6 wskazówek do pielęgnacji skóry atopowej

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała; chroni nasze mięśnie i nasze narządy od zewnątrz, pomimo swojej cienkiej grubości (od 0,5 do 4 mm), a także zapewnia stabilność i pomaga utrzymać porządek we wnętrzu. Chociaż jest stale odnawiany, będzie nam towarzyszył przez całe życie. Dlatego musimy się tym zająć, zwłaszcza jeśli cierpimy na chorobę z tym związaną. Jest to przypadek atopowego zapalenia skóry lub atopowej skóry, choroby, która dotyka 10% populacji.

Jego wygląd nie zależy od wieku, pochodzenia etnicznego ani płci i ma podobny wygląd we wszystkich przypadkach, więc ogólnie nie ma konkretnego testu diagnostycznego. Wystarczy, że specjalista zbada dotknięty obszar, aby ustalić, czy potrzebujemy leków lub innych rodzajów leczenia.

Jak jest atopowe zapalenie skóry?

Słowo „zapalenie skóry” pochodzi od terminów δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις, (-itis, -inflammation-), więc odnosi się do zapalenia skóry. Towarzyszy temu często zaczerwienienie lub nawet świąd. Normalne jest manifestowanie się w obszarach zgięcia (na przykład w łokciach lub zgięciach łokci). Mogą nawet tworzyć suchość, szorstkość lub ropiejące pęcherze, w bardzo skrajnych przypadkach.

Ponieważ jego przejawy są bardzo zróżnicowane, W przypadku wątpliwości, czy cierpimy na atopową skórę, powinniśmy idź natychmiast do lekarza. Tylko to może całkowicie rozwiać nasze wątpliwości i zaoferować odpowiednie leczenie. Zwykle w większości przypadków atopowe zapalenie skóry pojawia się w krótkich epizodach czasu. Gdy to nastąpi (nie jest przewlekłe), jest to spowodowane przyczynami, nad którymi mamy kontrolę.

Co powoduje zapalenie skóry lub atopową skórę?

Istnieje wiele przyczyn atopowego zapalenia skóry. Chociaż niektóre z nich są niewielkie, łatwiej je też uniknąć:

• Brak witamin i minerałów.
• Brak nawodnienia.
• Przeziębienia.
• Alergie (jedzenie, oddech ...).
• Zmiany temperatury.
• Kontakt z materiałami lub substancjami perfumowanymi.
• Kontakt z szorstkimi materiałami.

Wskazówki dotyczące leczenia atopowego zapalenia skóry

Co możemy zrobić, aby leczyć naszą atopową skórę lub zapobiec pojawieniu się problemu? Są to jedne z najbardziej użytecznych i łatwych do wykonania wytycznych. Warto również unikać wybuchów punktowych, aby złagodzić objawy chronicznego problemu.

Nakarm siebie zdrowo

Jemy jedzenie, aby nasze komórki osiągały dobre wyniki, i obejmuje to również nasze skóry; Ważne jest, abyśmy karmili się poprawnie każdym z nich.

Ważną witaminą dla prawidłowego funkcjonowania naszej skóry jest witamina E, obecne w wielu olejach i orzechach. Możemy również pomóc w przyjmowaniu pokarmu kolagenem.

Wodzian

Nawodnienie skóry jest bezsprzecznie konieczne; 71% skóry to woda, która przyczynia się do jej elastyczności i połysku. Dlatego konieczne jest głębokie nawodnienie. Najbardziej odpowiednią formą jest spożycie wody, która w zależności od wagi, wieku lub płci będzie się różnić.

Bardzo ważne jest również zewnętrzne nawodnienie w postaci kremów, zwłaszcza jeśli żyjemy w suchym klimacie lub przemieszczamy się w miejscach o nagłych zmianach temperatury. W rzeczywistości ludzie z atopową skórą poprawili wygląd swojej skóry w wilgotnym klimacie.

Załóż ubrania z naturalnych włókien

Skóra atopowa może być podrażniona przez kontakt z syntetycznymi lub bardzo szorstkimi włóknami (takimi jak wełna, chociaż jest naturalna). Bawełna lub len to wysoce zalecane materiały na skórę, zwłaszcza w postaci wygodne i luźne ubranie, aby uniknąć nacisku na skórę.

Kontroluj swoją ekspozycję na ciepło i zimno

Jak już widzieliśmy, skóra cierpi na zmiany temperatury. Również z nadmierną ekspozycją na słońce. Musimy zwrócić uwagę na te czynniki, jeśli cierpimy z powodu zapalenia skóry, ponieważ może ono ulec pogorszeniu: nosić odzież izolującą od zimna, unikać zbyt dużej ekspozycji na klimatyzatory lub ograniczać godziny słońca to tylko niektóre z najprostszych wskazówek. Również Wskazane jest prawidłowe regulowanie temperatury wody podczas kąpieli, Wpływa na nas w ten sam sposób.

Uważaj na perfumy

Syntetyczne perfumy, odświeżacze powietrza i inne produkty kosmetyczne zawierają składniki, które mogą uszkodzić naszą skórę. Jeśli jest również wrażliwa, jak w przypadku skóry atopowej, łatwo ją podrażnia. Szukaj produkty pochodzenia naturalnego kiedy tylko jest to możliwe, i unikaj jego stosowania, jeśli nadal nie widzisz poprawy.

Unikaj stresu

Jest to jeden z najważniejszych czynników wpływających na wygląd naszej skóry. Mamy tendencję do somatyzowania stresu w naszej skórze, w postaci podrażnień, opryszczki lub uogólnionego świądu. Musimy bardzo poważnie traktować przyczyny stresu: unikać konfrontacji, zatrzymywać kofeinę lub prawidłowo odpoczywać.

Pamiętaj, że skóra atopowa jest częstym problemem i dlatego istnieje wiele specyficznych środków. Prawdopodobnie specjalista zaleci krem, aby złagodzić objawy. Mimo wszystko nie ma całkowitego lekarstwa na ten stan, więc Każdy mały gest pomoże nam znaleźć to, co jest najlepsze dla naszego rodzaju skóry. Pod koniec dnia, podobnie jak my, każda skóra jest inna.

Skóra i emocje: jaki jest twój związek? Kiedy czujemy się dobrze, nasza cera wydaje się być w pełnej harmonii. Jest to jeden z dowodów na bliski związek między skórą a emocjami. Czytaj więcej ”