Wielkie korzyści kontaktu fizycznego

Istnieją niezliczone badania nad korzyściami kontaktu fizycznego i prawie wszyscy dochodzą do tego samego wniosku: dotyk zawiera kilka tajemnic związanych z dobrostanem. Nie przypadkiem jest to znaczenie, które rozwinęliśmy w chwili narodzin.

Niestety, jesteśmy w społeczeństwie, zwłaszcza w dużych miastach, to zaprasza nas do czegoś przeciwnego: nie dotykać nas. Wszelkie tarcia stają się podejrzane lub denerwujące. Chcemy połączyć się z innymi za pomocą urządzenia, na odległość. Stopniowo tracimy cenne korzyści kontaktu fizycznego, a mimo to zastanawiamy się, dlaczego na świecie jest tak wiele cierpienia psychicznego.

„Pieszczoty odrętwiałe i region zbliżają się do ziemi, do jej ciszy i marzeń, dobrze rozłożonych, błogosławionych„.

-Jorge Guillen-

Skóra jest dosłownie przedłużeniem układu nerwowego. Dlatego percepcje dotykowe są niemal automatycznie przekładane na fizjologiczne stany mózgu. Kontakt skóry ze skórą wpływa na nasze samopoczucie i jest cennym źródłem zdrowia psychicznego. Pogłębmy się.

Dobre zdrowie, jedna z korzyści kontaktu fizycznego

Nauka wykazała, że ​​przyjazny dotyk powoduje, że skóra emituje sygnał do mózgu. Głównym efektem tego jest zmniejszenie produkcji kortyzolu, hormon stresu. To z kolei hamuje produkcję limfocytów, które są pierwszą linią obrony układu odpornościowego.

Podobnie, Stwierdzono, że kolejną korzyścią kontaktu fizycznego jest zwiększenie produkcji serotoniny, dopaminy i oksytocyny.. Wszystkie te hormony odgrywają ważną rolę w poczuciu dobrego samopoczucia.

Na przykład jest badanie z kobietami, które często cierpią na migreny. Niektórzy z nich otrzymali prosty masaż. Wszyscy, którzy mieli dostęp do tego fizycznego kontaktu, doświadczyli tego bólu zmniejszona. W innym badaniu doszło do wstrząsu elektrycznego u niektórych ochotników. Ci, którzy wzięli rękę męża, odczuwali rozładowanie z mniejszym rygorem.

Kontakt fizyczny wpływa na perswazję

Dr Nicolás Gueguen, z Uniwersytet Bretagne-Sud, Szczegółowo przestudiował zalety kontaktu fizycznego. Dzięki swoim eksperymentom był w stanie to zweryfikować subtelny dotyk na ramieniu znacznie zwiększa szanse osoby przyjmującej prośby z innego.

Sprawdzono, że na przykład kelnerki otrzymują lepszy napiwek w restauracjach, jeśli nawiązują fizyczny kontakt z klientami.. Nazywano to „dotykiem Midasa”. Ponadto w innym badaniu stwierdzono, że ludzie byli bardziej skłonni do oddania papierosa tym, którzy o to poprosili, gdyby otrzymali ten miękki dotyk na ramieniu.

W innym badaniu zaproponowano fałszywe badanie uliczne. Wyniki wskazują, że tylko 40% przechodniów wykazywało chęć odpowiedzi, gdy nie było kontaktu fizycznego. Z drugiej strony, gdy wprowadzono subtelny dotyk, procent wzrósł do 70%.

Więź z innymi staje się węższa

W innych badaniach stwierdzono, że kontakt fizyczny aktywował obszar kory mózgowej. Ten region ma do czynienia z poczuciem zgodności i zaufania. Z tych wyników, Stwierdzono, że ci, którzy odnoszą się do innych za pomocą dotyku, są postrzegani jako ludzie bardziej uczciwi i godni zaufania.

Jeden z eksperymentów sprawdził wartość kontaktu fizycznego w inny sposób. Celowo zostawili stosy śmieci rozrzucone na ulicy. Ktoś pytał przechodzących ludzi, by pomogli mu odebrać śmieci. 63% zgodziło się udzielić pomocy. Teraz, gdy wprowadzono gest kontaktu, proporcja wzrosła do 93%.

Ludzie czują więcej współczucia dla tych, którzy kontaktują się z nimi fizycznie. We Francji użytkownicy ocenili sprzedawców, którzy dali im rękę lub poklepali po ramieniu, znacznie lepiej niż ci, którzy tego nie zrobili. Oczywiście zmienne kulturowe mogą powodować, że wyniki będą się różnić.

Kontakt fizyczny ze sobą

Seksuolog Javier Sánchez badał temat fizycznego kontaktu ze sobą. Doszedł do tego wniosku istnieją silne zakazy, zwłaszcza dla dziewcząt, dotyczące dotykania ich narządów płciowych. Ma to wpływ na dorosłe życie: wielu uważa, że ​​ich własna seksualność nie należy do nich.

W przypadku mężczyzn rodziny często tłumią, a nawet karzą dotykowe wyrażenia uczuć. Wielokrotnie wzywa się ich do „bycia twardym”, a nie do odczuwania tego, co dotyka ich skóry. W przeciwnym razie są one klasyfikowane jako kruche i niezbyt męskie. To jest powód, dla którego wielu mężczyzn ma trudności z głaskaniem.

Jak widzieliśmy, Korzyści z kontaktu fizycznego są tak liczne, że nawet pieszczoty mają pozytywne skutki. Naczelne, które mają mniej rozwinięty mózg niż nasz, inwestują 20% swojego czasu w dotykanie się. Dlatego pytanie brzmi: czy wiemy, jak komunikować się za pomocą dotyku??

Znaczenie uczucia fizycznego dla dzieci i dorosłych Często nie doceniamy znaczenia uczuć fizycznych z tymi, których cenimy. Zakładamy, że kontakt fizyczny nie jest konieczny. Czytaj więcej ”