Iluzja przejrzystości jest zła i nie zdajesz sobie z tego sprawy

Jest wielu ludzi, którzy cierpią iluzję przejrzystości. Uważają, że wszystkie ich smutki, emocje i rozpacz są widoczne gołym okiem i że inni są zobowiązani do ich odgadnięcia, aby uchwycić ich drugie potrzeby. Ale nie zawsze jesteśmy otwartą książką i dlatego, jeśli naprawdę czegoś potrzebujemy, nie ma innego wyboru, jak być asertywnym.

To zjawisko może być nam znane. W rzeczywistości większość z nas doświadczyła tego na własnej skórze na wiele różnych sposobów. Na przykład, kiedy mówimy publicznie, zwykle mówi się sobie, że „na pewno wszyscy widzą, jak bardzo jestem zdenerwowany”, kiedy w rzeczywistości społeczeństwo postrzegało naszą wypłacalność tylko w krasomówstwie i naszym bezpieczeństwie.

„Iluzja przezroczystości mówi nam, że są ludzie zdolni uwierzyć, że ich wewnętrzne stany są oczywiste dla innych, że są to lustra, które doskonale pokazują, co dzieje się w byciu bardziej prywatnym ...”

Co więcej, zdarzają się chwile, kiedy wracamy do domu po złym dniu, w dniu, w którym prawo Murphy'ego wypełnia się w absolutnie wszystkich swoich stwierdzeniach. Jednak nasz partner, rodzina lub ludzie, którzy nas otaczają, nie są w stanie dostrzec w nas ani jednej marki, ani jednego niuansu tego okropnego dnia.

Nie wszyscy jesteśmy tak transparentni, jak myślimy, ponadto nasze wewnętrzne wszechświaty nie zawsze są ekranami telewizyjnymi ani zwierciadła odzwierciedlające emocjonalny chaos, który czasami nas ogarnia. Jednak fakt, że tak nie jest, nie powinien rozpaczać ani denerwować. Inni nie mają obowiązku codziennie sprawdzać naszych twarzy, aby „zgadywać”, czy jesteśmy dobrzy, czy też się mylimy.

Idealne i zdrowe jest to, że jesteśmy w stanie naturalnie komentować, że „ale jaki zły dzień miałem dzisiaj”. Są jednak ludzie, którzy się gniewają, czują się nie, jeśli inni nie są w stanie przeczytać w nich, co się z nimi dzieje, aby magicznie zobaczyć, co ich martwi, bez konieczności komunikowania się ...

Złudzenie przejrzystości: spójrz, ile cierpię!

Carlos i Eva będą świętować dzisiaj swoją rocznicę, byli parą od dwóch lat i zarezerwowali stolik w dobrej restauracji. Jednak gdy tylko zamierzają odejść, Eva zdaje sobie sprawę, że Carlos był w łazience przez długi czas. Zaniepokojona puka do drzwi i pyta, czy jest w porządku. Kilka sekund później wychodzi i mówi mu, że nie chce iść na obiad, że nie chce iść.

Eva, zmartwiona, pyta, co się dzieje. Po wielu wahaniach i powściągliwości twój partner mówi ci, że nie czujesz się dobrze nie ma odwagi, aby świętować rocznicę, ponieważ nie wierzy, że związek idzie dobrze, ponieważ nie zdaje sobie sprawy z tego, co dzieje się z nią. Eva, oszołomiona, prawie udręczona, pyta go, co się z nim dzieje. „W pracy nie idzie dobrze. I jest możliwe, że zostanę zwolniony, żyję w bolesnej sytuacji przez dwa dni i nawet nie zauważyłeś ”.  

Odpowiedź Ewy po usłyszeniu tego jest prosta: „Ale dlaczego nic mi nie powiedziałeś?”. Ta sytuacja, jakkolwiek uderzająca, jest bardziej powszechna niż nam się wydaje. Tutaj jest nie tylko wyraźny problem z komunikacją, istnieje bardzo niebezpieczne uprzedzenie poznawcze, które zachęca nas do przekonania, że ​​inni mogą dostrzec nasze stany emocjonalne popatrz na nas, jakbyśmy mieli radar, nieomylny wykrywacz problemów.

Z drugiej strony, podążając za przykładem mamy Carlosa, osobę, która przez kilka dni ciągnęła swoje zmartwienia w samotności wraz z wyraźnym złudzeniem przejrzystości. Był tak świadomy swojej emocjonalnej udręki, że przyjmował za pewnik, że jego partner też ją zobaczy, a to, choć bardzo się staramy, nie zawsze się zdarza, nie zawsze się zdarza.

Nie wszyscy ludzie dają jasne wskazówki, co się z nami dzieje. Co więcej, są tacy, którzy gromadzą jeszcze większe napięcie i udrękę, by dostrzec, że inni nie zdają sobie sprawy, jak bardzo są źli, nie czytać na ich twarzach pochodzenia ich nieszczęść.

Nie jesteś lustrem, jeśli chcesz lub potrzebujesz czegoś, naucz się komunikować

Wiemy, że empatia, język niewerbalny lub związek, który mamy z ludźmi, których kochamy, pozwala nam dostrzec inne potrzeby lub wewnętrzne rzeczywistości, które nie muszą być eksponowane słowami. Czasami może się to nie udać i to z bardzo różnych powodów.

Można odczytać emocję, ale nie problem podstawowy. Można zapytać „co się z tobą dzieje” i znaleźć „nic”. Złudzenie przejrzystości dodaje się w wielu przypadkach do braku skuteczności komunikacyjnej i niedojrzałości emocjonalnej. Są to konie trojańskie, które często są instalowane w relacjach afektywnych i musimy nauczyć się nimi zarządzać, zarządzać wypłacalnością i dojrzałością.

Jak pracować z naszą iluzją przejrzystości

Ważne jest, aby podkreślić, że każdy, w większym lub mniejszym stopniu, może zastosować iluzję przejrzystości w naszych codziennych i najróżniejszych sposobach. Jeśli chodzi o relacje, jest to wspólna dynamika, ponieważ w pewien sposób „potrzebujemy drugiej osoby do odgadnięcia”, co się z nami dzieje, czego nam brakuje, czego potrzebujemy.

Chcemy takiego intymnego związku, o którym zapominamy miłość nie daje mocy psychicznych, umysłowych ani nadprzyrodzonych. Nie możemy zgadywać, co myśli i czuje druga osoba. Dlatego powinniśmy wziąć pod uwagę te rozważania.

• Nie możemy zakładać, że druga osoba ma „obowiązek” wiedzieć, co dzieje się z nami w każdej chwili.
• Jakość relacji afektywnych opiera się na asertywności, na zdolności do wyrażania w otwarty sposób tego, co czujemy, czego potrzebujemy, co nas niepokoi lub co nas rani.
• Ludzie nie są tak transparentni, jak nam się wydaje, ani nasi partnerzy nie są tak otwarci na intuicję naszych stanów emocjonalnych, jak myślimy. Czasami rutyna i praca sprawiają, że nie jesteśmy tak „oczekujący”, ale nie oznacza to, że nie jesteśmy zainteresowani lub że mniej kochamy.
• Każda troska jest wyrażana i komunikowana w chwili obecnej. To, co zostanie uratowane jutro, staje się większe i bardziej problematyczne.

Podsumowując, ponieważ jest bardzo możliwe, że te sytuacje są nam znane, nie wahajmy się pracować nad tymi aspektami i redukować, gdy tylko jest to możliwe, stronniczość poznawczą tak powszechną jak iluzja przejrzystości.

5 błędy komunikacji w parze Błędy komunikacji w parze mają związek z trudnościami w ustanowieniu uczciwych powiązań, w których przeważa zrozumienie Czytaj więcej ”