Jak być lepszą parą

Społeczeństwo, w którym żyjemy, ukazuje nam koncepcję miłości, która nie jest prawdziwa i faworyzuje serię przekonań, które nie pomagają zdrowiu związku. Mówię o pewnych piosenkach, znanych filmach dziecięcych, romantycznych powieściach ...

Nadszedł czas, abyś trochę zapomniał o idealnej miłości i zaczął budować bardziej szczery związek, ¡mniej sielankowy i zdrowszy! Czytaj dalej artykuł online Psychologia, a poznasz podstawowe filary, aby mieć dobre relacje, a także pewne nawyki i wskazówki, które pomogą ci poznać jak być lepszą parą.

1. Podstawowe filary, aby mieć dobre relacje
2. Empatia i współpraca, aby być szczęśliwym jako para
3. Jak być lepszym partnerem według psychologii

Podstawowe filary, aby mieć dobre relacje

Nie ma podręcznika życia, a tym bardziej relacji, każda para to świat i działa inaczej, a każda para musi znaleźć własną formułę, aby czuć się dobrze. Możemy jednak rozważyć kilka podstawowych filarów, aby stworzyć zdrową relację oraz kilka wskazówek i nawyków, które mogą służyć każdej parze. Podstawowymi filarami dobrego związku są szacunek, miłość, zaufanie i bezpieczeństwo, dobra komunikacja, empatia, współpraca i cieszenie się intymnymi przestrzeniami.

1. Szacunek

Nie udawaj lub nie chcesz zmienić swojego partnera. ¡To jest klucz do związku! Zaakceptuj swojego partnera jak on ze wszystkimi jego osobliwościami. Bezwarunkowa akceptacja pomoże ci mieć zdrowsze relacje.

To naturalne, że w kilku konfliktach powstaje, nie chodzi o to, by się nie złościć, ani o to, że nie mówimy, co nas niepokoi. Chodzi o zawsze mów z szacunkiem do drugiej osoby. Ważne jest, aby wiedzieć, jak zarządzać naszymi emocjami, aby gniew nas nie dominował. ¿Jak? Może zająć trochę czasu, zanim odpowiesz lub przełożysz dyskusję na inny czas, aby nie powiedzieć rzeczy, których później możesz żałować.

2. Uczucie i czułość

Wszyscy lubimy być z nami uprzejmi i kochający. Musimy promować bliskość emocjonalną z naszym partnerem. Miła wiadomość, kilka szczerych komplementów od czasu do czasu, próbki czułości, szczegóły ... nigdy nie przestają zaskakiwać twojego partnera.

3. Zaufanie i bezpieczeństwo

Pielęgnuj wzajemne zaufanie, zarządzaj konfliktami, aby utrzymać związek przy życiu i zdrowiu. Jeśli coś ci przeszkadza, wyraż się i porozmawiaj ze swoim partnerem. A przede wszystkim: gdy masz wątpliwości, pytaj i nie atakuj swojego prywatnego obszaru (spójrz na WhatsApp, e-mail, rozmowy szpiegowskie ...) Nie karmić nieufności i zazdrości.

4. Dobra komunikacja

Ważne jest, aby wyrazić asertywnie to, co lubimy, a czego nie, aby wyrazić nasze opinie, aby móc mówić o naszych obawach i uczuciach ... odpowiednia komunikacja może sprawić, że dyskusje staną się konstruktywne, a tym samym będą promować związek w parze. Nie zakładaj, że twój partner wie, co czujesz i myślisz. ¡Wyraź to! Jeśli zgromadzisz to w sobie, w dłuższej perspektywie może wybuchnąć wszystko w bardziej intensywny sposób.

5. Intymność w parze

Ciesz się intymnymi przestrzeniami. ¡Spraw, by Twój związek był dynamiczny! Konieczne jest dzielenie się intymnymi chwilami; pieszczoty, pocałunki, uściski, krótko mówiąc, erotyczne relacje w parze.

Empatia i współpraca, aby być szczęśliwym jako para

Staraj się stawić na swoim miejscu i zrozumieć ich punkt widzenia, nawet jeśli go nie udostępniasz. Jesteś zespołem, jesteś po tej samej stronie Stwórz nawyk podejmowania decyzji jako para, aby wzmocnić swój związek.

Jak być szczęśliwym w parze

Ważne jest ustalenie wspólne cele, rozwiązuj problemy razem i osiągaj porozumienia zgodne z opinią każdego z nich. Nie oznacza to, że tracisz swoją indywidualność jako osoba ¡Masz swoją esencję! Kiedy odkryjesz, że masz różne punkty widzenia, zamiast kontynuować argumentację za słusznością, zaproponuj rozwiązania, w których zawarte są obie opinie. Jeśli umieścisz się w miejscu swojego partnera, łatwiej będzie rozwiązać twoje różnice.

Jak być lepszym partnerem według psychologii

Wreszcie, aby nauczyć się być lepszą parą i być szczęśliwym w związku, możesz wykonać następujące kroki:

• Pielęgnuj wspólne hobby. Konieczne jest znalezienie czegoś do wspólnego działania i dobrej zabawy, dzielenie się dobrymi doświadczeniami.
• Zarządzaj obowiązkami domowymi w sprawiedliwy i sprawiedliwy sposób, aby nie wpaść w możliwe do uniknięcia dyskusje.
• Spróbuj iść do łóżka w tym samym czasie co twój partner. Może to być dobry moment na intymną rozmowę lub nawiązanie relacji seksualnych.
• ¡Nie narzekaj, robić sugestie! Kiedy narzekamy, mamy tendencję do przesadzania i skupiania się na tym, co nie działa, a nie na tym, co działa. Wyślij szczegółowo, czego potrzebujesz, a nie ogólny pomysł. Unikaj “zawsze” i “nigdy”. I spróbuj powiedzieć, co chcesz, a nie to, czego nie chcesz, rozwijając asertywną komunikację w parze (przykład: “Chciałbym, żebyś nazywał mnie Isabel” zamiast “Przestań nazywać mnie Isa”). Narzekanie jest najlepszym sposobem na zrujnowanie związku.
• Szanuj przestrzenie swojego partnera. Ważne jest, aby mieć czas poza relacją. Te przyjemne chwile napełniają nas energią i sprawiają, że czujemy się pełniej. Oprócz wspólnych interesów, musisz także mieć własne interesy.
• Szacunek do ludzi, którzy są ważni dla twojego partnera.
• Nie blokuj się w związku pary. Obserwuj przyjaźnie i dziel się doświadczeniami.
• Nie przeciągaj swojej przeszłości. Ucz się i akceptuj przeszłość, nie przejmuj się nią. Każda osoba i każdy związek jest inny.
• Pamiętaj, że aby być szczęśliwym ze swoim partnerem, musisz najpierw być zadowolony z siebie. Szczęście jest stanem wewnętrznym, który ostatecznie zależy tylko od siebie i że musimy wziąć odpowiedzialność za każdego z nas.

W dobrej miłości jeden plus jeden dodaje więcej niż dwa. Odżywiają się, wzbogacają i mnożą. Wiedzą, jak wyrazić wzajemne uznanie ”- Joan Garriga-

Jeśli uważasz, że nie możesz rozwiązać swoich problemów samodzielnie, nie wahaj się udać do specjalisty. Poprowadzi Cię i da narzędzia i dynamikę terapii par, aby stworzyć zdrowsze relacje i w razie potrzeby wyleczyć toksyczne relacje.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak być lepszą parą, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.