Ludzie uzależnieni od relacji niewolników przywiązania afektywnego

Zło miłości istnieje, jest prawdziwe, a ofiary są liczone przez tysiące. Ponieważ są ludzie uzależnieni od związków, które każdego dnia pozostawiają swoją godność i poczucie własnej wartości w obszarze zagubionych przedmiotów praktykować przywiązanie afektywne jako toksyczne, ponieważ jest destrukcyjne. Są to profile charakteryzujące się wyraźną niedojrzałością emocjonalną, w której miłość nagle staje się gorzkim substytutem z poważnymi skutkami ubocznymi..

Ludzie uzależnieni od związków afektywnych nigdy nie będą kształtować zdrowej i szczęśliwej więzi, bo co wierzą, że są zakładnikami. Te pary budują dzień po dniu scenariusz nieutwardzonej niewoli, w czworoboku cierpienia, gdzie wszystkie rodzaje wartości są poświęcane, wszelkiego rodzaju moralne, emocjonalne, a nawet psychologiczne zasady.

Tak więc i jak to często bywa w przypadku każdego innego rodzaju uzależnienia, nie jest łatwo złamać nawyk napędzany przez tę zaciekłą potrzebę: być częścią kogoś, złożyć się u stóp osoby, aby czuć się kompletnym, odżywionym, spełnionym. Kiedy mózg przyzwyczaja się do tej dynamiki, do tego substytutu złej miłości lub zatrutego narkotyku, bardzo trudno jest oderwać się od znanej rutyny ...

„Musisz kochać bycie wolnym:„ Nie potrzebuję cię, wolę cię, wybieram cię ”.

-Walter Riso-

Jak ludzie uzależniają się od relacji?

Ludzie uzależnieni od związków afektywnych są jak inni. Mają swoją pracę, swoje osobiste filmowanie, swoje upodobania, swoje pasje, zalety, wady. W ten sposób chcemy wyrazić prosty pomysł: uzależnienie od miłości nie ma wieku, statusu, dyskryminacji i może występować u wielu z nas, nie zdając sobie z tego sprawy. Bez nas nawet nie dostrzegliśmy, że nasz związek ma wyraźnie uzależniające elementy.

Teraz, jeśli wejdziemy głębiej w warstwę tego mięśnia, która stanowi istotę naszych potrzeb afektywnych, zauważymy pewne rzeczy. Po pierwsze, istnieją dwa rodzaje uzależnionych od relacji. Typ 1 określa osoby, które muszą zawsze mieć partnera. Jego zasada zostanie podsumowana w zasadzie „Nie zakochujesz się w tym, kogo chcesz, ale z kim możesz, ale ważne jest, aby kochać, mieć kogoś”.

Uzależniony od typu 2 działa jak pułapka. Jak tylko zaczną związek, zaczepiają się o niego. Nie opuszczą go, nawet jeśli jest szkodliwe, chociaż narusza wszystkie podstawy ich godności. Podobnie, Zarówno uzależnieni typu 1, jak i typu 2 mają wspólne cechy: strach przed samotnością, brak wyraźnej tożsamości siebie, brak poczucia własnej wartości, ciągłe poszukiwanie uczuć i walidacji drugiego, wywodzi się z ekstremalnych zachowań w celu utrzymania związku i skrajnego niepokoju, gdy dostrzega się, że coś jest nie tak ...

Cała ta symptomatologia, która profiluje ludzi uzależnionych od związków, ma prawie ten sam wzór co zaburzenie uzależnienia od substancji. Mózg potrzebuje dawki obsesyjnego przywiązania, tego składnika odżywczego, który daje nam ten drugi, choć jego, jest często skażoną i toksyczną miłością. W ten sposób, stopniowo, nie jesteśmy w stanie regulować naszego zachowania. Do momentu osiągnięcia ekstremalnych sytuacji: zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, próby samobójcze ...

Co mogą zrobić ludzie uzależnieni od relacji, aby zakończyć tę dynamikę?

Bardzo trudno jest rzucić palenie, gdy wciąż trzymamy papierosa w rękach. Dlatego też będzie nam równie trudno pozostawić uzależniającą relację, gdy będziemy nadal karmić się tymi samymi ideami, afektywną nikotyną, która niszczy poczucie własnej wartości.

Niektórzy ludzie przychodzą na terapię narzekając, że zawsze zakochują się w niewłaściwych ludziach, najbardziej „szkodliwych”, nalegają. To tak, jakby ich mózgi były zaprogramowane tak, by wpadały w tę samą szkodliwą dynamikę; zamiast uczyć się z przeszłości i ze złych doświadczeń, wywodzą się one wielokrotnie w podobnych sytuacjach. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego osobom uzależnionym od relacji jest tak trudno zakończyć te zachowania?

Zasadniczo dlatego jeszcze nie zrozumiał reperkusji tego „amorodependencia”. Ponieważ są bezbronni, z niską samooceną, z niezdrową potrzebą przywiązania i dlatego, że muszą pracować nad wieloma kluczowymi aspektami. Są następujące.

Jak radzić sobie z moim uzależnieniem afektywnym

• Jest to konieczne rozpoznać swoje uzależnienie w relacjach afektywnych i ich konsekwencje. Bądźmy szczerzy wobec siebie i rozpoznajmy, że coś jest nie tak. Otwórzmy oczy i ćwiczmy realizm uczuciowy.
• Musisz rozumiem, że psychiczne i emocjonalne ścięgno każdego związku jest szacunkiem i szacunkiem do samego siebie. Bez niej nie zasługujemy na miłość lub bycie kochanym, ponieważ to, co nie jest szanowane, jest zaniedbywane i niszczone.
• Niezbędne jest również zrozumienie innego aspektu. Przywiązanie, obsesyjna potrzeba posiadania kogoś po naszej stronie za wszelką cenę iw każdej sytuacji, jakkolwiek szkodliwa, psuje nas jako ludzie nas degraduje, niszczy nasz pełny potencjał.
• Często sprawiamy, że nasze pragnienia stają się koniecznością. Po wyrażeniu „Chcę być kochany” często pojawiają się ukryte potrzeby, które należy zbadać, zrozumieć. Jeśli potrzebuję uznania, walidacji lub obrony przed samotnością za wszelką cenę, nie muszę szukać zakładników, aby zaspokoić te pragnienia. Te wymiary muszą być najpierw zasłonięte przeze mnie.

Osoby uzależnione od związków afektywnych powinny podjąć kroki i zadać proste pytanie: Co wolę: miłość lub zdrowie afektywne? Jeśli zostanie wybrany drugi, pozostanie tylko jeden sposób, który jest pozornie prosty, ale wymaga głębokiej pracy wewnętrznej. Chodzi o pracować nad poczuciem własnej wartości, budować silną godność, odważny i lśniący, zdolny nas uwolnić, stworzyć wzbogacające linki tam, gdzie nie ma zakładników: so Wolni ludzie, którzy zostali wybrani do zbudowania wspólnego projektu.

Uznanie, klucz do godności i poczucia własnej wartości Rozpoznanie jest podstawą samooceny. Część oceny, którą sami dokonujemy, ale także tego, co otrzymujemy od innych, od posiłków naszej rodziny, przyjaciół, pary ... Czytaj więcej ”