Jak zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości

Nieodwzajemniona miłość rodzi wiele cierpienia, po prostu dlatego, że gdy ktoś się zakochuje, chce być prawdziwie odwzajemniony. Jednak prawa serca są nieprzewidywalne i wiele historii nie ma idealnego końca w umyśle kochanka. Na szczęście masz nieskończoność zdolność do odporności pokonać ten ból, ponieważ ten dyskomfort nie jest wieczny, ale okres twojego przeznaczenia.

W Psychology-Online dajemy Ci klucze do przewrócenia strony, a my ci to mówimy jak zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości, Począwszy od dbałości o własną samoocenę jako potencjalny element dobrego samopoczucia. Ponieważ, aby zapomnieć o tym braku miłości, musisz zacząć od kochania siebie bezwarunkowo.

7 wskazówek, aby zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości

1. Przestań czekać. Aby zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości, ważne jest, abyś myślał, że cały czas, który spędzasz, czekając na kogoś, kto nie koresponduje, jest czasem straconym dla ciebie, ponieważ kiedy wstrzymujesz swoje życie, ta osoba kontynuuje swoją historię. Przestań czekać. Zrób gest zdrowej dumy, aby zakończyć tę sytuację. Kontynuuj swoje życie.
2. Wyobraź sobie, że jesteś bohaterem filmu to dotyczy argumentu o nieodwzajemnionej miłości. ¿Jaki tytuł chciałbyś umieścić na tej taśmie?? ¿A jak chciałbyś, aby to było szczęśliwe zakończenie postaci, która cierpi na ten brak miłości? Poprzez literaturę i kino możesz zaprezentować się w lustrze wielu historii, które pokazują, jak nieodwzajemniona miłość nie jest dramatem, ale okolicznością życia.
3. Nie myl bólu z cierpieniem. Nieodwzajemniona miłość boli, jednak kiedy odtwarzasz wszystkie szczegóły tego, co się wydarzyło, cierpisz, ponieważ utknąłeś w płaszczyźnie tego, co może być i nie było.
4. Zapamiętaj szczegóły, których nie lubisz tej osoby. A jeśli nie znajdziesz żadnej wady, pomyśl, że po prostu go wyidealizowałeś. Jeśli ta osoba nie odpowiada tobie, ten fakt może już dać ci siłę niezbędną, by uciec od ciebie, ponieważ kontynuowanie w tym samym punkcie sprawi, że będziesz cierpiał. Zamknij drzwi nadziei, nie wysyłaj sobie wiadomości o fałszywych oczekiwaniach.
5. Racjonalizuj uczucie. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zakochany, jest to jedna z tych sytuacji, w których musisz słuchać, szczególnie z twojego powodu. Spróbuj też posłuchać rad krewnych i przyjaciół, którzy powiedzą ci, abyś zapomniał o tej osobie. Ci przyjaciele nie dają ci tych wskazówek, aby cię skrzywdzić w twoich oczekiwaniach, ale ponieważ chcą twojego szczęścia i nie chcą, abyś cierpiał przez dłuższy czas.
6. Odetnij kontakt z tą osobą, nie tylko osobiście, ale także za pośrednictwem sieci społecznościowych. Jeśli jest to osoba, którą musisz regularnie oglądać do pracy lub nauki, ogranicz kontakt do tego, co jest absolutnie konieczne. Podejmij to zobowiązanie ze sobą. Skoncentruj się na innych ludziach w tym środowisku i skreśl mapę mentalną do tej, którą chcesz zapomnieć.
7. Szukaj innych iluzji. Nowe plany spędzania wolnego czasu, projekty pracy, zajęcia rodzinne, wycieczki, nowe czytania, czas dla ciebie ... Krótko mówiąc, nie sparaliżuj swojego życia za tę nieodwzajemnioną miłość. Twoja historia trwa i kiedy inwestujesz w nowe iluzje, wszystko płynie lepiej. Poprzez te złudzenia kompensujesz tę emocjonalną równowagę rozczarowania innymi nadziejami, które dają optymistyczną energię.

W tym innym artykule opowiadamy, jak uspokoić niepokój z powodu braku miłości.

Jak mieć poczucie własnej wartości w nieodwzajemnionej miłości

Istnieją różne rodzaje miłości i poczucie własnej wartości jest źródłem dobrego samopoczucia w każdych okolicznościach. ¿Jak zwiększyć poczucie własnej wartości w tej sytuacji?

1. Nie bierz siebie osobiście ta sytuacja. Ta osoba nie kocha cię, nie ma nic wspólnego z twoją osobistą wartością. Jesteś wyjątkową osobą, niezależnie od swoich uczuć.
2. Nie jesteś ofiarą, Jesteś bohaterem swojego życia. Jesteś bohaterem tego braku miłości. Podczas gdy rola ofiary prowadzi do współczucia, przeciwnie, rola bohatera prowadzi do wolności podejmowania decyzji.
3. Porozmawiaj o tym, co się stało. To normalne, że musisz wyładować i wyrazić złość, którą odczuwasz w niektórych chwilach, i smutek, który odczuwasz w innych. Ale mówcie o tej części życia z ludźmi o waszym autentycznym zaufaniu. Ponieważ tylko prawdziwa przyjaźń jest prawdziwie terapeutyczna w tego typu sytuacjach.
4. Bądź cierpliwy i daj sobie czas. Nikt nie zapomina o nieodwzajemnionej miłości z dnia na dzień. Nie zaznaczaj terminów. Po prostu żyj. A życie samo w sobie stanie na Twojej drodze do nowych radości i niespodzianek.
5. Idź do natury. Organizuje wycieczki w kontakcie z naturą, ponieważ spacery po okolicy są pożywne na poziomie psychicznym, ponieważ ułatwiają introspekcję, ciszę i spokój. W ten sposób odłączasz się od myśli o bólu i łączysz się z teraźniejszością fizycznie i psychicznie.
6. Nie bądź niezapomniany osobie, która nie zasługuje na tę zasługę w swoim życiu. Ta osoba nie jest winna, że ​​cię nie kocha. Nie dawaj mu jednak przywileju zajmowania priorytetowej pozycji w twojej historii, kiedy nie przyczynił się do twojego szczęścia przez swój czas, słowa i czyny. Napisz list pożegnalny. Nie wysyłaj wiadomości do odbiorcy. Po prostu wyrażaj wszystko, co chciałbyś powiedzieć, i poczuj siłę, jaką daje ci to przesłanie, aby zaznaczyć punkt zwrotny w twojej samoocenie, ponieważ to ty, dzięki temu gestowi, podejmujesz decyzję o ostatecznym zapomnieniu o tej osobie.

Dzięki tym wszystkim wskazówkom zapomnisz o nieodwzajemnionej miłości i odzyskasz swoją miłość i pewność siebie, aby odzyskać siły po tym skomplikowanym ciosie.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości, Zalecamy wejście do naszej kategorii Uczuć.