5 tajemnic ludzi, którzy cierpią z powodu lęku

Lęk jest jedną z emocji, na które cierpi większość ludzi. To wraz ze stresem staje się stanem, który sprawia, że ​​odczuwamy dyskomfort trudny do opuszczenia.

Kiedy czujesz zagrożenie, gdy widzisz coś w negatywny sposób, kiedy czujesz presję, troska zbliża się do ciebie z pragnieniem, aby móc sobie z tym poradzić w najlepszy sposób.

„Uwolnij się od niepokoju, pomyśl, że to, co powinno być, będzie i stanie się naturalnie”

-Facundo Cabral-

Lęk jest normalną reakcją, ale zawiera wiele tajemnic. Ludzie, którzy tego doświadczają, nie spędzają miło czasu, a najgorsze jest to, że nie rozumieją ich ci, którzy nie cierpią z powodu tego problemu.

1. Potrzebują współczucia

Ludzie cierpiący na lęk są czasami postrzegani jako szaleni ludzie. Z tego powodu czują się źle zrozumiani i nie wiedzą, do kogo się udać, aby się ulżyć.

Jest to naturalny problem, który często nie ma wyjaśnienia. Cierpię na lęk i nie wiem dlaczego, ponieważ na nasze codzienne życie może wpływać kilka czynników. Dlatego, Osoba cierpiąca na lęk potrzebuje współczucia. Ktoś, kto może go słuchać bez osądzania go, bez wyrzutów, bez krytyki.

Nie jest konieczne, abyś to rozumiał, ponieważ jeśli nigdy nie doświadczyłeś tego problemu, prawdopodobnie trudno będzie dostać się na skórę. Ale, upewnij się, że wie, że tam jesteś, że ma cię przy sobie. To, choć może się tak nie wydawać, ci pomoże.

2. Nie mogą uciec od tego, co ich atakuje

Jeśli to, co powoduje nasze zmartwienia, powoduje, że jesteśmy osaczeni i nie możemy od tego uciec, jak możemy wyjść z tej sytuacji, która tylko zwiększa naszą nerwowość? Pomyśl o tym osoba, która cierpi na lęk, nie wybrała jej. Wynika to z szeregu czynników, które prześladują go i naruszają, generując ten stan, którego niewielu zdoła zrozumieć.

Bez względu na to, jak bardzo starają się uciec, jest to niemożliwe. Nic nie uwalnia ich od tego uczucia, które realizuje je jako swój własny cień, gdziekolwiek idą. Rozwiązanie? Muszą stawić czoła temu, co powoduje ich lęk. Ucieczka nie jest możliwa, po prostu znajdź problem, znajdź go i spróbuj go rozwiązać.

3. Nawet najprostsze je nasyca

Niepokój kradnie energię a kiedy nadejdzie chwila, jego moc jest tak wielka, że ​​nawet najmniejsza rzecz nasyca osobę cierpiącą na lęk. To normalne, że czasami czujemy się przytłoczeni, ale przed czymś małym, co nie powinno powodować nawet najmniejszego stresu, nie jest to normalne.

Dlaczego tak się dzieje w przypadku osób cierpiących na ten problem? Ponieważ są tak otoczeni tą emocją, że ponieważ nie mogą sobie z tym poradzić, pochłaniają je.

„Urodziłeś się, aby być wolnym, nie bądź niewolnikiem niczego ani nikogo. Nie pozwól, by lęk wypełnił twoje życie ”

-Bernardo Stamateas-

4. Martwią się o śmieszne rzeczy

Ludzie, którzy cierpią z powodu lęku, tak jak cokolwiek innego, nawet najmniejszego, są w stanie niesamowitej troski, wpływają na nie również pozornie nieistotne szczegóły.

To nie powinno się zdarzyć, ale Ponieważ żyją w otoczeniu ciągłych zmartwień, przewidują wydarzenia, wizualizowanie tego, co może się zdarzyć. Strach przed lękiem powoduje, że to, co wizualizujesz, jest dość negatywne. To tylko powoduje, że te myśli przyciągają niepokój.

Właściwie nie mogą tego uniknąć i dlatego potrzebują ludzi, którzy potrafią zrozumieć. Zawsze wyprzedzają wydarzenia, co wywołuje niepokój który jest niczym więcej niż przygotowaniem do tego strachu, którego są bardzo świadomi.

5. Twoje obawy są prawdziwe

Mogą nam się wydawać niewiarygodne obawy które powodują niepokój u niektórych ludzi, ale nawet jeśli nie jesteś w stanie ich zrozumieć lub podzielić się nimi, nie oznacza to, że nie są prawdziwe. Oczywiście te obawySą bardzo realne. Jest to prawdziwe w ich umyśle, co prowokuje tę reakcję, z której nie mogą uciec.

Ludzie, którzy cierpią z powodu lęku, gdy napotykają swoje obawy, myślą, że nie mogą ich kontrolować. W rzeczywistości to lęki je kontrolują, prowokując ten ciągły niepokój, który obawia się ich..

„Jesteś ofiarą własnego umysłu”

-Anonimowy-

Jeśli cierpisz na ten problem, będziesz wiedział doskonale, że jeśli uważasz, że nie możesz kontrolować sytuacji lub przezwyciężyć strach, tak się stanie. Wszystko, co stworzysz, co myśli twój umysł, się spełni.

Nie pozwól na to. Naucz się rozumieć ludzi z niepokojem i twoich, jeśli go masz. Nigdy nie uciekaj przed tym, co cię prowokuje, spróbuj dowiedzieć się, co go wywodzi! Tylko wtedy możesz zacząć rozwiązywać i stawić czoła swoim obawom. Czy jesteś na to gotowy??

Pięć kluczy do przerażenia zmartwień Obawy zajmują dużą część naszego dnia i nie zdajemy sobie sprawy, że tak bardzo jak się w nich koncentrujemy, nic nie da się rozwiązać ... Czytaj więcej "

Zdjęcia dzięki uprzejmości Christian Schloe i Surreal art