6 wskazówek, aby przestać komplikować sobie życie

Komplikujące życie jest czasami bardzo proste. A najgorsze jest to, że nie zawsze jesteśmy tego świadomi i robimy to zupełnie niepotrzebnie.

„Trzy to wielkie problemy człowieka: natura niepotrzebnego komplikowania wszystkiego, stwarzanie nowych problemów, absurdalna chęć zakładania problemów innych ludzi i głupota unikania prawdziwych problemów ”

-Rafael Hernampérez-

Dlaczego szukamy problemów tam, gdzie ich nie ma? Dlaczego ponadto często nosimy problemy innych? A powyżej, dlaczego, gdy naprawdę pojawia się problem, to się boimy i staramy się go unikać?

Po co komplikować życie, jeśli nie jest to konieczne?

Ludzie są skomplikowani, a niektórzy bardziej niż inni. Wewnątrz każdego z nas nosimy plecak, w którym wspomnienia, doświadczenia, wykształcenie, które otrzymaliśmy ... i wiele razy na dłuższą metę, szkodzą nam i tworzą uprzedzenia i problemy, których tak naprawdę nie ma.

Ale także, najciekawsze jest to, że kiedy pojawia się prawdziwy problem, staramy się go unikać, uciekamy od niego, boimy się. „Po prostu robię to samo ...”, „Co inni pomyślą, kiedy zobaczą, że nie chciałem ...?”, „Czuję się samotny, czuję się taki samotny i myślę o tym tylko raz za razem” , „Muszę zachować linię, nie zamierzam jeść tego kawałka ciasta!”

Czy nie czujesz się utożsamiany z niektórymi z tych zwrotów? Cóż, ci i wielu innych zalewają nasze głowy nie zdając sobie z tego sprawy. Stopniowo myśli nie pozwalają nam żyć, chodzą i krążą w naszej głowie, młotkiem ... Zaczynamy wchodzić w spiralę, w której żyjemy bardziej dla naszego umysłu, niż dla naszego prawdziwego życia.

Jak przestać komplikować życie

Ale wszystko może się zmienić, jeśli chcemy ... PMożemy stopniowo trenować nasze umysły, tak jak trenujemy nasze mięśnie. Czas przestać komplikować nasze życie dla nonsensów!

Chcesz przestać komplikować swoje życie? Cóż, jeśli proponujesz, stopniowo możesz się zmieniać. Oczywiście wszystko wymaga wysiłku. Oto kilka wskazówek:

1. Daj porządek rzeczom

Martw się, kiedy naprawdę jest to konieczne. Przestańcie przywiązywać wagę do rzeczy, które tak naprawdę nie mają, bo już straciłem autobus! I frazę, którą zawsze dodajemy za sobą: jaki mam pecha!

Nie martw się bardziej niż to konieczne, głównie dlatego, że problemy i trudności zazwyczaj nie są rozwiązywane, ponieważ myślimy o nich więcej.

2. Przebacz i wybacz innym

Wiele razy czujemy się winni z powodu czegoś, co mogliśmy zrobić z kimś źle a my nie przestajemy złorzeczyć nam za to, a wręcz przeciwnie, nie wybaczamy niepowodzenia, które inni mogli popełnić.

Nie wybaczenie nam stagnuje i nie pozwala nam iść do przodu, ale przebaczenie uwalnia nas. Przepraszam, wybacz sobie i odwróć stronę.

3. Odłącz się od zmartwień

Zacznij się uczyć już teraz, kiedy praca się zakończy, kończy się. Jeśli wrócisz ze szpitala, aby odwiedzić ukochanego krewnego, jeśli przyjaciel opowiadał ci o problemie itp., Po powrocie do domu nie kontynuuj „rozmyślania” na temat tego samego.

Musisz rozluźnić umysł i uwolnić go od stresu i codziennych zmartwień.

4. Wyjaśnij swoje różnice z innymi

Jeśli masz z kimś problemy, jeśli masz nieporozumienie i nie przestajesz o tym myśleć, najlepiej porozmawiać z tą osobą. Wyjaśnij swoje różnice, odejdziesz od wagi.

To też jest ważne, że akceptujesz innych tak jak są i że wybierasz jako przyjaciół ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze. Pamiętaj, że nie jesteśmy nikim, kto mógłby narzucić naszą wizję innym, a tym bardziej domagać się, aby były one w określony sposób.

5. Zastosuj frazy nagłówka

Zacznij myśleć o frazach takich jak „dobrze rozumiana miłość zaczyna się od siebie”, „Nie zawsze mogę się martwić o rzeczy, które nie są tego warte”, „życie jest dwa dni i spędzam je myśląc, nie mogę kontynuować tak”. Znajdź te, które najlepiej pasują do ciebie i powtarzaj je często.

6. Rozpoznaj swoje błędy bez dręczenia siebie i śmiechu z siebie

Wszyscy się mylimy, nic się nie dzieje!, ty też Ucz się na błędach i kontynuuj ścieżkę.

Każda porażka może być nauką, a każdy kryzys szansą

Pamiętaj, że życie to gra, więc musisz ją wziąć. Czasami wygrywasz, a czasem przegrywasz. Ale tak dużo zabawy wygrywa, jak wiele innych przegrywa ... czasami nawet uczymy się i umacniamy się bardziej. Niewielkie użycie komplikuje życie bezużytecznie.

Szczęście to wiedza, jak doceniać proste rzeczy w życiu, szczęście nie jest mierzone przez pieniądze, które mamy lub nie mamy: ale przez te proste rzeczy, których nie wymienilibyśmy na wszystkie pieniądze na świecie. Czytaj więcej ”