Bądź silny, gdy złamiesz sobie serce

Kiedy złamiesz swoje serce, jesteś w środku szok. Nie możesz uwierzyć, że twój związek się skończył. Płaczesz i jesteś zły. Nie możesz skoncentrować się na niczym innym, jak stracie.

Twoje serce jest złamane i Nie wiesz, jak zacząć zbierać kawałki swojego życia. Myślałeś, że będziesz silny, ale wydaje się, że siła zniknęła. Co możemy zrobić, aby odzyskać siły, gdy złamiemy nasze serca?

Znajdź znaczenie sytuacji

Jest pytanie, które stale powtarza się w tych chwilach, zarówno w twoim umyśle, jak iw rozmowach: dlaczego? Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że nie ma zadowalających odpowiedzi na to pytanie. Kiedy czujesz się zraniony, wydaje się, że nie ma powodu usprawiedliwiać bólu.

Kluczem do znalezienia sensu sytuacji, gdy złamiesz swoje serce, jest przekonanie, że istnieje powód. Może nie będziesz w stanie tego teraz zobaczyć. Zazwyczaj zajmuje to trochę czasu, zanim go zrozumiesz. Kiedy umieścisz dystans emocjonalny, będziesz w stanie znaleźć powody ...

Po złamaniu serca często koncentrujesz się na negatywnych uczuciach. Ale musisz być pewien, że wszystko dzieje się, ponieważ coś lepszego przychodzi na przyszłość. Jeśli masz to na myśli, poczujesz się silniejszy.

Poczuj się dumny z ryzyka

Prawdą jest, że nie uzyskałeś oczekiwanego rezultatu. Ale wielu ludzi nawet nie ośmiela się okazywać swojej miłości. Skorzystałeś z okazji i otworzyłeś swoje serce na inną osobę. Wymaga to wiele odwagi i odwagi, aby stawić czoła wątpliwościom.

Jeśli tym razem to nie zadziałało, może następne. Nawet jeśli złamią ci serce, powinieneś zawsze kontynuować i dawać sobie nowe możliwości.

„Smutek leci na skrzydłach czasu”.

-Jean de la Fontaine-

Poruszaj się z emocjami

Żal po złamaniu serca jest łatwe. Pozwala wejść w stan samozadowolenia i komfortu. Problem polega na tym, że pozostanie w tym stanie zrani cię w przyszłych relacjach.

Musisz zmusić się do kontynuowania i doświadczania nowych emocji. Daj sobie czas na odczuwanie bólu i zaprzeczenie, ale zmuś się, by kontynuować w ciągu kilku dni. Staraj się wypełnić swoje życie pozytywnymi uczuciami. Nie zapominaj o przyjaciołach i rodzinie. Czas zorganizować wycieczkę z tym przyjacielem, którego nie widziałeś dawno temu.

Zaakceptuj swoje opcje

Bardzo łatwo jest skoncentrować się na rzeczach, które powinny się wydarzyć, zamiast na rzeczach, które mogą się wydarzyć. Twoim wyborem jest wybór trasy, którą zabierzesz.

Po prostu pamiętaj, że pierwszy zachowa gniew i smutek. Druga daje możliwość poznania nowych ludzi i doświadczeń. Przestań kwestionować swoje umiejętności.

„Moje stopy będą chciały iść tam, gdzie śpisz, ale pozostanę przy życiu”.

-Pablo Neruda-

Szukaj piękna

Wykonaj dowolną czynność, która Ci się podoba i pozwoli Ci nawiązać kontakt z pięknem. Kiedy złamiesz serce, zapomnisz o wszystkich cudownych rzeczach, które cię otaczają. Odkryj je ponownie.

Idź do muzeum lub idź na spacer po lesie. Również możesz stworzyć świetny makijaż lub dokonaj małych zmian w swoim życiu. Pozwoli ci to odkryć własne piękno i zobaczyć, że jeśli tym razem to nie zadziała, to nie twoja wina.

Jeśli złamią ci serce, znajdź towarzystwo

Zostaliśmy wykształceni, aby utrzymać nasze emocje w tajemnicy. Kiedy złamiesz serce, musisz przełamać tę barierę. Potrzebujesz pomocy i słuchania, szukaj kogoś, kto to zrobi. W przeciwnym razie poczujesz się bardzo samotny i możesz popaść w poważną depresję.

Będziesz także czuł się kruchy i bezbronny. Dzieląc się swoimi emocjami zrozumiesz, że nie jesteś sam. Ponadto możesz zobaczyć sytuację z zupełnie innej perspektywy. Pomoże to zobaczyć sytuację dogłębnie, a relacje z przyjaciółmi i rodziną staną się silniejsze.

Dzięki za to, co otrzymałeś

Po tym, jak złamią ci serce, poczujesz tyle gniewu i smutku, że trudno ci będzie widzieć dobro. Nie pozwól, aby negatywne uczucia cię oślepiły. Pomyśl o dobrych rzeczach, które zrobiłeś ze swoim partnerem i dzięki z tego powodu.

„Robię swoje, a ty robisz swoje. Jesteś sobą i jestem mną, a jeśli skończymy razem, będzie pięknie ”

-Anonimowy-

Czasami najlepszą rzeczą, jaka może się zdarzyć w związku, jest jego zakończenie. Nawet w tych przypadkach są pozytywne rzeczy, które związek wniósł do twojego życia. Nie spiesz się, aby podziękować drugiej osobie i nie martw się, nie musisz go widzieć ani mieć z nim kontaktu. Wystarczy wewnętrzna wdzięczność.

Jakie są fazy żałoby w rozpadzie pary? Podróż etapów żalu w rozpadzie pary może być skomplikowanym procesem. Odkryj, jak przezwyciężyć przerwę i kontynuować swoje życie. Czytaj więcej ”