Rozmowa z nieznajomymi kosztuje mnie mniej niż znajomości

Seneca powiedział wieki temu, że „jedną z najpiękniejszych cech prawdziwej przyjaźni jest zrozumienie i zrozumienie„ Ale co się dzieje, gdy nie czujesz się zrozumiany przez przyjaciół lub bliskich? Być może zdecydujesz się porozmawiać z nieznanymi ludźmi, aby to zrekompensować, a możesz nawet poczuć się znacznie lepiej. Czy to normalne, że mniej rozmawiasz z obcymi niż ze znajomymi? Jakie mechanizmy wprowadzono, aby wywołać to dziwne zjawisko? 

Prawda jest taka, że ​​choć nie jest to zwykłe, można uznać to za normalne. Mam na myśli, istnieją profile ludzi, którzy mają trudności w odniesieniu do znanych ludzi. Kosztują więcej, czują się bardziej niepewnie. Powód przestrzega strachu przed negatywną oceną, a nawet pozytywnie, że inni mogą zrobić to samo.

Po co czuć się komfortowo rozmawiając z nieznajomymi?

Rozmowa z nieznajomymi może być czymś, co nie jest dla nas niewygodne. A kiedy mówimy mówić, możemy odnieść się do ustanowienia innego rodzaju relacji społecznych. To znaczy, weź prysznic w szatni sali gimnastycznej lub na przykład porozmawiaj w pracy.

Jednak, Kiedy jesteśmy w obecności przyjaciela lub znajomej osoby, z którymi utrzymujemy bliższą więź, możemy poczuć straszny wstyd lub strach. Oznacza to, że źle się czujemy. Obawiamy się, co inni mogą o nas myśleć, że tworzą negatywny wizerunek lub odkrywają nasze niedociągnięcia. To naprawdę przestrzega złego pojęcia, które mamy o sobie. W pewnym sensie wstydzimy się naszej budowy ciała, naszych umiejętności społecznych itp..

Co ciekawe, strach, który odczuwamy, nie odnosi się tylko do negatywnej oceny, którą możemy zrobić. Również jeśli jest pozytywny, może być źródłem wstydu, jak już powiedzieliśmy. Zwykle oznacza to, że jesteśmy niepewni.

Pytanie brzmi:, podczas rozmowy z nieznajomymi tematy, które są zazwyczaj traktowane, są bardziej nieistotne, rutynowe... To znaczy, jakbyśmy postępowali zgodnie ze skryptem, który nie został napisany, ale do którego jesteśmy przyzwyczajeni iw którym czujemy się komfortowo. Nawet w takiej sytuacji możemy interpretować rolę, to znaczy pokazać nam, jak chcemy, ponieważ prawdopodobnie czas trwania będzie krótki i jest mało prawdopodobne, że zobaczymy drugą osobę.

Nawet psycholodzy tak myślą interakcja z nieznajomymi ma inne korzyści, niż możemy uzyskać, gdy rozmawiamy ze znanymi ludźmi. Według badań przeprowadzonych przez Elizabeth Dunn, profesor psychologii na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej, rozmowa z nieznajomymi sprawia, że ​​ludzie są bardziej radośni, zachowują się przyjemniej i faworyzują poczucie wspólnoty.

Po co swobodnie rozmawiać z nieznajomymi?

Kluczem jest banalność rozmowy. Jeśli pracujesz przed publicznością, nie możesz mieć problemu z okazaniem sympatii przed ludźmi, których nie znasz. Wiesz, że porozmawiasz o czasie lub o tym, jak wygląda życie, a potem na pewno go nie zobaczysz.

Jednak, Kiedy rozmowa wygrywa w prywatności, może zaczynasz pokazywać się takim, jakim jesteś. To właśnie tam pojawia się strach przed sądem, który mogą z siebie zrobić. Wstyd wydaje się pokazywać nam, jak jesteśmy.

W ten sposób powstaje bardzo ciekawe zjawisko. Mam na myśli, nie martwimy się wcale o to, co myśli o nas nieznana osoba. Jednak wizerunek kogoś bliskiego lub znanego nam może być dla nas krępujący.

To oczywiste Im więcej mamy do czynienia z osobą, tym bardziej będzie on patrzył na nasze pozytywne cechy, ale zobaczy także nasze błędy i wady. Być może wpływ, jaki wywołamy na tę osobę, będzie nam trudny do zaakceptowania.

Co zrobić, jeśli znajdziesz się w tym przypadku?

Psycholog kliniczny Encarni Muñoz Silva oferuje nam serię sztuczki, które możemy zastosować w praktyce podczas rozmowy ze znanymi ludźmi. Są następujące:

• Zastanów się, jak rozmawiasz ze znaną osobą, co naprawdę cię przeraża i co według ciebie może się wydarzyć? Z pewnością nie będzie to takie poważne.
• Rozważ to nie możesz żyć pod maską lub tarczą przez wszystkie godziny. Nie będziesz w stanie zadowolić wszystkich, czy ci się to podoba, czy nie. Czasami cię odrzucą, więc musimy nauczyć się z tym żyć.
• Upewnij się, że twój sekret nie jest taki poważny. Czy to naprawdę takie wstydliwe? Co musisz ukryć?
• Może boisz się, że cię skrzywdzą. Jednak, jeśli żyjesz owinięty w zbroję, może nikt na zewnątrz cię nie skrzywdzi, ale tak zrobisz, ponieważ nie ufasz nikomu i nie rozwijasz podstawowych umiejętności społecznych, aby żyć w grupie.
• Nie należy obawiać się pokazywania siebie takimi, jakimi jesteś, z błędami, wadami i sukcesami. Musisz tylko próbować je poprawiać, jeśli ich nie lubisz, ale nie ukrywaj ich przed tymi, którzy ci ufają, ponieważ oni również będą mieli swoje, jak to się dzieje z każdym z nas.

„Największym darem życia jest przyjaźń i otrzymałem ją”.

-Hubert H. Humphrey-

Zauważ, że Stosunkowo normalnie jest rozmawiać z nieznajomymi i czuć się źle z robieniem tego z bliskimi ludźmi, ale nie musi tak być. Ideałem jest czuć się dobrze ze znajomymi ludźmi. Jeśli jest to twój problem, odejmij dramat i unikaj napięcia i niepokoju, ponieważ nigdzie cię nie zabierają.

Przestań rozmawiać z kimś jako karą Przestań rozmawiać z kimś to postawa, która karze i generuje cierpienie w innych. Strategia pasywnej zgody, która powoduje niechęć i frustrację Czytaj więcej ”