Neurolinguistic Programming (NLP) co to jest i jak działa?

Jest to łatwe do pojęcia Programowanie neurolingwistyczne generować zamieszanie. Na czym to polega? Kiedy ma zastosowanie? Oto kilka kluczowych pomysłów na to, czym jest NLP.

Co to jest programowanie neurolingwistyczne?

Steve Bavister i Amanda Vickers (2014) definiują programowanie neurolingwistyczne jako model komunikacji, który koncentruje się na identyfikacji i wykorzystywaniu modeli myślowych, które wpływają na zachowanie danej osoby jako sposób na poprawę jakości i skuteczności życia.

Problem z NLP to natura jego nazwy, ponieważ kiedy mowa jest o Neurolingwistycznym Programowaniu dla osób, które nigdy o nim nie słyszały, reakcja jest zazwyczaj nieco negatywna. Z drugiej strony nazwa mogłaby sprowokować, że mamy do czynienia z empirycznymi technikami wywodzącymi się z neuronauki, ale nie ma dowodów potwierdzających skuteczność tych.

Stephen Briers (2012) mówi, że NLP nie jest tak naprawdę spójnym lecz lecz „mieszanką różnych technik bez bardzo jasnych podstaw teoretycznych”. Autor ten utrzymuje, że maksyma programowania neurolingwistycznego jest narcystyczna, egocentryczna i oddzielona od pojęcia odpowiedzialności.

Ponadto potwierdza, że ​​„czasami musimy zaakceptować i opłakiwać śmierć naszych marzeń, a nie tylko od czasu do czasu odrzucać je jako nieistotną rzecz.” Przeformułowanie NLP stawia nas w roli wdowca, unikając bólu żalu, skacząc w związek z młodsza kobieta, bez zatrzymywania się, by pożegnać się ze swoją zmarłą żoną ”.

Na czym koncentruje się model programowania neurolingwistycznego??

Świat jest doświadczany przez pięć zmysłów: wzrok, słuch, dotyk, zapach i smak. Wiele informacji przychodzi do nas nieprzerwanie; świadomie i nieświadomie eliminujemy to, na co nie chcemy zwracać uwagi. Mówią nam, że pozostałe informacje są oparte na naszych przeszłych doświadczeniach, wartościach i przekonaniach. Z tym, co kończy się, jest niekompletne i niedokładne, ponieważ część ogólnych informacji została wyeliminowana, a reszta została uogólniona lub zniekształcona.

Na czym polega NLP?

Najważniejszą rzeczą, aby mieć wizję tego, co jest Neurolingwistyczne Programowanie, jest wiedzieć, że opiera się na czterech podstawowych aspektach, które są znane jako „cztery filary”, według Steve Bavister i Amanda Vickers (2014).

1. Wyniki

Aby coś osiągnąć, mówimy o celach, w NLP używany jest termin wynikowy. Jeśli istnieje wcześniejsza koncentracja na tym, co chcesz osiągnąć, pojawi się przewodnik, który poprowadzi wszystkie zasoby dostępne dla tej osoby, aby osiągnąć cel.

2. Ostrość sensoryczna

Ostrość sensoryczna odnosi się do zdolności obserwowania lub wykrywania drobnych szczegółów, aby być świadomym tego, co dzieje się wokół nas. Ludzie bardzo się różnią, jeśli chodzi o zrozumienie tego, co widzą, słyszą lub czują. Są ludzie, którzy poświęcają się obserwacji swojego otoczenia, podczas gdy inni są bardziej skupieni na własnych emocjach i myślach.

3. Elastyczność w zachowaniu

Kiedy zaczniesz wiedzieć, jakie są twoje wyniki i wykorzystaj swoją zmysłową ostrość do obserwowania tego, co się dzieje, informacje, które otrzymujesz, pozwalają ci w razie potrzeby dokonać zmian w twoim zachowaniu. Jeśli czyny, które wykonujesz, nie kierują cię w pożądanym kierunku, oczywiste jest, że powinieneś spróbować wybrać inną ścieżkę lub spróbować czegoś innego, ale wielu ludzi nie ma takiej elastyczności w zachowaniu i po prostu nalega na powtarzanie tego samego..

4. Kompetencje

Wzajemne przenikanie się można uznać za składnik, który jednoczy ludzi. Najczęściej występuje naturalnie, automatycznie, instynktownie. Niektórzy ludzie, których znamy, wydają się dzielić naszą żywotną perspektywą, podczas gdy są inne osoby, z którymi się nie łączymy. Zdolność do nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi musi zostać poprawiona, aby uzyskać bardziej efektywne relacje.

Założenia programowania neurolingwistycznego

Salvador Carrión (2008) twierdzi, że założenie jest czymś, co uważamy za oczywiste, bez żadnego dowodu. Mówi nam, że Program Neurolingwistyczny nie udaje, że założenia są prawdziwe, chociaż istnieją dowody, które są dość namacalne, aby wspierać wiele z nich. Próbowałem szukać „dowodów”, które wspierają te założenia, ale znalazłem tylko wyjaśnienie dla każdego z nich.

Życie, umysł i ciało są jednym systemem

Umysł i ciało są uważane za pojedynczy system, z którego każdy bezpośrednio wpływa na drugiego. Na przykład to, co dzieje się w twoim ciele, wpływa na twoje myśli i wpłynie na ludzi wokół ciebie.

Nie możesz przestać się komunikować

Przesłanie, które staramy się przekazać, nie zawsze jest tym, co inni otrzymują. Dlatego od NLP dowiadujemy się, że musimy być świadomi reakcji innych, aby zobaczyć, czy nasza wiadomość odniosła sukces. Może to prowadzić do poważnych trudności przy opracowywaniu komunikatu, ponieważ skupienie się na reakcjach lub bycie czujnym na możliwe konsekwencje nie jest czymś, co zapewni jakość komunikacji.

Pod każdym zachowaniem jest pozytywna intencja

W uzależnieniu lub złym zachowaniu zawsze istnieje pozytywna intencja, dlatego znalezienie źródła tego problemu i uzewnętrznienie pozytywnej intencji, możesz przejść od palenia przez 15 lat do braku takiej potrzeby.

Jeśli to, co robisz, nie działa, zrób coś innego

Jeśli spróbujesz podejść do problemu i nie uzyskasz oczekiwanych rezultatów, spróbuj czegoś innego i zmieniaj swoje zachowanie, aż uzyskasz odpowiedź, której szukałeś.

Jeśli ktoś może coś zrobić, każdy może się tego nauczyć

W NLP istnieje proces doskonałości modelowania. Jeśli chcesz opublikować artykuł, na przykład, możesz spojrzeć na kogoś, kto jest genialnym pisarzem i naśladować sposób, w jaki to robi. W ten sposób będziesz nasycony wiedzą o wielkiej wartości.

Krytyka wobec programowania nueorlinguistycznego

Roderique-Davies (2009) stwierdza, że ​​użycie słowa „neuro” w NLP jest „skuteczne oszukańczy ponieważ NLP nie oferuje żadnego wyjaśnienia na poziomie neuronalnym i można by argumentować, że jego użycie jest błędnie karmione przez pojęcie wiarygodności naukowej ”.

Z drugiej strony Devilly (2005) utrzymuje, że tak zwane „terapie mocy„Zyskują popularność, ponieważ są promowane, podobnie jak inne pseudonauki, przy użyciu zestawu taktyk wpływu społecznego. Obejmują one tworzenie wyjątkowych wypowiedzi, takich jak „lekarstwo na pojedynczą sesję dla każdej traumatycznej pamięci”. Tego typu strategie są niesamowicie nieproporcjonalne i bawią się zdrowiem wielu ludzi, którzy pokładają zaufanie w profesjonalistach z domniemanym przygotowaniem i etyką podczas rozwijania swojej działalności.

Wreszcie, Borgo (2006) donosi, że kilka skutecznych narzędzi lub mniej lub bardziej sprawdzonych teorii Neurolingwistycznego Programowania nie należy wyłącznie do niego i co w nim nowego. nie udowodniono tego empirycznie. Co więcej, co jest nowe lub wydaje się bardzo uproszczone, lub zaprzecza temu, co mówi nauka.

Aby dowiedzieć się więcej ...

Przede wszystkim proponujemy praktyczne rozszerzenie podstawowych zagadnień NLP, czytając ten artykuł:

„10 zasad PNL”

Podczas tej konferencji Javier Gil z University of Vigo szczegółowo wyjaśnia więcej pojęć i technik związanych z NLP.

Odnośniki bibliograficzne:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programowanie neurolingwistyczne. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Programowanie neurolingwistyczne: miraż dla kadry kierowniczej. Sceptyczne oko. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Eksploduje mity o Samopomocy Pokolenia. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Kurs dla praktyków NLP: nowa technika zmiany i sukcesu. Obelisk
• Poffel, S.A. i Cross, H.J. (1985). Programowanie neurolingwistyczne: test hipotezy ruchu oka. Umiejętności percepcyjne i motoryczne, 61, 3, 1262.doi: 10,2466 / pms 1985,61.