5 technik radzenia sobie z dokuczaniem

Ile razy czułeś, że naśmiewają się z ciebie? Dokuczanie to coś, przez co prawie wszyscy przeszliśmy a to czasami pogrążyło nas w prawdziwych problemach z poczuciem własnej wartości.

Śmialiśmy się także z innych ludzi, ale kiedy to nam się przydarza, czujemy to bardziej lub gorzej. Musisz nauczyć się nie żartować z nikogo, a także bronić się przed dokuczaniem które są skierowane do naszej osoby.

„Kpiny i kpiny są, wśród wszystkich obelg, najmniej wybaczonych”

-Platon-

Kiedy ktoś się z nas wyśmiewa, nie odpowiadamy ani nie postępujemy tak, jak powinniśmy, coś, co zmieni się dzisiaj. Naucz się stawić czoła dokuczaniu!

1. Uznaję swoje błędy, ale nie poniżam się

Czasami pojawia się dokuczanie, ponieważ popełniliśmy błąd i to jest coś, czego ludzie nie akceptują i co drwią. Błędy ludzkie, które wszyscy popełniamy, ale których wciąż drwią.

W naszym społeczeństwie uczono nas, że popełnianie błędów jest upokarzające, coś, czego musimy za wszelką cenę unikać, ponieważ oczernia nas, sprawia, że ​​czujemy się słabi i poniżamy nas przed innymi.

Musimy się nauczyć nie czuć się upokorzeni wcześniej, mówiąc „tak, popełniłem błąd”, ale nie upokarzając cię, ale patrząc na to jako okazję do nauczenia się czegoś nowego.

Ponieważ, Krótko mówiąc, to właśnie są błędy. Szanse na rozwój i umiejętność uczenia się. Nie myl tego ze wstydem. Nie ma nic do roboty.

2. Nie przywiązuję wagi do komentarzy

Zawsze staramy się nadawać zbyt dużą wagę temu, co inni myślą o sobie. Dbamy o nasz wizerunek, nasze działania, a nawet wtedy nas osądzają i wyśmiewają!

Komentarze ludzi mogą mieć bardzo różne cele, ale ważne jest to, że nie nadajesz im znaczenia, na które nie zasługują. Wiele komentarzy pochodzi od ludzi, którzy nie przychodzą do ciebie ani nie przychodzą do ciebie. Naucz się je ignorować!

„Prawie zawsze kpina dowodzi ubóstwa ducha”

-Jean de la Bruyere-

3. Nie będę próbował wygrać

Błąd, który często popełniamy na ludziach, którzy naśmiewają się z nas, to próba zdobycia ich, uczynienia nas przyjaciółmi, aby powstrzymać te drwiny, które tak bardzo nas niepokoją.

To bardzo poważny błąd. Zaprzyjaźnij się ze swoim najgorszym wrogiem? Nie popadajcie w to, ponieważ nie będziecie czuć się komfortowo, aw rzeczywistości uda wam się udawać.

Nie będziesz jego przyjacielem, a twoja chęć wygranej to tylko unikanie zła, które cię prowokuje. Nie uważasz, że jest trochę tchórzem? Próbujesz wybrać kształt, który uważasz za najłatwiejszy.

Naucz się mówić to, co myślisz, ignorować tę osobę, odejść i zmierzyć się z nią, jeśli to konieczne. Nie zasługujesz na to, że nikt się z ciebie nie naśmiewa. Pomyśl, że dzięki temu nauczysz się widzieć swoje błędy w inny sposób i to jest pozytywne!

4. Dzisiaj będę się śmiał z moich błędów

Jak już wspomnieliśmy, błędy zawstydzają nas, ale dlaczego nie próbujemy się od nich uczyć? Pomoże nam to dojrzeć, rozwijać się i być lepszymi ludźmi.

Zacznij myśleć o błędach jako normalnych w procesie uczenia się i patrzeć obojętnie na tych, którzy śmieją się z twoich błędów. Będą już uczyć się akceptować je i wiedzieć, że są dobre, ponieważ są dla twojego rozwoju i dla osiągnięcia twoich celów..

„Życie pełne błędów jest nie tylko bardziej honorowe, ale mądrzejsze niż życie spędzone na robieniu niczego”

-George Bernard Shaw-

5. Będę zachowywał i chronił mój dobry nastrój

Uśmiech zawsze będzie rozwiązaniem każdego problemu. Uczenie się śmiać z siebie to bardzo zdrowy krok, aby zapobiec śmiechu innych.

Stawanie się melancholią, złość lub wpuszczanie na nas słów i kpiny z innych tylko sprawi, że wzmocnimy tych ludzi.

Czasami trudno jest utrzymać dobrą twarz, ale musimy do tego dążyć. Kto cię zna lepiej niż ty? Inni mogą się z ciebie śmiać, ale nie wiedzą, że już się śmiejesz z siebie.

Dzięki temu zobaczysz, jak możesz spojrzeć innymi oczami na wszystkie komentarze i śmieszności, które mogą być skierowane do ciebie. Nie pozwól im na ciebie wpływać, nie pozwól im cię upokorzyć. Jesteś silny. Jesteś sobą.

„Uśmiechnij się, że wszyscy wiedzą dzisiaj, że jesteś znacznie silniejszy niż wczoraj”

Uczenie się, które rodzi się z cierpienia (odporność) Ponieważ odporność nie jest tym samym co opór, kontynuujemy opisywanie przykładów ludzi, których cierpienie nie jest ciężarem, ale uczeniem się. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Duy Huynh