Strategie mówienia o delikatnych tematach

Seksualność, cele życiowe, uczucia, relacje i przyjaźń to tylko niektóre z delikatnych kwestii, które mogą sprawić nam więcej problemów, gdy o nich rozmawiamy. Trudność w radzeniu sobie z każdym tematem jest różna u każdej osoby, ponieważ zależy ona w dużej mierze od osobowości i jej własnych cech. Temat, który dla niektórych nie ma znaczenia, ma dla innych nadmierne znaczenie.

Z tego powodu dzisiaj zaproponujemy strategie mówienia o delikatnych kwestiach, które mogą się przydać, jeśli chcemy rozwiązać niektóre z wyżej wymienionych problemów. Ponieważ nie musimy o nich rozmawiać.

Przygotuj się do rozmowy

Przed rozpoczęciem delikatnej rozmowy musimy wziąć pod uwagę pewne rzeczy, dzięki czemu możemy lepiej zrozumieć nasze motywy i wzmocnić argumenty. Najważniejsze aspekty, które należy wziąć pod uwagę, to uczucia, przekonania i pomysły. Ten proces jest skomplikowany, ale konieczne jest, aby rozmowa była łatwiejsza i bardziej precyzyjna.

„Tylko wtedy, gdy umysł jest wolny od idei i przekonań, może działać prawidłowo”.

-Jiddu Krishnamurti-

Pytania, które mogą pomóc lepiej zorganizować pomysły i argumenty przed rozpoczęciem rozmowy na delikatny temat, są następujące:

• Jaka jest sytuacja, która powoduje tę negatywną sytuację??
• Jakie mam uczucia?
• Jak sytuacja może się poprawić lub zmienić?
• Szukam dobrego samopoczucia lub po prostu bądź spokojny?
• Czego szukam??
• Jakie będą konsekwencje tej sytuacji dla mojej przyszłości?
• Jakie są najlepsze rozwiązania?
• Jeśli zobaczyłbym inną osobę w mojej sytuacji, co byś polecił??

Oczywiście Odpowiedzi na te pytania są bardzo skomplikowane i będziesz potrzebować czasu na zastanowienie się nad rozwiązaniami. Ale gdy przejdziesz przez ten proces, łatwiej będzie prowadzić rozmowę na te delikatne kwestie, które cię dotyczą.

Podczas rozmowy

Jeśli jesteś gotowy do przeprowadzenia tej rozmowy, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest wyeliminowanie wszystkich możliwych rozrywek. Wymaga to wyłączenia telefonów komórkowych, telewizji, komputera itp. Kiedy będziesz gotowy, zacznij od ujawnienia swoich uczuć.

Mów wyraźnie i bezpośrednio o tym, co czujesz i myślisz. Ważne jest, abyś w pełni wyraził siebie, pozwolił, aby twoje uczucia (frustracja, stres, smutek itp.) Były widoczne, ale żebyś nie próbował obwiniać lub atakować drugiej strony.

Kiedy się wyrazisz, nadejdzie czas, aby wysłuchać drugiej osoby. Musisz być chętny do słuchania bez przerwy i uważnie, w taki sam sposób jak ty.

Ogólne wskazówki, które powinieneś wziąć pod uwagę

Wreszcie, choć może to być rozmowa, która dotyczy wrażliwego tematu, ważne jest, aby wziąć pod uwagę uczucia drugiej osoby. Czasami robimy komentarze, z którymi staramy się bronić, ale które ranią innych i nie pomagają rozwiązać sytuacji.

Ważne jest również aktywne słuchanie drugiej osoby. Oznacza to zwracanie uwagi na to, co nam mówi, zamiast skupiać się na naszym punkcie widzenia. Tego rodzaju rozmowa może pomóc nam określić bardziej wyraźne granice i cele.

„Kiedy mówisz, powtarzasz tylko to, co już wiesz; ale kiedy słuchasz, możesz nauczyć się czegoś nowego ”.

-Dalajlama-

Znaczenie mówienia o delikatnych sprawach

Wrażliwe kwestie mogą spowodować niepewność, nieszczęście, strach i postawić nas w sytuacji, która naszym zdaniem będzie negatywna. Jednak w obliczu tych rozmów możemy pomóc nam przejąć kontrolę nad niektórymi aspektami, które wpływają na nasze życie. Ale co najważniejsze, mówienie o delikatnych kwestiach pomaga przełamać nasze ograniczenia.

Jak podchodzisz do delikatnych tematów? Czy unikasz ich lub radzisz sobie z nimi? Zachęcamy do wprowadzenia w życie wyżej wymienionych wskazówek, dzięki czemu od teraz możesz traktować je bez obaw. Ponieważ mówienie o tego typu sprawach jest tak samo ważne, jak gdybyśmy mieli do czynienia z innymi osobami innego rodzaju.

Dzięki uprzejmości Carlosa Magariñosa

Ludzie, którzy mówią, rozmawiają i mówią ... o sobie Są tacy, którzy poświęcają się mówieniu o sobie i nie ustępują słuchaniu. Są to niepewni ludzie, którzy szukają aprobaty i którym bardzo trudno jest się uporać. Czytaj więcej ”