3 klawisze są bardziej spontaniczne

Spontaniczność to zdolność bądź naturalny i szczery w sposobie myślenia i działania. Nie ma to nic wspólnego z tworzeniem lub wypowiadaniem oryginalnych czy pomysłowych rzeczy, po prostu odnosi się do tych, którzy są transparentni i pokazują się takimi, jakimi są, zarówno w swoim zachowaniu, jak iw słowach. Bycie spontanicznym jest wskaźnikiem dobrego samopoczucia emocjonalnego.

Osoba spontaniczna jest wolna od pozorów, udawać coś, co nie jest, a także nie ma problemu, jeśli chodzi o rozpoznawanie ich niepowodzeń i luk. Bycie spontanicznym jest naturalne, stąd osoba, która nie musi się ukrywać, aby pokazać ulepszoną wersję siebie.

„Nic nie stoi na przeszkodzie, aby tak naturalne było pragnienie pojawienia się„.

-François de La Rochefoucauld-

Ponadto, spontaniczność jest wielką zaletą to ułatwia relacje międzyludzkie. Gdy nie ma drugich intencji, żadnych pośrednich komunikatów, wszystko jest prostsze. Ponieważ ci, którzy są spontaniczni, pozwalają płynąć w dowolnych okolicznościach, generują klimat bezpieczeństwa i pomagają być szczerym wobec innych, dzięki ich naturalności.

Łatwo jest być spontanicznym, jeśli masz pewność siebie i wielką samoocenę. Z drugiej strony, jeśli istnieją niepewności i opory do zaakceptowania, sprawa staje się nieco bardziej skomplikowana, ale nie niemożliwa. Tak więc, jeśli chcesz zwiększyć swoją spontaniczność, aby pokazać się naturalnie i przejrzyście, wolna od jakichkolwiek sztuczek, po prostu musisz przeczytać poniższe klucze i podjąć działanie.

1. Podążaj za swoją intuicją 

Nie będziesz bardziej spontaniczny, jeśli nie nauczysz się słuchać i ufać swojej intuicji. Ważna jest uwaga na ten rozproszony mały głos, który skłania cię do czegoś lub kogoś w pewnych momentach, bez powodu. Jaki jest inny sposób na spotkanie z tobą i skontaktowanie się z twoją naturalnością?

Twoja intuicja jest połączeniem percepcji, wcześniejszych informacji i doświadczeń. Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, zanim pojawiają się osądy i oceny, towarzyszą obawy lub fałszywe przekonania.

Chociaż nie jest łatwo słuchać swojej intuicji, ponieważ nie jesteś wyszkolony, nie poddawaj się. Postaraj się zaufać trochę więcej w sobie, przestań dawać tyle okrążeń, co chcesz zrobić lub powiedzieć i po prostu dać się ponieść emocjom. Teraz bądź bardzo ostrożny w podejmowaniu decyzji i działań, które wiążą się ze znacznym ryzykiem. Czasami konieczne jest również zastanowienie się nad tym, co się dzieje.

2. Wyjdź ze swojej strefy komfortu

Pozostawienie strefy komfortu to bardzo pozytywna decyzja, która nigdy nie zawodzi i przynosi wielkie korzyści (chociaż na początku tego nie postrzegasz). Jednym z nich jest właśnie to, aby pomóc ci stać się bardziej spontanicznym. Najważniejszą jednak rzeczą jest to, że zwiększy to twoją pewność siebie, co sprawi, że uwierzysz w siebie więcej iw ten sposób pokażesz bardziej naturalne.

Wydostanie się ze strefy komfortu oznacza robienie rzeczy, których normalnie byś nie zrobił. Idź do miejsc, których nie znasz, w jakiś sposób zmień swoją rutynę, odłącz się od telefonu na popołudnie ... Po prostu rzuć się w nieznane, aby zostawić komfort i kontynuować odkrywanie siebie w jakiś sposób.

Również w ramach tych wycieczek daleko od strefy komfortu Wszystkie te działania, które wiążą się z jakimś strachem, mają szczególną wartość. Nie powinieneś robić skoków na bungee ani spadochronu, ale po prostu zdecyduj się zrobić coś, czego pozbawiono cię strachu, na przykład wyrażaj swoją opinię w grupie przyjaciół, zamiast czekać, aż wszyscy wymówią później, powiedz co Myślisz, że będzie lepiej przyjęty. Odważ się!

3. Wyczyść swój program, aby był bardziej spontaniczny

Jednym z największych ograniczeń bycia spontanicznym jest posiadanie określonej agendy, a ponadto ciasno. Wielu ma poczucie, że program ma go wypełnić, dlatego organizują go w taki sposób, aby nie było ani jednego wolnego paska. A jeśli tak, to szukają sposobu na jak najszybsze ukończenie.

Droga do spontaniczności przechodzi reorganizację porządku obrad. W tym celu pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zawsze zostawiaj kilka wolnych miejsc a przede wszystkim, że nie stają się nowym obowiązkiem. Dlatego wskazane jest, aby co tydzień zmieniać harmonogram wolnych i otwartych czasów.

Kolejna rekomendacja zastanowić się nad znaczeniem zaplanowanych zobowiązań. Czy możliwe jest wyeliminowanie któregokolwiek z nich? Czy można zlecić zadanie innej osobie? Czy można zostawić dzień całkowicie za darmo? W zasadzie możesz odczuwać pewien niepokój, ale jeśli chcesz być bardziej spontaniczny, pomoże Ci to osiągnąć..

Jak widać, bycie bardziej spontanicznym leży w pierwszym, akceptowanie siebie do słuchania, a następnie dbanie o siebie. Tak więc, poza taktyką, której możesz użyć, najważniejszą rzeczą jest to, że starasz się doceniać coraz więcej swojej wartości jako osoby. Reszta, jak mówią, to stolarstwo. Jeśli z całą pewnością rozpoznasz swoją wartość, twój sposób działania stanie się bardziej spontaniczny, nawet bez jego zaproponowania ... Nie zapomnij!

Zdrowe dziecko jest spontaniczne, hałaśliwe, niespokojne, emocjonalne i kolorowe Dziecko nie rodzi się, aby siedzieć, oglądać telewizję lub bawić się tabletem. Dziecko nie chce być cicho przez cały czas. Czytaj więcej ”