13 pomysłów na odkrycie siebie i pokonanie szczęścia

Czasami życie mocno cię boli. Gdy nadchodzi najgorszy huragan, ciągnie się i niszczy twój świat. Wygląda na to, że szczęście uciekłoby nam z rąk.

Innym razem po prostu cały twój wszechświat wydaje się zastój i czujesz się znudzony sobą i wszystkim wokół siebie. Ale świat może nie być taki lub taki.

Możemy zaprojektuj nasz własny świat, możemy na nowo odkrywać i na nowo się zmieniać, zmieniać rzeczy.

Być szczęśliwym może być postawą. W rzeczywistości, czy nie spotkałeś ludzi, którzy zgodnie z twoimi kryteriami mają wiele do zaoferowania, by być szczęśliwymi, a jednak nie? A jednak, czy nie spotkałeś innych ludzi, którzy zawsze budzą uśmiech, nawet jeśli przedstawiają najbrzydszą twarz?

„Szczęście jest wewnętrzne, a nie zewnętrzne; dlatego nie zależy od tego, co mamy, ale od tego, kim jesteśmy ”

-Henry Van Dyke-

Jak możemy na nowo odkryć siebie, by być szczęśliwszymi?

The Dr María Alonso Puig daje nam 7 interesujących tajemnic, aby być szczęśliwymi, postanowiliśmy rozszerzyć listę o kilka więcej, abyś nie miał wymówek, aby nauczyć się być szczęśliwym!.

„Szukamy szczęścia, ale nie wiemy, gdzie, jak pijacy szukają swojego domu, wiedząc, że mają”

-Voltaire-

A teraz mówimy ci, abyś uzupełnił listę i rozszerzył możliwości bycia szczęśliwym, a my podsumowujemy porady dr Puiga:

Poszukaj ciebie Jesteś pierwszy.

Prawdą jest, że patrzenie i pomaganie innym przynosi nam szczęście. Ale kiedy się przewracamy i zapominamy o sobie, robimy sobie krzywdę.

„Nie” na czas i nie chcąc zadowolić wszystkich, są bardzo ważnymi aspektami pokonywania naszego szczęścia.

A ty czego chcesz? Zastanów się.

Zacznij od nowa

Czy życie dało ci porażkę? Zacznij od nowa Życie jest jak diabelski młyn, czasami jesteśmy na górze, a czasem na dole.

Wróć ponownie i nie bądź zakotwiczony w smutkach przeszłości! Są nowi przyjaciele, nowe miłości, nowe miejsca pracy ... czekają na ciebie.

Każdego dnia każda chwila jest nową szansą zacząć.

Nie karaj siebie za swoje błędy, ucz się od nich

Wszyscy się mylimy, błądzenie jest ludzkie. Stop! nie przemyślaj i nie rozważaj tego samego.

To co jest zrobione to. Weź to z okazji, która dała ci życie do nauki. Obwinianie nas samych służy jednak tylko sparaliżowaniu nas uczenie się na naszych błędach pozwala nam się rozwijać.

Pomyśl o wszystkich dobrych rzeczach, które masz

Wiele razy skupiamy się na szczęśliwym frazie „Co mam pecha” lub „to lub to się stało”.

Dlaczego nie przestajesz myśleć o tym, jak dobry jesteś? Czy kiedykolwiek wstałeś i zapytałeś siebie? Na przykład, czy mogę zobaczyć, poczuć, poczuć?

Rozejrzyj się wokół i będziesz zaskoczony.

Zdecyduj, że zmieniasz rzeczy

Jeśli coś się nie zmieni, dlaczego nie zaczniesz ich zmieniać??

Co nudzi cię w swoim życiu, w twojej rutynie? Znajdź działania, znajdź przyjaciół ... Idź!, nie czekaj na rzeczy, które zapukają do twoich drzwi.

Spróbuj robić nowe rzeczy, które zawsze chciałeś robić

Czy zawsze chciałeś nauczyć się języka, grać na instrumencie lub uprawiać rafting? Na co czekasz??

Kiedy robimy rzeczy, których chcieliśmy przez całe życie, wnosimy do naszego życia premię ważnego szczęścia.

To twoja chwila, wykorzystaj to

Przeczytaj o innych ludziach, którzy odkryli siebie na nowo

Są piękne historie pokonywania, zarządzania swoim życiem.

Świetnym przykładem jest Irene Villa. Jego interwencje w programie telewizyjnym „El Hormiguero” nie marnują się.

Zarządzaj swoją twarzą

Czy wiesz, że zmieniając gest naszej twarzy, zmieniamy nastawienie? Dlaczego nie próbujesz?

Możesz zacząć budzić się z uśmiechem każdego ranka ... może będziesz zaskoczony.

Wykorzystaj swoje wewnętrzne rozmowy, aby cię wspierać

Korzystaj z pozytywnego dialogu w sobie. Obejmuje frazy takie jak „Mogę”, „Jutro pójdzie dobrze” itp.

Sposób, w jaki z tobą rozmawiasz, wiele mówi o tym, jak traktujesz siebie i swoje wartości. Pamiętaj o tym.

Naładuj baterie, anuluj stres

Nie pozwól, aby stres cię uspokoił. Często jest obciążony negatywnymi myślami i obawami o przyszłość lub przeszłość.

Odwróć uwagę, wykonując jakąś czynność, ćwicząc medytację lub po prostu obserwując, jak się czujesz, aby pogłębić w sobie więcej.

Jeśli możesz to sobie wyobrazić, możesz je utworzyć

Realia były pierwszymi dużymi marzeniami ... Dlaczego nie próbujesz spełnić swoich marzeń?

Musisz tylko wiedzieć, czego chcesz, kształtować go i szukać możliwości jego realizacji.

Śpij dobrze

Sen jest wspaniałym sprzymierzeńcem dobrego humoru.

Wskazówka, kiedy idziesz spać, odłącz się od zmartwień i powiedz, że nie zasługuję na sen?

Bez drugiego nie ma szczęścia

Bądź dobry dla innych. Bycie altruistą sprawia, że ​​czujemy się szczęśliwsi bez wątpienia. Ćwicz altruizm.

Jeśli poćwiczysz te wskazówki, na pewno zaczniesz odkrywać siebie na nowo i poczujesz się pełny. Możesz nawet dodać więcej do listy, aby kontynuować proces. Szczęście jest postawą, nie zapominaj o tym.