5 zachowań, które wskazują, że jesteś pod wpływem emocjonalnego zatrucia

Intoksykacja emocjonalna jest spowodowana konfliktami osobistymi i emocjonalnymi, które bezpośrednio wpływają na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne, czyniąc nas wrażliwymi i wywołując objawy takie jak drażliwość, depresja, niestabilność emocjonalna, zmęczenie ...

Przyczyny są zróżnicowane, ponieważ jesteśmy istotami emocjonalnymi w naszej całości, ale w każdym razie, upojenie emocjonalne jest konsekwencją nie dawania nam czasu na kultywowanie naszego wnętrza.

Jakie zachowania wskazują, że cierpię na upojenie emocjonalne?

Jest prawdopodobne, że jesteś pod wpływem intoksykacji emocjonalnej i jeszcze tego nie zauważyłeś. Z tego powodu, co musisz zrobić, to zwrócić szczególną uwagę na zachowania są nieprzyjemne i mimo to przeprowadzamy.

Często utrzymujemy postawy, które zasłaniają naszą percepcję i znacznie nas pogarszają. Istnieje 5 różnych zachowań, które osoba utrzymuje, gdy jest pod wpływem alkoholu, zobaczmy je poniżej:

1. Bądź ciągle w defensywie

Osoba, która cierpi na zatrucie emocjonalne, jest w środku tryb samoobrony i stale błędnie interpretuje działania lub słowa innych jako ataki. W rzeczywistości wystarczy zwrócić uwagę na pewne słowa.

Jeśli czujesz, że jesteś pod wpływem alkoholu, prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę, że twoje niepewności wypłynęły i kierują twoim życiem. Stajesz się coraz bardziej reaktywny i defensywny. Twoje poczucie własnej wartości jest całkowicie zmniejszone i czujesz się podatny na każde zdarzenie.

Twoje emocje powodują, że wybiórczo blokujesz i zajmujesz się negatywem lub tym, co myślisz, że wpływa na ciebie bezpośrednio. To powoduje, że często przekręcasz słowa lub czyny innych w stosunku do ciebie, agresywnie reagować, aby uchronić cię przed możliwymi szkodami, które twoje emocje sprawiają, że uważasz, że jest prawdopodobne, ale z pewnością będzie to tylko w twoim umyśle.

 2. Będąc zbyt krytycznym

Trudno jest poradzić sobie z osobą, która jest pod wpływem alkoholu, zwłaszcza dlatego, że bariera nieprzejednania jest narzucona samemu sobie. Nie mijają nawet jednego, nawet siebie.

Jeśli czujesz, że jesteś pod wpływem alkoholu, prawdopodobnie w swoim pragnieniu kontrolowania go jesteś zbyt wymagający wobec siebie i nie dajesz sobie nawet minimalnego marginesu działania. Staraj się być bardziej życzliwy wobec siebie i innych.

3. Poczuj się nudny lub postaw przed nami kamienną ścianę

Są chwile, kiedy ludzie zdają sobie sprawę, że jesteśmy pełni emocji i decydujemy się zamknąć zasłony i chronić się przed własnymi uczuciami. Dlatego, kiedy człowiek jest przytłoczony swoimi emocjami, w jakiś sposób ich witalność mdleje i jest wyłączona.

Bycie wolnym oznacza brak siły i niezdolność do reaktywowania swojego życia w jakikolwiek sposób.

Jest to konsekwencją zalania mózgu naszymi emocjami, to nie pozwala nam myśleć jasno i blokuje nas.

4. Nieustannie potępiaj innych, obrażaj lub poniżaj

Odurzeni ludzie mogą być agresywni i niebezpieczni, w tym sensie, że będąc w defensywie, mogą walczyć z zębami i gwoździami dla sprawy, którą uważają za życie lub śmierć.

Ze względu na blok emocjonalny nie reagują one klarownie ani nie są w stanie rozsądnie ocenić otaczających ich. Ponadto, trudno im odczuwać empatię dla innych, ponieważ są one atakowane przez emocje, które potępiają ich uczucia.

Właściwie, jeśli jesteś pod wpływem alkoholu, możesz się potępić i obwiniać samego siebie, projekcja swoich lęków i frustracji na innych jako sposób ucieczki i wyzwolenia.

5. Utrudnić nasz postęp

Chodź do życia Może to być trudne dla osoby odurzonej emocjami, ale jeszcze bardziej skomplikowane jest rozważenie posunięcia naprzód lub nie bojkotować ich postępu lub osiągnięcia swoich celów. Jedynym sposobem na przezwyciężenie tego pragnienia osobistego samobójstwa jest uświadomienie nam, że istnieje możliwość, że jest w nas coś, co napędza strach przed osiągnięciem naszych celów..

Strach przed naszymi osiągnięciami ma wiele wspólnego z naszą niezdolnością do tolerowania niepewności. Mamy dość pewności, ponieważ nie ufamy naszej zdolności stawienia czoła temu, co nadchodzi.

Musimy mieć wszystko związane, reatado i tysiąc razy sprawdzone. Jeśli jesteś pod wpływem alkoholu, Pamiętaj, że na tym świecie jest tylko jedna osoba, która powstrzyma cię przed osiągnięciem bardzo wysokiego poziomu, a ta osoba to ty. Zabij swoje demony.

Co możemy zrobić, jeśli znajdziemy się pod wpływem alkoholu?

Potrzebujemy czasu na detoksykację. I podobnie jak wypicie zbyt dużej ilości alkoholu, będziemy mieli okres kaca. Emocjonalny kac składa się z winy, ciągłego gniewu, trudności ze snem, smutku ...

Nie martw się, Identyfikując swoje zachowania i emocje, rozpocząłeś już proces odzyskiwania. Wiedząc o tym, możesz przestać „pić negatywne emocje” i rozpocząć proces oczyszczania emocjonalnego, który jest bardzo potrzebny. Objawy znikną, a zmysły znów będą wierne rzeczywistości.

Sprzeczni ludzie: to nie jest coś osobistego, oni sami ze sobą toczą konflikty Ludzie sprzeczni, ludzie negatywni, ludzie toksyczni. Ludzie, którzy łamią nasz pokój łatwo i prawdopodobnie bardzo często. Czytaj więcej ”