6 rzeczy, dla których nie musimy się usprawiedliwiać

Prawdą jest, że wiele naszych decyzji często rodzi pytania i czasami wątpliwości od osób wokół nas. Zawsze będziemy spotykać ludzi, którzy mają coś do powiedzenia i osądzają naszą postawę w prawo i lewo i sposób działania przed życiem. Coś, co wydaje się proste, ale na dłuższą metę lub powtarzane w czasie, może stale rozwijać się w naszym sercu i formie miłości.

David William, psycholog i bloger, uważa, że ​​po kilku badaniach społecznych nie możemy i nie jesteśmy zobowiązani do udzielania wyjaśnień i uzasadnij nas. Chociaż jest wielu z nas, którzy otrzymali wykształcenie, w którym tego nie robimy, może sprawić, że poczujemy, że zawodzimy.

„Jeśli nie masz wewnętrznej wolności, jaką inną wolność masz nadzieję mieć?”

-Arturo Graf-

Następnie mówimy, kiedy nie musisz się usprawiedliwiać, nawet jeśli twoje przekonania lub wykształcenie mówią inaczej. Pamiętaj, że ci, na których musisz odpowiedzieć, są zawsze dla ciebie, bez względu na to, jak wielu innych próbuje się im uzasadnić ...

Twoje priorytety w swoim życiu nie muszą ich wyjaśniać

Każdy z nas jesteśmy wyjątkowi i niepowtarzalni. Stąd możemy znaleźć na naszej egzystencjalnej ścieżce tak lub tak kogoś, kto różni się od naszych gustów lub postaw wobec własnego życia. Masz swój własny pomysł i dobrze wiesz, co musisz zrobić, aby dobrze żyć i bądź uczciwy wobec siebie lub ciebie.

Mamy różne marzenia, cele i pragnienia. Uczenie się empatii i szacunku jest niezbędne, aby nie oceniać czegoś tak świętego jak nasze kluczowe priorytety. To ty decydujesz i masz moc wyboru. Dlatego nie musisz usprawiedliwiać się przed nikim, gdy robisz lub przestajesz wykonywać określone czynności.

Nie proście o przebaczenie za to, za co nie jest wam przykro, nie zrobiliście źle lub nie ruszacie się

Możesz czuć swoje własne emocje. Stąd, jeśli nie czujesz się winny za coś, co inni uważają, że zrobiłeś, nie zakładaj maski, którą twoje ciało w końcu za to obwinia, za to, że nie jesteś sobą. Bez względu na to, co myślą inni, taka jest twoja decyzja i zmieni się, gdy ci się wydaje.

Jeśli naprawdę czujesz, że nie musisz prosić o przebaczenie, dlaczego to robisz? Dlaczego inni żądają tego od ciebie? Nie pozwól, aby inni powiedzieli ci, co powinieneś czuć i co powinieneś robić ... Szanuj siebie, a przede wszystkim bądź wierny sobie. 

Czas, który spędzasz sam, jest tylko twój, nie musisz podawać wyjaśnień

To prawda, że ​​nadal, chociaż jesteśmy dojrzali i inteligentni emocjonalnie, trudno powiedzieć „nie” na wiele spotkań lub spotkań i nie chce uczestniczyć w pewnych wydarzeniach, ponieważ chcemy być w samotności. Boimy się być aroganccy, aroganccy, a nawet antyspołeczni.

Ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważne jest poświęcenie czasu dla siebie przy wielu okazjach i pozwolenie na to, że rozłączenie oferowane przez ciszę i odprężenie, które otrzymujemy za to. Chęć spędzenia czasu sam na sam z sobą jest właściwie normalnym i koniecznym zachowaniem dla zdrowego samopoczucia emocjonalnego na co dzień.

Nie przejmuj się podawaniem wyjaśnień dotyczących czasu, który spędzasz sam i zachowuj ten zdrowy nawyk, który sprawia, że ​​tak wiele dobra, w odpowiedniej mierze, sprawia, że. Ty decydujesz, co spędzasz i w jaki sposób, że inni nie rozumieją, nie oznacza to, że powinieneś to wyjaśnić.

Poszanowanie osobistych przekonań innych osób jest konieczne, ale nie musisz ich akceptować

Jak wspomniałem w poprzednich punktach, empatia oznacza szacunek i akceptację tych, którzy mogą się różnić w sposobie myślenia. I to też dzieje się na odwrót. Istoty ludzkie dzielą się emocjami, doświadczeniami, doświadczeniami i przekonaniami. Wszystko, co czyni nas i czyni „Sami”.

To, że ktoś dzieli się tym wszystkim z tobą, nie oznacza, że ​​musisz je wziąć i zgodzić się z nimi. Ale zapraszam cię, abyś był przejrzysty i nie działał tak, jakbyś się zgodził. Szczerość jest najważniejsza, aby cieszyć się zdrowym związkiem: powiedz mu z szacunkiem, że nie myślisz tak samo, a jeśli nie chcesz wyjaśniać dlaczego, nie musisz tego robić.

Nikt nie musi cię zmuszać do powiedzenia „tak”

Przychodzimy na ten świat z prawem do wolności, aby czuć się swobodnie podejmując decyzje, które tworzymy dla nas samych i zdrowo. A zatem dla ludzi, których kochamy. Mówią tak najbardziej udanymi ludźmi są ci, którzy opanowali sztukę odrzucania tego, co dla siebie nie jest priorytetem lub po prostu nie chcę tego robić.

Ważne jest, aby być wdzięcznym i wdzięcznym, ale nie bój się powiedzieć nie, jeśli to poczujesz. Szacunek dla siebie jest najważniejszy i odrzucenie czegoś, czego nie chcesz, potwierdza się jako wyjątkowa osoba i niezwykły człowiek. Pomaga nam ustawić własne granice i uszanować nas.

Ścieżka, którą wybrałeś w swoim życiu, jest święta, nie musisz wyjaśniać nikomu tego wyboru

Kilka dni temu, podczas jednej z moich sesji, klient zaproponował mi pracę w odwiecznej dualności przyjemność vs praca. Żyjemy w systemie, który kształci nas zgodnie z zasadą, że praca to tylko odpowiedzialność i bóle głowy. Że jeśli pracujemy, nie możemy cieszyć się ani czuć, że żyjemy w tym samym dniu pracy. A my tak myślimy, ponieważ wierzymy, że to właściwa rzecz lub co mogą powiedzieć.

Ale chciałbym cię zapytać Dlaczego tak myślisz? Jeśli możesz, wybrałem sposób myślenia, Co naprawdę chciałbyś zrobić? Nie jesteś zobowiązany do wyjaśnienia swojemu środowisku, dlaczego wolisz poświęcić swoje życie zawodowi.

Pamiętaj, że posiadasz własne życie, akceptujesz krytykę i uczysz się z niej. Ale nigdy nie czuj się źle z powodu tego, co uważasz za zdrowe.

Robienie tego, co kochasz, czyni cię tym, czym naprawdę jesteś, daje skrzydła do grania w najlepszą wersję siebie. Zachęca cię do bycia lepszym i konsekwentnym do dawania go światu. Jeśli jesteś przesłuchiwany, użyj eleganckiegonie obrażaj się, ale to nie twoja sprawa ”. Mają moc, by to czynić w swoim życiu, ty sam.