Rodzaje rodzin powodujących depresję

Depresja jest to jeden z najpoważniejszych problemów dzisiaj. Żyjemy w świecie tak zalanym technologią, że wszystko, co dobre i złe, staje się większe. Depresja nie wynika jednak tylko z czynników zewnętrznych, które żyjemy lub z głębszych uczuć, które ukrywają. Istnieją typy rodzinne, które sprzyjają depresji.

Rodzina może być wsparciem, które pomoże Ci iść naprzód. Ale są też typy rodzinne z negatywnymi rolami, które raczej cię zatapiają.  Nie są tak przyjemne i na pewno nikt nie jest szczególnie podekscytowany tym, że ich rodzina jest jedną z tych negatywnych rodzin. Mimo to ważne jest, aby je poznać, zidentyfikować i, jeśli to konieczne, odejść od nich.

„Wszystkie szczęśliwe rodziny przypominają się nawzajem; ale każda nieszczęśliwa rodzina ma szczególny powód, by czuć się nieszczęśliwa ”.

-Lew Tołstoj-

Rodzina „perfekcjonistów”

Ten pierwszy typ rodziny charakteryzuje się tym, że wymaga od każdego najwięcej. Nie wystarczy być dobrym uczniem lub mieć dobrą pracę, musisz mieć najlepszego. Nie byłoby to negatywne, gdyby zaakceptowano, że porażka jest częścią życia.

Istnieje ogromna różnica między rodziną perfekcjonistów, która prowokuje depresję, a wymagającymi rodzicami, którzy chcą dla swoich dzieci dobrej przyszłości: środki przyjęte do osiągnięcia tego, czego się domaga.

Rodzina perfekcjonistów powie ci, że nie ma znaczenia, jak je zdobędziesz, dopóki dotrzesz na szczyt. Poczujesz, że biegasz w maratonie bez końca, bez nagrody i bez pomocy. Nie oczekuj, że powiedzą ci, że zrobiłeś dobrze, bo to nigdy nie wystarczy. Depresja z tą rodziną ma miejsce, gdy na zewnątrz widać, że nie jesteś doskonały, a świat zbliża się do ciebie.

„Doskonałość osiąga się na końcu, nie wtedy, gdy nie ma nic do dodania, ale gdy nie ma nic do uzyskania”.

-Antoine de Saint-Exupery-

Rodzina, która dyskwalifikuje

Podczas gdy rodzina perfekcjonistów zmusza cię do bycia lepszym, rodzina, która dyskwalifikuje cię sabotażami. Tutaj negatywnym przesłaniem przeciwko tobie jest to, że wcale nie jesteś dobry.

To, co jest powszechne w tego typu rodzinie, która powoduje depresję, to porównanie, w którym przegrywasz i czujesz podstawę depresji. Przez cały czas to dyskwalifikują się nawzajem i rozmawiają o sobie tak, jakby nikt nie był niczego wart.

Dzieci, które żyją z tym drugim typem rodziny, dorastają, czując, że nikomu nic nie są warte. Jako dorośli są niepewni i zazdrośni. Nie tylko wierzą, że są niezdolni do bycia kochanymi, nie wiedzą, jak kochać, i bardzo prawdopodobne, że zaangażują się w destrukcyjne związki. Dorośli, którzy dorastali w tej rodzinie, potrzebują miłości, ale nie wiedzą, jak prosić lub dać.

Gwałtowna rodzina

Przemoc jest bardzo powszechnym problemem w rodzinach. Może to być przemoc fizyczna, ekonomiczna lub psychiczna, ale wynik jest taki sam: związek oparty na kontroli.

Na pierwszy rzut oka może nie być oczywiste, ale brutalne rodziny są naprawdę połączone bardzo silną więzią. Kiedy przyjrzysz się uważnie, zdasz sobie sprawę, że tak naprawdę nie ma ofiary. Wszyscy zachowują się tak, jakby byli na polu bitwy.

Każdy z nich stara się bronić siebie i potwierdzić siebie jako osoba poprzez domenę. Dlatego obelgi, krzyki, a nawet ciosy są powszechne w życiu codziennym. Osoba, która przeżyła całe swoje istnienie w tego rodzaju rodzinie, zostaje wyprowadzona z tego środowiska i popada w depresję. To dlatego, że gniew i gniew, który zatruł od wewnątrz.

Co mam zrobić, jeśli moja rodzina powoduje depresję?

Jeśli doszedłeś tak daleko i zdałeś sobie sprawę, że twoja rodzina wywołuje depresję, pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest uciec od nich trochę. Musisz to zrobić, aby po raz pierwszy odzyskać lub przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Również Wskazane jest, aby szukać specjalistycznej pomocy, ponieważ łamanie tych negatywnych relacji i nawyków nie jest łatwe. Uczenie się, jak odnosić się do ludzi wokół ciebie w zdrowy sposób, nie będzie łatwe, ponieważ będziesz musiał uczyć się nowych postaw i pozbyć się starych nawyków. Czy czułeś się zidentyfikowany w którejkolwiek z tych rodzin?

Narcystyczne rodziny: pustka zdrowej afektywności Narcystyczne rodziny mówią, że dzięki nim jesteś tym, czym jesteś, manipulują oskarżając nas o ich pustkę, widząc nasze potrzeby jako drugorzędne. Czytaj więcej ”