Jak pokonać przerwę miłości dla niewierności

Zerwanie partnera zawsze boli, nawet gdy następuje za obopólną zgodą. Sentymentalne pożegnanie oznacza zerwanie oczekiwań, ale gdy brak miłości jest wynikiem niewierności, fakt ten wprowadza nowy niuans do relacji, ponieważ kto czuł się oszukany przez ten problem, nie obserwuje historii miłosnej tylko w kategoriach dwóch bohaterów. ¿Jak pokonać przerwę miłości dla niewierności? W tym artykule Psychology-Online, dajemy ci klucze, aby poczuć się lepiej z procesu psychicznego powrotu do zdrowia, który zaczyna się od potrzeby znalezienia się po tym, co się stało.

1. Fazy ​​żalu za niewierność
2. Odkryj się po przerwie
3. Jak zadbać o swoją samoocenę po przerwie na niewierność

Fazy ​​żalu za niewierność

Kiedy przeżyjesz okoliczności tych cech, nie tylko odczuwasz utratę tej miłości, ale także masz mieszane uczucia wobec tej osoby, z którą dzieliłeś tak wiele szczęśliwych chwil. Żałoba oznacza przeżywanie emocji z tym związanych proces desidealizacji gdzie spotykasz rzeczywistość taką, jaka jest, a nie to, jak byś tego chciał.

Przeżyj ten proces od cierpliwości odczuwania, jak upływ dni jest terapeutyczny, aby złagodzić początkową burzę emocjonalną. Jednak naturalnie zaakceptuj etapy zaprzeczania, gniewu, frustracji, akceptacji i odzyskania radości, której możesz doświadczyć po tej chwili.

Ponadto, tym razem jest także uzdrowienie ponieważ daje ci kontekst, w którym możesz odpocząć od bólu wewnętrznego po spotkaniu ze sobą. Płacz, jeśli tego potrzebujesz, wyrażaj ulgę za rozczarowanie.

Pierwszy rok po zerwaniu jest szczególnie istotny, jeśli chodzi o stabilny i trwały związek, który pozostawia wspomnienia dni urodzin, oznaczonych dat i tradycji par. Bądź cierpliwy, ponieważ chociaż czujesz, że nie zapomniałeś, jest bardzo możliwe, że jesteś bliżej osiągnięcia tego, co sobie wyobrażasz.

W następnym artykule możesz dowiedzieć się, jak długo trwa żałoba na przerwę.

Odkryj się po przerwie

Wciąż jesteś tą samą osobą jak zawsze, ale ewoluowałeś, ponieważ to doświadczenie sprawiło, że się rozwijałeś, ale dodatkowo, nawet jeśli wciąż jesteś tą samą osobą, jak zawsze, twoje okoliczności nie są już takie same. Może to stanowić zachętę do aktualizacji niektórych procedur spędzania czasu wolnego, osobistych planów lub oczekiwań. Zbuduj swój prezent z myślą o Tobie i w twoim dobrym samopoczuciu Dlatego podejmuj decyzje, które pomogą Ci stworzyć nowe możliwości na poziomie osobistym i zawodowym.

Ryzyko złamania dla niewierności, która staje się traumą, polega na tym, że osoba może utknąć w tym konkretnym fakcie. Jednak dzięki postawie osobistej inicjacji na tym nowym etapie, podążasz w pożądanym kierunku.

Pokonanie bolesnego zerwania i ten moment zmiany może być złożony, po prostu dlatego, że napotykasz nowe sytuacje, które w niektórych przypadkach zrywają ze scenariuszem poprzedniego życia. Przyjmij swoją sentymentalną rzeczywistość i nie przegap niczego, co jest dla ciebie ważne tylko dlatego, że nie masz już partnera. Na przykład, jeśli planujesz podróż do miejsca, które chciałeś spotkać, opracuj alternatywny plan B dla tej romantycznej podróży.

¿Jak pokonać przerwę miłości dla niewierności? Zwracaj na siebie uwagę, dając ci przestrzeń, na którą zasługujesz w swoim życiu. Spróbuj znaleźć pozytywny punkt na tę sytuację. Na przykład lepiej jest stawić czoła przerwie niż żyć oszukanym w miłości, która nie jest taka. Prawda was wyzwala.

Jak zadbać o swoją samoocenę po przerwie na niewierność

Miłość do siebie zależy od ciebie. Z tego powodu, aby zminimalizować wpływ tej sytuacji na twoją samoocenę, staraj się dbać o siebie, jak zawsze. Na przykład, zadbaj o swój wizerunek poprzez modę dostosowaną do własnej osobowości, zadbaj o dietę poprzez przygotowanie apetycznych i pożywnych menu, zainwestuj w swój odpoczynek, upiększ dekorację swojego domu dzięki nowym detalom wnętrza , programuj spacery i ustal procedury, które lubisz.

Może w tej chwili czujesz się kruchy i wrażliwy. Pamiętaj jednak, że twoi przyjaciele i rodzina mogą towarzyszyć Ci w tym procesie jako punkt oparcia dla ciebie, chociaż nie mogą wykonać tego pożegnalnego procesu u ciebie. Z tego powodu postaraj się zastosować w pierwszej kolejności wszystkie wskazówki dotyczące pielęgnacji, które dałbyś swojemu najlepszemu przyjacielowi, gdybyś żył w takiej sytuacji, jak ty. Nie pozostańcie tylko w płaszczyźnie teorii, weźcie te troski w czyn. W poniższym artykule możesz zobaczyć dobre techniki, które poprawią twoje poczucie własnej wartości.

Jeśli więc nie stworzyliście wspólnej rodziny, wyciąć dowolny link do swojego ex. Niech zajmie tę rolę w swoim życiu. Zamknij drzwi do ewentualnej przyjaźni w tym czasie. Może z czasem zmienisz zdanie, jeśli będziesz gotowy na realistyczne spotkanie z przyjaciółmi. Jeśli więc masz dzieci, zjednasz sobie dobre relacje ze swoim byłym, skupionym na zarządzaniu tymi szczegółami, które mają związek z dziećmi. Ufaj, że twoje uczucie dyskomfortu zniknie wraz z upływem czasu, a wtedy poczujesz się bardziej przygotowany do utrzymania znormalizowanego związku.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pokonać przerwę miłości dla niewierności, Zalecamy wejście do naszej kategorii Uczuć.