Kiedy para nie rozumie naszej depresji

Depresja nie jest taka prosta. To nie jest grypa, nie złamana noga, to nie jest coś, co poprawia pocałunek i „kocham cię”, nawet z pigułką. To zaburzenie jest okrutne i pochłaniające, pełne niepokoju, że nasz umysł nas frustruje, denerwuje, sprawia, że ​​preferujemy izolację ... Wszystko to jest trudne dla tych, którzy nas otaczają; Z drugiej strony, jeśli para nie rozumie naszej depresji, rzeczywistość może stać się znacznie trudniejsza.

Większość historii klinicznych mówi nam o rzeczywistości, która czasami pozostaje niezauważona. Depresja ma bezpośredni wpływ na parę, która na nią cierpi, aw konsekwencji na resztę rodziny. Trudność nie polega na przyjęciu obecności tej choroby, tego zaburzenia. Problem tkwi w naszej niezdolności do zrozumienia i radzenia sobie z wypłacalnością tego rodzaju warunków.

„Są rany, które nigdy nie są widoczne w ciele, które są głębsze i bardziej bolesne niż jakakolwiek rana, której nawet nasi bliscy nie dostrzegają”.

-Laurell K. Hamilton-

Miłość, którą wyznajemy naszemu partnerowi, nie wystarczy w takich sytuacjach ... ani nasza wola. Często, musimy stawić czoła pewnym faktom, na które nikt nie jest przygotowany na poziomie afektywnym. Na przykład zobaczymy, jak druga osoba chce samotności dla naszej firmy, jak unika kontaktu fizycznego lub jak, prawie nie wiedząc, dlaczego, przestał interesować się naszymi codziennymi troskami i dynamiką, aby stać się cieniem, które jest zaniedbane nawet sama.

Kiedy jesteśmy więźniami zaburzeń psychicznych, życie traci porządek, znaczenie i logikę. Jeśli para nie zrozumie naszej depresji i nie będzie w stanie poruszać się po naszej stronie bez naciskania lub osądzania, proces odzyskiwania będzie znacznie dłuższy.

Kiedy para nie rozumie naszej depresji: koszty i cierpienie

Obecność depresji jest jak słoń w domu, zakłócający wszystko. Podobnie jest z tą czarną dziurą, która rozpada się na wszystko i pochłania ją, by przenieść ją w dziwny wymiar, w którym rzeczywistość zawarta jest w niczym bez formy. Nikt nie przygotował nas do zrozumienia tego rodzaju procesów, w których umysł działa jako nasz najgorszy wróg.

Ponadto, jeśli ten warunek jest trudny dla tych, którzy go cierpią, jest również trudny dla par. Pierwszą rzeczą, której zwykle doświadczają, jest oszołomienie: druga osoba nie jest już dostępna w prawie żaden sposób. Ponieważ objawy tego stanu przeczą samej istocie każdego szczęśliwego związku: nie ma emocjonalnego lub seksualnego pożądania, żadnego zainteresowania i jeszcze mniej złudzenia.

Z drugiej strony, para, która nie rozumie naszej depresji, poczuje się na drugim miejscu jako bardzo powszechne uczucie: wina. Czy zrobiłem coś, żebyś poczuł się tak?? Spersonalizuj i załaduj na siebie pochodzenie zaburzenia, które bliskie jest zachowaniem tak nawracającym ... jak błędne.

Pamiętaj o tym W większości przypadków nie ma określonego pochodzenia dla tego typu sytuacji. Jest to jednak zwykły wyrzut sumienia, który jeszcze bardziej utrudnia wsparcie drugiej osoby.

Najczęstsze błędy wśród par cierpiących na depresję to dwa. Pierwszym jest obwinianie pochodzenia tego zaburzenia. Po drugie, dostosuj objawy. Jeśli druga osoba woli spać cały dzień, aby wyjść z nami na spacer, nie oznacza to, że chce nas mniej. Oznacza to, że nie jest w stanie wstać, że jego udręka ciąży na nim, że jego umysł ma jeszcze więcej mocy niż jego wola. Frustrujące, że nasz partner nie reaguje na nasze żądania, porady lub dobre życzenia, nie możemy sobie pozwolić.

Jak pomóc naszemu partnerowi, jeśli cierpi na depresję?

Przed wyszczególnieniem tych kluczy, które mogą pomóc nam pomóc komuś, kto przechodzi depresję, opłaca się zastanowić nad jednym aspektem. Kiedy para nie rozumie naszej depresji i popełnia błąd, obwiniając nas za to, że tak jest, jest coś, co zawodzi. Poza obecnością tego stanu psychicznego istnieje dojrzałość tych, którzy wiedzą, jak radzić sobie z każdą przeszkodą w związku.

Znacząca i zdrowa więź uczuciowa wie, jak radzić sobie z każdym problemem, czy to dużym, małym, pochodzącym z czynników ekonomicznych, osobistych, afektywnych i, oczywiście, z chorobą. Musisz zrozumieć, że osoba z depresją nie jest osobą, która straciła zdolność do kochania nas. W rzeczywistości straciła zdolność do kochania siebie. To właśnie w tym momencie więcej nas potrzebuje. A jeśli nie jesteśmy lub nie jesteśmy w stanie tego zrozumieć, skutki, które możemy wywołać, mogą być bardzo poważne.

Jeśli para nie rozumie naszej depresji, musimy dać im środki, aby to zrobić. Jeśli jednak nie będzie woli i doświadczymy poczucia zagrożenia i większego dyskomfortu, podejmiemy decyzję. Ten, który najbardziej nam pomaga.

Dlatego ważne jest, abyśmy uwzględnili następujące strategie, aby osiągnąć większy sukces, bliskość i takt.

• Wychowuj nas w depresji. Odpowiednim kluczem jest bycie częścią procesu interwencji i odzyskiwania naszego partnera. Bardzo pomocne będzie pójście z nimi na terapię i umożliwienie profesjonalistom informowania nas o rodzaju depresji, na którą cierpi druga osoba, a także pozwolenie nam zaproponować pewne klucze ułatwiające ich postęp.
• Nie zmuszaj, nie zmuszaj, nie skupiaj się na celach. Depresja wymaga czasu, ma wzloty i upadki i nigdy nie reaguje na presję lub ultimatum. Proces odzyskiwania jest wyłączną odpowiedzialnością tych, którzy cierpią na depresję i musimy szanować ich czasy bez wymagających celów..
• Dołącz, zezwalaj na przestrzenie; Czasem prosta obecność jest lepsza niż słowa. Nie bądź oszołomiony, jeśli twój partner cofnie się o krok i postanowi nie iść z tobą na spacer. Jeśli zdecydujesz się pozostać w łóżku, nie nakładaj sankcji, przypominaj mu tylko, że jesteś tam, gdzie potrzebujesz. Nie osądzaj, nawet jeśli to kosztuje, bądź tą bliską obecnością, która wie, jak wspierać w milczeniu.
• Rozdziel obowiązki. Jedynym obowiązkiem osoby z depresją jest ich wyzdrowienie. Ze swojej strony ważne jest, abyś nie zaniedbywał swojego życia, pracy i wymiarów, które chronią równowagę emocjonalną. Każda z nich będzie miała swoje obowiązki, a twoja jako para również będzie dbać o twoje dobre samopoczucie, aby dać to, co najlepsze tej osobie, która cię potrzebuje.

Podsumowując, ponieważ możemy intuicyjnie stwierdzić, że takie sytuacje nie są łatwe dla nikogo. Jeśli para nie rozumie naszej depresji i nie wykazuje chęci wspierania nas w tym procesie, najlepszą rzeczą w tych przypadkach jest podjęcie decyzji, która może nam pomóc. To nie będzie łatwe, ale Jeśli celem jest powrót do zdrowia, konieczne jest pozostawienie tych środowisk tak trudnych, jak szkodliwe.

Z drugiej strony, postarajmy się nie odrzucać wsparcia oferowanego przez naszych ludzi, odnówmy je, jeśli nie przyjdzie tak, jak byśmy tego chcieli. Na koniec, posiadanie partnera lub partnera emocjonalnego, który chce nam pomóc, jest bardzo potężną siłą, które możemy wykorzystać na naszą korzyść dzięki odrobinie inteligencji emocjonalnej, do opuść naszą czarną dziurę.

Kiedy nie czujesz niczego podczas depresji Czasami zdarza się, że nie odczuwasz niczego podczas depresji, nie odczuwasz bólu, depresji lub smutku. Tylko pustka, która zaciera nas i łapie. Czytaj więcej ”