5 złodziei naszej energii według Dalajlamy

Istoty ludzkie są i są zbudowane z energii, która pozwala nam osiągnąć to, czego chcemy i poprawić każdy dzień naszej egzystencji, ulepszając naszą wewnętrzną istotę. W tym celu należy zadbać o nasz stan energetyczny, odnawiając go każdego dnia i zwiększając w ten sposób każdy z naszych wrodzonych talentów. Być wtedy najlepszą wersją nas samych dla tych, których chcemy i ludzkości.

Znając już moc, która ma w nas energię i siłę, która pozwala nam budować własny rozwój osobisty, Dalajlama definiuje 5 złodziei energii, aby uzyskać troskę i dobrą kondycję naszych energii, unikanie tych doświadczeń, które nie pozwalają nam w pełni ich wykorzystać.

„Mówi się, że nasz wróg jest naszym najlepszym nauczycielem. Będąc z nauczycielem, możemy nauczyć się znaczenia cierpliwości, kontroli i tolerancji, ale nie mamy realnej szansy, aby to praktykować. Prawdziwa praktyka pochodzi z napotkania wroga. ”

-Dalajlama-

Zaakceptuj chwilę obecną

Żyjemy w erze, w której przeważa przyszłość, a jutro o chwili, tu i teraz. Ignorujemy potęgę teraźniejszości, cieszymy się obecną chwilą, w której żyjemy i gubimy się w przyszłych planach które nie pozwalają nam docenić tego, co już mamy. Ten stan prowadzi nas do nieakceptowania sytuacji, które są nam prezentowane w naszym codziennym życiu z negatywnymi konotacjami, ponieważ nie mamy mocy, by robić nasze, że nie możemy zmienić wszystkiego.

Akceptacja jest zatem zadaniem, które powinniśmy zacząć praktykować jako mantrę. Kiedy akceptujemy, że nie możemy czegoś zmodyfikować, stajemy przed możliwością zmiany planu i większego otwarcia na nowe możliwości. „Zaakceptuj. To nie rezygnacja, ale nic nie sprawia, że ​​tracisz więcej energii niż stawienie oporu i walka z sytuacją, której nie możesz zmienić ”.

Odpocznij i zrób małe kroki

Dzień w dzień stanowi czas, podobnie jak natura. To jest prawdziwe piękno naszej wewnętrznej pełni, akceptujące czas, ale nie stające się jego niewolnikami. Wiemy już, że istnieje wiele różnych rytmów w czasie śledzenia, a każdy z nas jest bardziej podatny na jeden lub drugi. „Daj sobie pozwolenie na odpoczynek, jeśli jesteś w momencie, którego potrzebujesz i daj sobie pozwolenie na działanie, jeśli jesteś w chwili szansy”.

Do tego, Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy przestać i kiedy należy działać w odpowiednim czasie. Jeśli tego nie wykonamy, przestajemy cenić naszą istotę, naszą istotę jako człowieka i tracimy naszą miłość do siebie.

W ten sposób ustępujemy miejsca stanom lęku, smutku i depresji, które nas blokują i nie pozwalają nam być naszą najlepszą wersją. Uzyskaj kilka podstawowych wskazówek, aby skutecznie pokonać te stany emocjonalne, zawsze rozumiejąc ich pochodzenie:

Otocz się odpowiednimi ludźmi z miłością

Kiedy mówimy o właściwych ludziach, których mówimy, o tych, którzy są częścią waszej istoty, którzy kochają was szczerością, zaangażowaniem i nie żądają niczego w zamian. Ludzie szczodrzy z wielkiego powodu: miłość.

Ludzie, którzy sprawiają, że czujemy się jeszcze bardziej żywi i wolni, ponieważ jesteśmy sobą. „Puść ludzi, którzy przyjeżdżają tylko, aby dzielić się skargami, problemami, katastrofalnymi historiami, strachem i osądem innych. Jeśli ktoś szuka łodzi, aby wyrzucić śmieci, staraj się nie myśleć o tym.

Zadbaj o swoje zdrowie

Zdrowie jest podstawowym filarem, który mówi nam, czy właściwie zarządzamy naszą egzystencją. To termometr, ponieważ nasze życie emocjonalne ma wiele biologicznych cech, a także wyraża się w naszych objawach życiowych.

Kiedy mówimy o energii, mówimy o ciele, dlatego zasadnicze znaczenie ma zapewnienie mu odpoczynku, dobrego jedzenia i czasu na medytację. „Daj pierwszeństwo swojemu zdrowiu, bez maszynerii twojego ciała pracującej maksymalnie, nie możesz zrobić wiele. Zrób sobie przerwy ”.

Niech twój nawyk przebaczenia

Nauka przebaczania pozwala nam uwolnić się od przeszłości i kontynuować pozytywnie. Możemy odczuwać przy kilku okazjach emocje, które napełniają nas smutkiem, gniewem, urazą, a nawet pragnieniem zemsty.

Mimo to, zrozumienie tych uczuć i ich uczenie się, uczenie się wybaczania, pozwala nam poprawić naszą egzystencję i z czasem uświadomić sobie, że podjęliśmy właściwą decyzję. „Wybacz, odpuść sytuację, która powoduje ból, zawsze możesz zostawić ból pamięci”.

Nie łam swoich obietnic

Kiedy obiecujemy, że dajemy część naszego serca, ponieważ zaufanie pochodzi z miłości do innych, do nas samych. Każdy z nas postrzega nasze doświadczenia w taki czy inny sposób zupełnie inaczej, dlatego obietnice, które składamy, mogą mieć nieobliczalną wartość dla osoby, do której są przeznaczone. Niezastosowanie się do tego może zatem być dla niego wielkim wewnętrznym bólem.

„Jeśli się nie zastosujesz, zadaj sobie pytanie, dlaczego masz opór. Zawsze masz prawo zmienić zdanie, przeprosić, zrekompensować, ponownie negocjować i zaoferować inną alternatywę dla niespełnionej obietnicy, choć nie jako zwyczaj. Najprostszym sposobem uniknięcia niespełnienia czegoś, czego nie chcesz robić, jest powiedzenie NIE od początku ”

„Istota życia duchowego kształtowana jest przez nasze uczucia i nasze nastawienie do innych”.

-Dalajlama-

Emocje są energią: tworzą nas i przekształcają nas Chcemy zaprosić was, abyście widzieli emocje w inny sposób: jako broń mocy, jako energię, którą możecie znać i kontrolować, aby przedefiniować swoją rzeczywistość. Czytaj więcej ”