Strach przed byciem singlem

Posiadanie partnera jest fundamentalne, a nawet konieczne dla wielu ludzi. W rzeczywistości niektórzy z nich, gdy są samotni, desperacko poszukują kogoś, z kim mogliby wyjść; a kiedy są w związku, robią to, co możliwe, aby go utrzymać, nawet jeśli to ich boli. Wydaje się, że obecnie, strach przed byciem singlem dominuje w życiu dużej części populacji, prowadząc ich do działania w bardzo niezdrowy sposób.

Teraz, wbrew pozorom, brak partnera nie jest tak poważny, ponieważ może to być okazja do lepszego poznania nas i bardzo satysfakcjonującego etapu życia lub sytuacji. Dlaczego jednak pojawia się ten strach przed byciem pojedynczym? Co kryje się za dyskomfortem doświadczanym przez brak partnera? Pogłębmy się.

Dlaczego lęk przed byciem singlem??

W społeczeństwie, w którym żyjemy, miłość romantyczna nabrała ogromnego znaczenia. Dla wielu chodzi o to, co nadaje sens życiu. Widzimy to w filmach, piosenkach i powieściach: Jeśli wszystko pójdzie nie tak, potrzebujesz partnera, a wszystkie problemy znikną.

Ta wiadomość, mimo że jest błędna, może być bardzo przekonująca. W końcu, O wiele łatwiej jest znaleźć partnera niż zabrać się do pracy, aby zmienić to, czego nie lubimy w naszym życiu. Ale niestety wychodzenie z kimś tylko sprawi, że będziemy szczęśliwsi, jeśli będziemy już z dużym wyprzedzeniem. Oznacza to, że szczęście nie pochodzi z zewnątrz, ani inna osoba, która nam je dostarcza, ale powstaje z naszego wnętrza iz relacji, które mamy z sobą..

Tak więc ludzie, którzy są ze sobą źle traktowani, często kończą w związku, który nie zadowala ich różnymi rodzajami problemów, na przykład w związku toksycznym. I właśnie jednym z głównych problemów tego typu interakcji jest strach przed byciem singlem. Ludzie, którzy cierpią z powodu tego strachu poszukaj sensu życia w miłości. Dlatego nie są w stanie zakończyć relacji z inną osobą, w której czują się głęboko nieszczęśliwi.

Z drugiej strony to pragnienie bycia zawsze w parze jest wzmocnione na poziomie społecznym. Kiedy widzimy osobę w wieku powyżej 30 lat, która jest samotna (a czasem nawet młodsza), patrzymy na nią podejrzliwie. „Coś złego będzie”, mówimy sobie. I to jest to nie wyobrażamy sobie, że ktoś może być szczęśliwy w samotności. Jednak najnowsze badania na ten temat pokazują, że aby dobrze żyć w związku, trzeba najpierw czuć się dobrze ze sobą.

Pokonywanie strachu przed samotnością

Jednym z największych paradoksów naszego społeczeństwa jest to osoby samotne wydają się być szczęśliwsze niż osoby, które są w związku toksycznym. Dlatego celem nie powinno być dążenie do przebywania z kimś za wszelką cenę. Dużo bardziej opłaca się skupić na budowaniu dobrych relacji lub uczeniu się samotności.

Każdy z tych dwóch planów działania może pomóc w opanowaniu strachu przed byciem pojedynczym. Ponadto, mają tendencję do wzajemnego wzmacniania się. W rzeczywistości jedną z tajemnic dobrego związku nie jest potrzeba, aby nasz partner był szczęśliwy. Nie oznacza to, że nie chcemy być z nią, ale zdajemy sobie sprawę, że moglibyśmy przetrwać bez drugiej osoby.

Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, utrzymywanie pewnej niezależności w związku z reguły czyni ją silniejszą. W momencie, gdy myślimy, że potrzebujemy drugiej osoby, aby była dobra, zaczynamy przeprowadzać wszelkiego rodzaju zachowania, które miłość obłokowa. W rzeczywistości zależność emocjonalna jest jednym ze stanów generujących więcej przeszkód w związku.

Jak mogę nauczyć się być samotnym?

Oczywiście, stwierdzenie, że musisz nauczyć się być niezależnym, jest dużo łatwiejsze niż zdobycie go. Jeśli jednak zwrócisz uwagę na następujące klawisze, aby przejść powoli, internalizacja strachu przed byciem singlem zacznie być częścią twojej przeszłości. Przygotowane?

• Popraw swoje poczucie własnej wartości. Bycie naprawdę zadowolonym z siebie pomaga nam nie potrzebować innych ludzi do dobrego samopoczucia. Masz limitowaną edycję. Odkryj wszystko, co masz, a przede wszystkim, jak możesz się rozwijać.
• Pamiętaj o tym Byłeś wcześniej singlem. Czy był czas, kiedy byłeś bez partnera i szczęśliwy?
• Używa negatywnej wizualizacji. Co byłoby najgorsze, co mogłoby się wydarzyć? Jeśli strach przed zerwaniem z partnerem jest bardzo duży, wyobraź sobie, co się stało. Na początku sprawi, że poczujesz się okropnie; ale jeśli wytrwasz i zastanowisz się, jak byś był po kilku miesiącach, zrozumiesz, że nie wszystko będzie tak straszne.
• Zachowaj pewną niezależność w swoim związku. Robienie rzeczy na własną rękę, a jednocześnie posiadanie partnera, pomoże ci czuć się pewniej, jeśli chodzi o twoją umiejętność bycia zdrowym, nawet jeśli ją złamiesz.

Jak widać, strach przed byciem singlem jest bardzo powszechny, ale można go pokonać. Teraz, gdy masz te narzędzia, dostać się do pracy; W krótkim czasie zauważysz, jak znacznie poprawiło się twoje bezpieczeństwo w tobie i w twoim związku.

Bycie singlem i szczęśliwym Czy wyrażenie „pojedynczy i szczęśliwy” wydaje się sprzecznością? Czy zawsze planujesz lub odkładasz sprawy na później, kiedy jesteś żonaty? Czy uważasz, że nie możesz doświadczyć szczęścia i radości, jeśli nie masz kogoś, z kim mógłbyś się nimi podzielić? Dzisiaj odkryjesz, jak być samotnym i szczęśliwym. Czytaj więcej ”