Jak zwiększyć libido kobiet za pomocą naturalnych środków

¿Czy czujesz, że ostatnio twoje pragnienie seksualne bardzo się zmniejszyło i nie możesz w pełni cieszyć się intymnymi związkami? Jest to bardzo powszechny problem, który przechodzi przez większość kobiet w pewnym momencie ich życia i chociaż w większości przypadków jest to punktualne, co może się zdarzyć z powodu codziennych zmartwień, stresu lub problemów z parą, w inne mogą być związane z jakimś rodzajem dysfunkcji seksualnej, zaburzeniami psychicznymi lub chorobą fizyczną. Dlatego w pierwszej kolejności należy zidentyfikować dokładną przyczynę problemu, aby znaleźć właściwe rozwiązanie.

Jeśli uważasz, że w twoim przypadku utrata popędu seksualnego jest czymś punktualnym, możesz skorzystać z porady tego artykułu Psychology-Online, w którym szczegółowo przedstawiamy Jak zwiększyć libido kobiet za pomocą naturalnych środków.

Możesz być także zainteresowany: Jak uniknąć naturalnie przedwczesnego wytrysku Indeks

1. Przyczyny niskiego libido kobiet
2. Naturalne środki na zwiększenie libido kobiety
3. Pokarmy zwiększające kobiece libido
4. Afrodyzjak dla kobiet
5. Pigułki zwiększające kobiece libido
6. Inne wskazówki, aby naturalnie zwiększyć pożądanie seksualne u kobiet

Przyczyny niskiego libido kobiet

Brak pożądania seksualnego u kobiet lub niskie libido kobiet może mieć swoje źródło w różnych czynnikach i warunkach. Ten brak apetytu seksualnego może spowodować, że kobieta poszkodowana nie poczuje predyspozycji do utrzymywania bliskich związków i mimowolnego skurczu ścian pochwy, co kończy się hamowaniem orgazmu i pełnej satysfakcji seksualnej. Następnie wymieniamy jakie są przyczyny najczęstszego niskiego libido kobiet:

• Problemy w związku małżeńskim.
• Będąc zanurzonym w rutynie seksualnej.
• Stres lub depresja.
• Zmiany hormonalne, takie jak redukcja estrogenów w stadium menopauzy.
• Cierpi na jakiś rodzaj zaburzeń seksualnych.
• Weź kilka leków.
• Inne czynniki emocjonalne, takie jak złe doświadczenia seksualne, posiadanie osobistej traumy, kompleksy fizyczne itp..

W przypadku, gdy ten spadek libido nie jest specyficznym schorzeniem i może być związany z innymi zaburzeniami lub patologiami, bardzo ważne jest oddanie się w ręce specjalisty medycznego, aby dowiedzieć się, co jest źródłem problemu i otrzymać odpowiednie leczenie.

Jeśli brak apetytu seksualnego wynika z monotonii seksualnej, możesz przeczytać wskazówki, które pokazaliśmy w artykule Jak ożywić pasję w parze.

Naturalne środki na zwiększenie libido kobiety

Jeśli chcesz obudzić swoje pożądanie seksualne i odzyskaj energię ponownie w tym obszarze swojego życia, jest ich trochę naturalne środki które mogą pomóc w pobudzeniu zmysłów, poczuciu większej żywotności i poprawie nastroju. Wszystko to może sprawić, że w końcu odzyskasz predyspozycje do bliskich relacji, które wcześniej miałeś. Poniżej przedstawiamy trzy proste opcje, które możesz wypróbować:

Imbir i herbata cynamonowa

Imbir jest uważany od czasów starożytnych za silny naturalny afrodyzjak i poprawia krążenie krwi w organizmie, w tym w obszarze miednicy. Dodatkowo pobudza zmysły, poprawia nastrój i może pomóc w uzyskaniu większej predyspozycji do intymnych relacji. Ze swej strony cynamon pozwala również na większe pobudzenie poprzez poprawę krążenia krwi w okolicy narządów płciowych i pomaga zapobiegać problemom z impotencją.

• Składniki: 50 g imbiru, 1 gałązka cynamonu i 1 litr i połowa wody mineralnej
• Przygotowanie: Obierz i pokrój korzeń imbiru w cienkie plasterki. Następnie wlej wodę do garnka, a kiedy zacznie się gotować, dodaj imbir i cynamon. Pozwól mu gotować przez 15 minut, a na koniec odcedź i osłodzić trochę miodu lub cukru.

Wanilia i kardamon

Jest to doskonały wlew afrodyzjaku, ponieważ wanilia stymuluje zmysły, a kardamon reaktywuje komórki dzięki zawartemu w nim cynkowi.

• Składniki: 5 pokruszonych nasion kardamonu, 1 łyżka wanilii, 1 łyżka miodu i 125 mililitrów wody.
• Przygotowanie: W rondlu zagotuj wodę, a gdy się zagotuje, dodaj kardamon i wanilię. Niech gotuje przez około 10 minut. Następnie odcedź preparat i dodaj trochę miodu.

Afrodyzjaki do masażu

Olejki eteryczne o właściwościach afrodyzjaku stosowane do masażu lub aromaterapii są również doskonałą alternatywą do naturalnego zwiększenia libido kobiety. Najlepiej działają pod tym względem cynamon, jaśmin, wanilia i róża.

Pokarmy zwiększające kobiece libido

Jedna z najprostszych rzeczy, które możesz zrobić zwiększ swoje pożądanie seksualne jest włączenie do twojej zwykłej diety niektórych pokarmy, które zwiększają libido dzięki posiadanym składnikom odżywczym oraz ich afrodyzjakowi i właściwościom rewitalizującym. Zwróć uwagę na najlepsze opcje i nie wahaj się zacząć ich jeść:

• Awokado: zawartość witaminy B6 i potasu sprzyja impulsowi seksualnemu, a jego zawartość w kwasie foliowym dostarcza więcej energii.
• Figi: Są bogate w beta-karoten, który stymuluje produkcję hormonów płciowych, a także regulują estrogen i dostarczają organizmowi energii.
• Truskawki: Działają jako dobry środek pobudzający układ nerwowy i są doskonałe do zwiększania pożądania seksualnego.
• Banan: przyczyniają się do zwiększenia libido i apetytu seksualnego dzięki temu, że zawierają bromelainę, potas i witaminę B.
• Migdały: Są bogatymi niezbędnymi kwasami tłuszczowymi i witaminą E, które sprzyjają produkcji hormonów płciowych i pomagają zwiększyć pożądanie seksualne. Ponadto wydzielają zapach, który jest bardzo ekscytujący dla kobiet.
• Nasiona dyni: Są bardzo bogate w cynk i zawierają tyrozynę. Pomagają poprawić krążenie krwi i zapewniają lepsze samopoczucie.
• Szparagi: Zawierają kwas foliowy, który jest witaminą, która stymuluje produkcję histaminy związanej z libido kobiet.
• Ostrygi: pragnienie wzrasta dzięki wysokiej zawartości cynku i kwasu asparaginowego. Jego afrodyzjakalne właściwości są bardzo silne.
• Niebieska ryba: Ten rodzaj ryb jest najbogatszy w kwasy tłuszczowe omega-3, które poprawiają układ nerwowy i nastrój, wpływając pozytywnie na pożądanie seksualne i poziom wydajności.

Afrodyzjak dla kobiet

W naturze znajdujemy również wiele ziół leczniczych o silnych właściwościach afrodyzjaku, które mają zdolność zwiększania naszej energii, poprawy apetytu seksualnego, a także dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Niektóre z najlepszych afrodyzjaki dla kobiet Są to:

• Żeń-szeń: Ma pozytywny wpływ na nastrój i poprawia wytrzymałość fizyczną dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom.
• Mennica: stymuluje układ nerwowy i jest doskonały do ​​poprawy przepływu krwi, w tym w obszarze miednicy.
• Gingko biloba: poprawia krążenie krwi, zmniejsza stres i witalność.
• Muira Puama: Jest doskonałym naturalnym stymulantem, który oprócz rosnącego pragnienia pomaga w leczeniu zaburzeń seksualnych i impotencji.
• Dong quai: Wpływa na produkcję estrogenu i pomaga utrzymać odpowiedni poziom pożądania seksualnego i pobudzenia u kobiet. Estrogeny zmniejszają się znacznie w okresie menopauzy, więc jest to dobra roślina, która zwiększa pragnienie kobiety w okresie menopauzy.

Pigułki zwiększające kobiece libido

Oprócz wszystkich poprzednich wskazówek walczyć z brakiem kobiecego pożądania, powinieneś wiedzieć, że w dzisiejszych czasach możesz także znaleźć pigułki, aby zwiększyć swój apetyt seksualny, które są wytwarzane z ziołowych i naturalnych składników. Możesz je zdobyć i wziąć je jako suplement diety postępując zgodnie z instrukcjami zawartymi w ulotce produktu. Mają bardzo ciekawy efekt rewitalizujący, afrodyzjak i energetyzujący.

Oczywiście ważne jest, aby przed ich zażyciem poinformować się o ich składzie, aby upewnić się, że są naprawdę naturalne i skonsultować się z lekarzem, jeśli ich spożycie jest zalecane dla twojego zdrowia.

Inne wskazówki, aby naturalnie zwiększyć pożądanie seksualne u kobiet

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zwiększyć libido kobiet za pomocą naturalnych środków, Zalecamy wejście do naszej kategorii seksuologii.