Są ludzie, którzy cię inspirują i są ludzie, którzy cię wyczerpują

Są ludzie, którzy wyczerpują, pochłaniają twój czas, cierpliwość i energię. Są obecnościami sibyllinowymi, które są nauczane w niespełnionych obietnicach, które nigdy nie są pokojowe i siać wojny z całym światem. Dlatego musimy być selektywni i mądrzy w naszych relacjach i otaczać się tylko nimi: ludźmi, którzy inspirują.

W interesującym badaniu dotyczącym interakcji społecznych przeprowadzonym na University of Rochester (Nowy Jork) zakończono ciekawy fakt: 1 na 10 osób przedstawiłoby styl osobowości określony przez ekspertów „Sabotażyści szczęścia”. Ludzie, którzy wyczerpują się, są prawdopodobnie najbardziej powszechni, ponieważ wdrażają, czasami nieświadomie, stresujące zachowania, które bezpośrednio warunkują te środowiska, w których się poruszają.

Nie zostawiam nikogo w tyle, ale niektórzy ludzie tracą mnie każdego dnia trochę bardziej, nie zdając sobie z tego sprawy. Pozbywam się ich, ponieważ mnie wyczerpują, ponieważ odbierają mi energię i nie pozwalają nikomu sabotować mojego szczęścia. Wolę otaczać się ludźmi, którzy mnie inspirują.

Coś, o czym wielu z nas może myśleć podczas definiowania tego rodzaju profili, to to, że ponownie rozmawiamy o ludziach toksycznych. To nie jest właściwe. Nie powinniśmy tak szybko wchodzić w użycie tych etykiet, że są mało naukowe i tak bardzo popularne, ponieważ generalnie pomijamy szczególne zachowania i postawy osoby lub szczególnego stylu osobowości.

Jeśli ktoś nas wyczerpuje, to dlatego, że jesteśmy przepuszczalni. Zapraszamy do refleksji nad tym.

Zubażanie ludzi: mechanizmy psychologiczne

Są ludzie, którzy wyczerpują się w naszej rodzinie, w naszej pracy, wśród przyjaciół, a nawet dlaczego nie w naszych relacjach emocjonalnych. Jesteśmy wyczerpani, gdy jesteśmy więźniami uczuć, a ukochana osoba staje się kupcem, który wskazuje nasze winy, a następnie oskarża ich. Jesteśmy zmęczeni egoistycznymi przemówieniami, uprzedzeniami i obozami podważonymi przez wiktymizację i szantaż.

W kompletnej i interesującej książce pt „Inteligencja emocjonalna 2.0” od Jeana Greavesa mówi się nam, że ludzie zazwyczaj nie są w pełni świadomi wpływu tego rodzaju powiązania na naszą równowagę emocjonalną i nasze zdrowie. Sugerujemy odkrycie niektórych z tych efektów.

Emocjonalny wpływ ludzi, którzy sabotują nasz spokój

Moglibyśmy powiedzieć, że termin „palić” nabiera tutaj niemal rzeczywistej konotacji. Zubożający ludzie często wykorzystują nas jako „emocjonalne pojemniki”, aby zrzucić myśli, lęki i niejasności, aż do powolnego erozji tej intymnej i potężnej architektury, która tworzy nasz mózg.

• Ludzie, którzy nas wyczerpują, powodują wysoki poziom stresu. Kiedy ta negatywna emocja staje się przewlekła, neuronalne dendryty („małe ramiona”, z którymi łączą się nasze komórki nerwowe) są zepsute z powodu tego tak szkodliwego i stresującego podniecenia. Obszar, w którym ta zmiana występuje najbardziej, znajduje się w naszym hipokampie, gdzie znajduje się pamięć i emocje.

• Czując się wyczerpany, bycie „przepuszczalnym” dla tego typu zachowań, z dala od wyłączenia lub dającego nam pewne zmęczenie, utrzymuje nas zawsze w pogotowiu. Jest to wyraźne i instynktowne uczucie chęci obrony przed „czymś” lub „kimś”, by zawsze żyć w defensywie, ale jednocześnie czuć się uwięzionym.

Jesteśmy pewni, że przed tymi samymi sytuacjami wielu powie, że „naucz się ustawiać granice na raz”. W rzeczywistości byłoby to znacznie prostsze niż to wszystko.

Wystarczy wziąć pełną świadomość czegoś istotnego: nikt nie ma prawa spalić wszystkich twoich statków szczęścia, nikt nie powinien przynosić ci burz, kiedy żyjesz w spokojnym oceanie. Nikt nie powinien zabierać cię do tego dryfu, gdzie ukrywają się twoje wewnętrzne demony. Znajdź ludzi, którzy cię inspirują, nie rozpalaj ognia swoich wewnętrznych pożarów do punktu „spalenia”.

Jak wydostać się z klatki zbudowanej przez drapieżnika emocjonalnego Drapieżnik emocjonalny buduje klatkę emocjonalną w relacji z drugą osobą, konsumując ją i uwięziąc, pozostawiając ją prawie bez luki. Czytaj więcej ”

Lubię ludzi, którzy mnie inspirują

Często często mówi się, że kiedy jest bardzo, bardzo Young nie wybiera przyjaciół ani swoich pierwszych miłości, witamy to, co przychodzi do nas z pasją i bez filtra, co prowadzi nas do chwilowej ślepoty, która z pewnością zostanie wyleczona przez lata. Teraz dobrze, z czasem stajemy się bardziej selektywni, bardziej wykwalifikowani i mniej przepuszczalni dla tego, co nie działa, od tego, co wyczerpuje, co chce nam ukraść, co jest uzasadnione: szczęście.

Wyszukiwanie lub, powiedzmy lepiej, pozwalanie nam znaleźć ludzi, którzy nas inspirują, jest istotną koniecznością, w którą powinniśmy inwestować każdego dnia. Ponieważ ktokolwiek inspiruje, otwiera okna duszy, a także rozświetla latarnię naszego umysłu abyśmy mogli wyjść z naszych nocy apatii, lęków i samotności.

Na przykład posiadanie matek, ojców lub braci, którzy nas inspirują, jest również czymś, co daje nam wyjątkowe siły, aby wzrastać w dojrzałości i wolności. Miejcie przyjaciół, którzy nie wyczerpują się, ale stańcie się postaciami, aby inspirować nas do bycia lepszymi ludźmi, bez wątpienia nigdy nie powinniśmy rezygnować z przywileju.

Z drugiej strony, żadna miłość nie może być tak pełna i autentyczna, jak ta zbudowana z korzeniami szacunku i lśniącymi liśćmi podziwu i wzajemnej inspiracji. Ponieważ, aby zainspirować kogoś, nie trzeba być idealnym, wystarczy, aby inni zobaczyli, jak pokonujesz własne niedoskonałości, aby zawsze dawać z siebie wszystko w każdej chwili.

Warto wziąć pod uwagę.

Dobry człowiek zawsze ma odrobinę niewinności, a dobry człowiek zawsze ma ślady niewinności. Ich wygląd jest magiczny, ale ich serca czasami ukrywają tajemne porażki. Czytaj więcej ”