Portulaka 12 właściwości i zalety tej rośliny leczniczej

Nasz organizm jest bardzo złożonym systemem, utworzonym przez różne połączone ze sobą podsystemy. Ten system nie jest zamknięty i mogą na niego wpływać elementy zewnętrzne, które mogą nas uszkodzić. Chociaż mamy także pewne naturalne mechanizmy obronne, które zwalczają zewnętrzne (lub wewnętrzne) szkodliwe elementy, nierzadko zdarza się, że w różnych okresach naszego życia dostajemy jakąś chorobę, z którą ciało będzie musiało walczyć.

Na szczęście postępująca znajomość otaczającego nas środowiska spowodowała, że ​​przez całą historię istota ludzka wiedziała o istnieniu w przyrodzie różnych roślin o właściwościach leczniczych, których konsumpcja może pomóc (choć zazwyczaj nieznacznie) wzmocnić naszą obronę a nawet pomagają nam walczyć z trudnościami, takimi jak nudności lub gorączka (wiedza, która była podstawowa zwłaszcza w czasach, gdy lekarstwo było ledwo rozwinięte).

Jedną z tych roślin leczniczych jest portulaca oleracea lub portulaka, znane i stosowane od czasów starożytnych, z których w tym artykule zobaczymy łącznie 12 właściwości i korzyści.

• Powiązany artykuł: „Rumianek: 7 właściwości i zalety tej rośliny”

Właściwości i zalety portulaki

Portulaka lub Portulaca oleracea Jest to roślina o niewielkich rozmiarach, ale o dużej odporności i zdolności adaptacyjnych, która jest niezwykle łatwa do znalezienia w naturze. Chociaż często uważa się ją za część poszycia, prawda jest taka, że ​​ma różne zastosowania, a niektórzy uważają ją za super pożywienie ze względu na swój skład. Ponadto, od czasów starożytnych był używany w kuchni a niektóre z jego właściwości leczniczych były znane.

Teraz musimy również pamiętać, że ludzie z wrzodami i niektórymi problemami żołądkowymi powinni tego unikać (ponieważ zwiększają ruchliwość jelit), i Nie jest również zalecany u kobiet w ciąży lub podczas karmienia piersią.

Następnie zobaczymy niektóre z wielu zalet i właściwości, które ma, a konkretnie kilkanaście.

1. Pomóż poprawić krążenie i funkcje sercowo-naczyniowe

Roślina ta jest niewątpliwie jednym z warzyw o najwyższym poziomie omega-3, sprzyjającym prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, pomaga zwalczać cholesterol i pomaga zapobiegać ewentualnym problemom w tym systemie.

2. Ma działanie moczopędne

Jedną z zalet portulaki jest fakt, że jej spożycie ma działanie moczopędne, ułatwienie ogólnej emisji moczu i czynności nerek. Dzięki temu pozwala również wydalić szkodliwe pierwiastki i odpady naszego organizmu. Może być przydatny w zakażeniach dróg moczowych lub u osób z obrzękiem lub zatrzymaniem płynów.

3. Faworyzuje wydalanie

Oprócz diurezy portulaka przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego dzięki wysokiemu poziomowi błonnika, ułatwiając wydalanie. W rzeczywistości ma działanie przeczyszczające. Podobnie, korzystne jest również wydzielanie enzymów przez wątrobę.

• Może jesteś zainteresowany: „Dmuchawiec: 9 zastosowań i właściwości tej rośliny leczniczej”

4. Ma właściwości przeciwzapalne

Skład tej rośliny, bogaty w śluz, powoduje, że ma ona również działanie przeciwzapalne, za pomocą którego przyczynia się do zmniejszenia stanów zapalnych zarówno generowane przez infekcje, jak i inne problemy.

5. Został użyty jako środek przeciwbólowy

Od starożytności portulaka była używana jako roślina lecznicza jeśli chodzi o leczenie niektórych rodzajów bólu (na przykład głowa lub ząb), mający działanie przeciwbólowe.

6. Antyseptyczne i przeciwgrzybicze

Roślina ta pomaga również zapobiegać wzrostowi niektórych bakterii, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Również Jest przydatny w przypadku grzybów, a nawet niektórych pasożytów.

7. Korzystne dla cukrzycy

Zaobserwowano, że spożycie portulaki przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy we krwi, będąc w stanie przyczynić się do regulowania stanu glikemicznego pacjentów z cukrzycą, jak również jej oporności na insulinę..

8. Pomoc przeciw niedokrwistości

Ta roślina ma wiele ważnych właściwości pochodzących z jej składników. Dzięki wysokiemu poziomowi witamin, minerałów, betakarborenosów i aminokwasów i uważana za możliwą super żywność, jeśli zostanie wprowadzony do diety, może przyczynić się do poprawy stanów anemicznych i brak pewnych niezbędnych składników odżywczych.

9. Zmniejsz gorączkę

Ze względu na wyżej wymienione właściwości pomaga zmniejszyć gorączkę spowodowaną różnymi infekcjami.

10. Pomóż kontrolować zaburzenia ginekologiczne

Niektóre badania wydają się twierdzić, że nasiona tej rośliny pomaga ustabilizować cykl menstruacyjny u kobiet z nieregularnym krwawieniem. Jednakże zaobserwowano również, że może to ułatwić pojawienie się skurczów, coś, co, jak już powiedzieliśmy, czyni je niepożądanymi w ciążach..

11. Przeciwutleniacz

Zaobserwowano również, że zawiera on składniki, takie jak betalainy, które są odpowiednimi i znanymi właściwościami antyoksydacyjnymi. Przyczynia się do zmniejszenia uszkodzeń komórek przez utlenianie i pomaga stabilizować wolne rodniki.

12. Poprawia zdrowie włosów i skóry

Kolejna właściwość portulaka, ze względu na wysoki procent składników odżywczych i jego działanie przeciwutleniające, jest to, że przyczynia się do utrzymania i wzmocnienia zdrowia włosów i skóry oraz pozwala na leczenie problemów pigmentacji, oparzeń lub innych dermatoz.

Odnośniki bibliograficzne:

• García, A. (2015). Ocena fitochemiczna i właściwości nutraceutyczne Portulaca oleracea i Achillea millefolium. Narodowy Instytut Politechniczny. Interdyscyplinarna jednostka zawodowa biotechnologii. Meksyk.
• Moscow, N. (2016). Verdolaga: zdrowa alternatywa. REDI - Repozytorium cyfrowe Uniwersytetu FASTA [Online]. Dostępne pod adresem: http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. i Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Ocena właściwości przeciwutleniających Averrhoa Carambola i Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Hawana, Kuba.