Czy jesteś dobry w słuchaniu?

Dużo wiesz o innych z powodu tego, co mówią i co mówią. Więc jeśli jesteśmy dobrzy w słuchaniu, możemy się wiele nauczyć od ludzi, ich intencji i podstawowych wiadomości. Aktywne słuchanie ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia innych; słuch jest sprawnością fizyczną, ale słuchanie to umiejętność społeczna.

Słuchając aktywnie, rejestrujemy to, co druga osoba próbuje przekazać, a także wspieramy go, aby mówił dalej. Zasadnicze jest to, że ten drugi postrzega go, że go rozumie, iw ten sposób otworzy się przed tobą bardziej. Bez wątpienia Wiedza o tym, jak słuchać, jest jedną z najlepszych cech, które możemy kultywować jako ludzie.

W komunikacji liczy się wszystko, nie tylko to, co mówimy, ale nasze gesty i ogólna ekspresja cielesna. Wiedza o tym, jak czytać ponad słowami, w gestach innych, jest wielką pomocą.

To bardzo smutne, ale udowodniono, że słyszymy tylko połowę tego, co mówi nam nasz rozmówca, a potem nie pamiętamy więcej niż połowę tego. Bolesne, prawda?

Zwykle słuchamy tego, czego chcemy, tak jak w końcu widzimy, co nas interesuje szukamy potwierdzenia naszych oczekiwań słowami innych. Logicznie rzecz biorąc, z tą panoramą nieporozumienia i nieporozumienia są na porządku dziennym. W końcu wiadomość przychodzi zniekształcona i pełna błędów.

Problem polega na tym, że wszyscy reagujemy zgodnie z tym, co uważamy za inne środki, a jeśli źle to zrozumieliśmy, nasza reakcja będzie niewystarczająca i mogą pojawić się konflikty, których żadna ze stron nie szuka..

Zalety aktywnego słuchania

Aktywnie słuchając możemy uświadomić sobie pewne korzyści, które mają, ale których nie zdajemy sobie sprawy. Zobaczmy, czym one są:

• Lepiej zrozumieć, czego się od nas oczekuje.
• Rozwijaj bardziej harmonijne relacje z naszymi współpracownikami, rodziną, przyjaciółmi, parą.
• Łatwiej rozwiązuj problemy.
• Uchwyć podstawowe znaczenia.

Komunikowanie się w bardziej efektywny sposób

Aktywnie słuchamy, mamy wiele korzyści, ale jak poprawić ten aspekt? Zdecydowanie wszyscy możemy poprawić się w tym obszarze, chociaż go nie stworzyliśmy. Oto kilka pomysłów, jak to zrobić:

1. Bądź cierpliwy i spokojny

Daj swojemu rozmówcy czas na spokojne wyrażenie siebie. Nie wszyscy ludzie są dobrymi komunikatorami, a niektórzy potrzebują własnego czasu.

„Cierpliwość to nie tylko umiejętność czekania, ale to, jak się zachowujemy, gdy czekamy”

-Joyce Meyer-

2. Spróbuj skoncentrować się na tym, co robisz

Nie myśl o tym, co wydarzyło się wczoraj lub co musisz zrobić dalej. Nie rób trzech różnych rzeczy w tym samym czasie, kiedy słuchasz. Skup się na chwili obecnej, na tym, co się dzieje. Praktykowanie uważności może pomóc ci kultywować uważność.

3. Skup się na osobie, która słucha

To jest fundamentalne: nie myśl o tym, co zamierzasz powiedzieć dalej. Czasami zdarza się, że zamiast słuchać drugiego, słuchamy tylko własnych myśli, potwierdzając lub zaprzeczając wewnętrznie wszystkim, co nam mówią. Innymi słowy, nie słuchaj tylko siebie.

4. Nie pozwól swojemu umysłowi wędrować

Staraj się nie rozpraszać umysłu. Wiele razy możesz uwierzyć, że nie kontrolujesz swoich myśli, jednak tak nie jest.

„Przestań rozpraszać się w rzeczach, które nie mają nic wspólnego z twoim celem, skup się”

-Anonimowy-

5. Zadawaj pytania

Jest to dobry sposób, aby rozpocząć rozmowę z inną osobą i dać im możliwość wyrażenia siebie. Zadawanie pytań dodatkowo wykazuje zainteresowanie i to zawsze wzbogaca każdą rozmowę.

6. Podsumuj to, co usłyszałeś

To świetny sposób na wyjaśnienie sprawy. Czasami ludzie nie mówią, co naprawdę mają na myśli i podsumowując, pomagasz im lepiej wyrażać swoje uczucia i pomysły.

7. Obserwuj język ciała

Obserwuj język ciała i to, co nie jest powiedziane. Posłuchaj uczuć i pomysłów, które leżą u podstaw słów.

„Jeśli chcesz zrozumieć osobę, nie słuchaj ich słów, obserwuj ich zachowanie”

-Albert Einstein-

8. Nie przerywaj

Jest to coś bardzo nieprzyjemnego dla tego, kto próbuje przekazać pomysł. Właściwie dobrze jest zatrzymać się na chwilę przed rozmową. Pomoże to drugiej osobie poczuć, że nie ma pośpiechu i że naprawdę go słuchasz.

Bardzo ważne jest, abyśmy nauczyli się słuchać innych, ale nawet jeśli wydaje się to bardzo proste jest bardzo mało ludzi, którzy potrafią naprawdę słuchać, ze szczerym zainteresowaniem tym, co ma do powiedzenia druga osoba.

Jeśli staramy się aktywnie słuchać, nie mamy nic do stracenia i wiele do zyskania, ponieważten pojedynczy szczegół może zmienić nasze życie i nasze osobiste relacje. Przecież kto nie lubi być słyszany??

Przestań słuchać, zacznij słuchać Słuchanie części bycia zdolnością, której ludzie mogą się nauczyć, jest postawą wobec życia, szacunku i uczciwości, obecnością na wydarzeniach. Czytaj więcej ”