Jak pomóc mojemu partnerowi pokonać pojedynek

Śmierć może mieć wpływ na ciebie jako na bezpośredniego świadka utraty tego krewnego, którego tak bardzo kochałeś. Lub też może sprawić, że będziesz cierpiał pośrednio, gdy oprócz docenienia osoby, która zmarła, zdajesz sobie sprawę z bólu, jaki twój partner wywiera na ten pojedynek. W takim przypadku możesz pomóc, będąc ważnym wsparciem w swoim życiu. Nie możesz uniknąć jego bólu, ale możesz mu towarzyszyć.

Oznacza to, że jeśli chcesz zrobić wszystko, co możliwe, aby uniknąć cierpienia, pomyśl, że w rzeczywistości Twoja firma jest terapeutyczna i konstruktywna. ¿Jak pomóc mojemu partnerowi pokonać pojedynek? Jeśli zadasz sobie to pytanie, w Psychology-Online poprowadzimy Cię, abyś zaoferował wsparcie, komfort i nadzieję.

1. Jak pomóc swojemu partnerowi pokonać śmierć ukochanej osoby
2. Jak wspierać swojego partnera ze śmiercią ojca lub matki
3. Porady psychologiczne, które pomogą partnerowi pokonać stratę

Jak pomóc swojemu partnerowi pokonać śmierć ukochanej osoby

W tej chwili żałoby możesz poradzić sobie tylko z tym, co zależy od ciebie, a nie z tym, co przekracza twoją wolę. ¿Jakie są czynniki, które zwiększają twoją wewnętrzną siłę?

1. Siła ciszy

Jest bardzo możliwe, że w tej chwili masz ochotę wypełnić serce swojego partnera radą, zaleceniami i sugestiami. Jednak znajdź równowagę w swoich słowach, aby moc ciszy wyrosła jako lekarstwo lecznicze. Ta cisza jest odpowiedzią na potrzeba spokoju że twój partner czuje się w ich nastroju. Z kolei unikaj typowych wskazówek, które chociaż podane z dobrą intencją, zwiększają poczucie niezrozumienia. Na przykład „musisz być silny” lub „nie płacz”.

To nie znaczy, że musisz unikać rozmów. Po prostu staraj się obserwować swojego partnera, aby szanował jego potrzebę milczenia, gdy zauważysz, że nie masz ochoty rozmawiać. Na przykład, jeśli odpowiesz na swoje pytania w monosylabach, możesz preferować tę rozmowę w innym czasie.

2. Nie żałuj swojego partnera

Śmierć jest przyczyną bólu i cierpienia, jednak umieranie jest naturalnym i nieuniknionym wydarzeniem. Zaufaj zasobom partnera, aby pokonać tę stratę. Nie należy mylić pomocy z nadmierną ochroną. Twój partner musi przejść własny proces. Pozwól mu podzielić się z tobą wszystkim, co uzna za stosowne. Nie przejmuj jednak indywidualnie roli akompaniamentu lub zbawiciela. Twój partner może również znaleźć wsparcie w swojej rodzinie i swoich przyjaciołach.

3. Zadbaj o swojego partnera

Towarzyszenie oznacza również opiekę. I ta opieka może zacząć się od podstawowych szczegółów. Na przykład, czasami, gdy człowiek przechodzi przez smutek, stawia się w tle i zaniedbuje podstawowe aspekty, takie jak zdrowa dieta. Jeśli zauważyłeś, że twój partner zaniedbał ten aspekt przed apatią związaną z wykonywaniem określonych zadań, możesz przygotować pyszne przepisy, które znasz..

4. Aktywne słuchanie

Tak jak cisza jest w tej chwili konieczna, twój partner potrzebuje również tej dawki wsłuchiwania się nawet w radę. W chwili tak wielkiego bólu musisz wypuścić parę, dlatego możesz zwracać uwagę na swoje słowa, unikając w tym momencie technologicznych zakłóceń.

Ty też możesz wzmocnić empatię za pomocą osobistych przykładów. Jeśli w przeszłości doznałeś żalu ukochanej osoby, możesz również skomentować, jak się czułeś i co ci wtedy pomogło.

Jak wspierać swojego partnera ze śmiercią ojca lub matki

Istnieją sytuacje zamieszania, w których osoba chce pomóc, jednak nie bardzo dobrze wie, jak to zrobić. Czuje się zdezorientowana i obawia się błędów, czy podejmuje konkretną inicjatywę, czy go unika. W takim przypadku, jeśli masz wątpliwości, zapytaj partnera, w czym możesz mu pomóc. Może to być również odpowiedni moment wzmocnić komunikację między obiema.

Być może twój partner nie udzieli ci natychmiastowej odpowiedzi, jeśli w pewnym momencie zasugerujesz inną pomoc, którą bardziej docenisz. Jeśli chcesz wiedzieć, jak pomóc swojemu partnerowi przezwyciężyć żal, ważne jest, aby pracować i umieć mieć więcej cierpliwości w tym momencie, aby zrozumieć, że czasy partnera są inne niż twoje. Smutek ma inny rytm w pojedynku.

Z kolei może to być dobry moment dla was obu, aby wzmocnić kontakt ze zwykłymi przyjaciółmi, ponieważ to środowisko również zwiększa poczucie osobistej troski w trudnym momencie. Obserwuj, kiedy twój partner czuje się lepiej w związku z codziennymi czynnościami. Jeśli chodzi o plany, które dzielicie wspólnie, szukajcie sposobów, aby zainwestować więcej czasu w te przestrzenie osobiste.

Porady psychologiczne, które pomogą partnerowi pokonać stratę

Obecnie kursy dbać o opiekuna które są nauczane, aby wspierać ludzi, którzy opiekują się rodziną zależną, są przykładem jak wspierać inną osobę, musisz być silny. Biorąc ten przykład na poziom procesów żałoby, jeśli chcesz być ważnym wsparciem dla swojego partnera w tym momencie, musisz dbać o siebie. W ten sposób poczujesz się bardziej przygotowany do tego procesu.

Z tego powodu, nie zamykaj się w sobie i z kolei pozwólcie sobie towarzyszyć innym. Na przykład, możesz porozmawiać z zaufanymi przyjaciółmi, w jakiej sytuacji się znajdujesz i jak się czujesz. Dążenie do dobrego samopoczucia w takiej chwili nie jest gestem egoizmu.

¿Jak pomóc swojemu partnerowi pokonać pojedynek? Obecność w twoim życiu.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pomóc mojemu partnerowi pokonać pojedynek, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.