3 sposoby na pozytywne nastawienie do twojego nastawienia

Mamy możliwość wyboru, aby żyć i cieszyć się otwartą postawą, pogodną w obliczu emocji i cieszyć się pełnym wewnętrznym samopoczuciem. Przestańcie cierpieć, będąc na tyle odważni, by dać nam, w zakresie bezwarunkowej miłości, otwarte ramiona naszym bliskim.

Życie z otwartą postawą oznacza zmianę części naszych nawyków i przekonań. Wielu jest tymi, którzy nazwaliby ten czyn dojrzałość. I inni, którzy woleliby powiedzieć, że po prostu chodzi o potrzeba zmiany perspektywy przed naszą własną rzeczywistością osobistą, jeden z każdego z nas.

Pod koniec dnia obie możliwości zmierzają do pozytywnej zmiany nastawienia. Aby to osiągnąć, chciałbym dziś zaprosić Cię do podjęcia trzech sposobów, które pomogą ci pozytywnie zwrócić się do twojej postawy, ucząc się zmieniać swoje życie i ujawniać swoją najlepszą wersję.

„Nie myślę o wszystkich nieszczęściach, ale o całym pięknie, które wciąż pozostaje”

-Anne Frank-

Bądź wdzięczny

Czasami to przeoczamy najprostszą rzeczą jest to, co daje nam pogodne i szczęśliwe doświadczenie, pomagając nam cenić wszystko, co nas otacza w niewyobrażalny sposób. 

Pozostawiamy wiele chwil, by podziękować jak się masz?, za to, że czuje się szczęśliwy z możliwościami, z których nie wszyscy będą mogli żyć. Ale ci, którzy są, mają to szczęście i mają zadanie błogosławieństwa i czci. Uhonorowanie życia i wszystkiego, co się w nim dzieje, ponieważ ma moc, by dać nam najlepsze uczucia, nauka i doświadczenia.

Lekcje i doświadczenia, które prowadzą nas do zbudowania najlepszej wersji siebie: prawdziwa istota ludzka. Opierając się na podstawowych prawach całości, należymy do czegoś znacznie większego i odczuwanego przez każdego z nas w naszym sercu.

Bycie wdzięcznym ludziom, którzy nas kochają, odczuwanie i bycie żywym, cieszenie się każdym doświadczeniem i bycie bezwarunkowym jest konieczne, jeśli chcesz mieć pozytywne nastawienie. Dziękować jest rozpoznać i docenić wszystko, co cię otacza.

„Szczęśliwa osoba nie ma określonego zestawu okoliczności, ale zestaw postaw”

-Hugh Downs-

Pracuj ze świadomością swojego ciała

Ciało jest naszym narzędziem do łączenia naszej wewnętrznej mądrości, nasz boski dar: co mamy obowiązek dzielić z tymi, których kochamy. Podążając za tym dogmatem pokazujemy, że nasz rozum, ten, który powoduje, że wybieramy jedną lub drugą stronę, zależy bezpośrednio od ciała i odwrotnie.

Myśli warunkują postawę ciała, oddychanie, nasze ruchy, a zwłaszcza naszą postawę przed tymi doświadczeniami, które stanowią barierę, i które mogą pozostawić nam jako pamięć niezmiernie bogatą naukę.

Nasze ciało oznacza zjednoczenie wszystkiego ze sobą. Bez niego nie moglibyśmy żyć, to jest jasne, jako wieczne istoty. Kiedy stajemy się świadomi naszego instrumentu ciała, możemy modyfikować i zmieniać nasz pozytywny sposób zarządzania emocjami.

Pamiętaj o tym Twój mózg jest narzędziem, które w ciągu kilku sekund pozwala zmienić twoje podejście do własnego doświadczenia życiowego. Stąd znaczenie świadomości i szacunku dla niego. Weź to pod uwagę, aby ćwiczyć i jeść zdrowo.

Medytuj i uspokój swoje wnętrze

Jeśli chcesz pozytywnie wykorzystać swoją postawę, będziesz musiał kontrolować swoje myśli. Najlepszym narzędziem jest nauka rozpoznawania każdego z nich. Do tego medytacja jest jedną z najlepszych opcji: da ci dar wewnętrznej obfitości i spokoju podczas kontrolowania swoich myśli.

Polecam ci dobrze  joga, taichi, pilates lub ćwiczenia oddechowe to pozwoli ci spędzić trochę czasu na odpoczynek. Odpoczynek ma zasadnicze znaczenie dla spokoju i spokojnego umysłu, aby móc widzieć w perspektywie „Jak maszerujesz” nasze doświadczenie.

Należy unikać wymówek pod względem czasu, ponieważ jest to jedna z głównych barier podczas wykonywania tego typu ćwiczeń. Pamiętaj, że jeśli nie odpoczywasz stopniowo, będziesz bardziej podatny na stres i chroniczne zmęczenie. Poświęć czas, który pozwoli ci odzwierciedlić „Dlaczego” twoich myśli i ich możliwego pochodzenia, które mogą cię tak bardzo warunkować.

„Wielkim odkryciem mojego pokolenia jest to, że człowiek może zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie”

-William James-

5 nawyków, które doprowadzą Cię do sukcesu Chcesz osiągnąć sukces, ale nie wiesz, jak to osiągnąć? W swoim życiu musisz pamiętać o tych nawykach i krokach, które musisz trwale zinternalizować. Czytaj więcej ”