6 podstawowych emocji, uderzeń uniwersalnego języka

Obrzydzenie, strach, zaskoczenie, radość, gniew i smutek: sna 6 podstawowych emocji. Innymi słowy, mamy 6 kolorów naszej palety, dzięki którym jesteśmy w stanie namalować resztę złożonych emocji. Z pewnością je znasz, chociaż prawdopodobnie nigdy ci ich nie przedstawili. Cóż, tak, ponieważ emocje są modne w psychologii.

Mamy jednak na myśli to Jestem pewien, że je znasz, ponieważ doświadczyłeś ich, zanim ktoś powiedział ci swoje imię i nauczysz się tego. Chociaż jest to coś, co prawdopodobnie zdarzyło się kilka lat temu, nie zawsze wiemy, jak te emocje się manifestują i jaka jest ich przydatność.

6 podstawowych emocji -jak reszta- nie mają fizycznej konstytucji, jak możesz mieć dom, samochód lub lalkę. Mówimy jednak o nich, rozumiejąc, że są powszechne, uniwersalne. Zakładamy, że wszyscy mówimy o tym samym, kiedy wprowadzamy je do naszego dyskursu i że ten dyskurs jest zrozumiały - wygodnie przetłumaczony - w dowolnym miejscu na świecie.

Jaką rolę odgrywa 6 podstawowych emocji??

Pomimo uznania, którym obecnie się cieszą, emocje nie zawsze były dobrze przyjmowane przez gałęzie takie jak filozofia, psychologia czy medycyna.

W wielu przypadkach odegrali skomplikowaną rolę w historii, ponieważ emocje uznano za odpowiedzialne za chaos, nieporządek i niezrozumienie.

W ten sposób zostali wygnani i zamknięci w czarnej skrzynce (umysł), w którym bardzo niewielu ośmieliło się zbadać. Jednak stopniowo uświadamiamy sobie, że niemożliwe jest wyjaśnienie naszego zachowania bez uwzględnienia ich.

W ten sposób, nie mamy wyboru, jak tylko dać im widoczność, jaką naprawdę mają i traktują je jako ważny czynnik, który kształtują, ponieważ wyrażają dużą część naszego życia, odkąd jesteśmy w łonie naszych matek.

Co odróżnia te 6 podstawowych emocji od reszty?

Jak powiedzieliśmy we wstępie, wydaje się, że podstawowe emocje są podstawa pozostałych złożonych emocji, które jesteśmy w stanie odczuć. Z drugiej strony wydaje się, że wyrażenie, które rysuje się na naszej twarzy, kiedy czujemy, że jest bardzo podobne u wszystkich ludzi. W rzeczywistości dzieje się to niezależnie od środowiska, w którym dana osoba została uspołeczniona.

Ponadto, podobnie jak istnieje powszechne podobieństwo na naszej twarzy, istnieje również bardzo podobna aktywacja naszego układu nerwowego. Na koniec podkreśl to wydarzenia, które je wywołują, są bardzo podobne.

1. Obrzydzenie

To najbardziej nieprzyjemne uczucie sześciu. Ma wielką moc, by warunkować nasze zachowanie, zwłaszcza jeśli mówimy o jedzeniu. Funkcja obrzydzenia jest ochronna, nie tylko na moment, w którym go doświadczamy, ale także na przyszłość, ponieważ pisze on dłutem w naszej pamięci.

Jest to emocja, która mówi: „Uważaj, nie zbliżaj się” lub „Uważaj, nie zbliżaj się ponownie”.

2. Strach

Strach to emocja zagrożenia i zagrożenia. Kiedy tego doświadczamy, aktywacja zachodząca w naszym ciele jest intensywna. To dlatego, że próbuje nas przygotować do walki lub na lot tak szybko, jak to możliwe.

Kiedy automatycznie odczuwamy strach, nasz umysł, który jest bardzo inteligentny, mówi sercu, aby pompowało szybciej i silniej. Powodem jest nie inaczej niż przygotowanie mięśni do działania. Tak, ta emocja jest tą, która wytwarza więcej wewnętrznego ciśnienia i organicznie możemy trzymać mniej czasu.

Wreszcie nie możemy o tym zapomnieć Strach jest głównym składnikiem niektórych najczęstszych zaburzeń psychicznych, takich jak fobie. Służy to przypomnieniu nam, że strach nie wynika z prawdziwego zagrożenia, ale z „czegoś”, które osoba postrzega jako takie. „Coś”, które może być wizją pająka, ale także jego pamięcią lub ideą, że od jednej chwili do następnej.

Mity na temat emocji, które cię ranią Emocje są częścią twojego życia jako istoty ludzkiej. Określają dużą część twoich działań, zachowań i relacji. Czytaj więcej ”

3. Smutek

Smutek to emocja smutku, straty i krzywdy. Zazwyczaj masz o wiele więcej skojarzonych myśli niż poprzednie. Zatem sposób, w jaki opracowujemy to w sposób świadomy, ma znacznie większe znaczenie. Ponadto promuje stan umysłu, pesymizm.

Rośnie i pozostaje znacznie dłużej, gdy osoba doświadczająca ma poczucie samotności. Możemy to również powiedzieć Żywi się efektami, które wytwarza, zniechęcając do generowania a pod górę, która zwraca fakt wykonywania czynności, które lubimy.

Smutek jest inspirującą emocją. Generuje stan, w którym wiele osób jest o wiele bardziej kreatywnych, niezależnie od tego, czy pisze, komponuje, maluje obraz lub wykonuje inną działalność.

4. Niespodzianka

To neutralne i krótkie emocje. Nie jest neutralny w tym sensie, że nie irytuje serca ani umysłu, ale w tym sensie, że nie możemy powiedzieć, że wytwarza dobry lub zły stan emocjonalny. W rzeczywistości ma również tendencję do działania jako prekursor innych emocji, które mają wartość: strach, radość, smutek itp..

Nieoczekiwany, zaskoczeniem jest emocja zaskoczenia. Pojawia się, gdy coś się dzieje, czego się nie spodziewamy. Ten „Coś”, Podobnie jak strach, może być obecny w rzeczywistości lub po prostu w wątku myśli naszego umysłu. Tak rodzi się z „Zobacz”, „usłysz”, „pachnij”, itd. ale także „uświadomienie sobie” rozwiązania problemu, w którym możemy rozpraszać się pracą.

5. Radość

Emocja uśmiechu i dobrego samopoczucia. Przeciwstawia się na wiele sposobów smutkowi. Z jednej strony nie wydaje się to tak inspirujące. Z drugiej strony, radości towarzyszy zwykle duże obciążenie energetyczne to daje nam ogromne pragnienie, aby zacząć robić rzeczy.

Jest zaraźliwa i niestety nie wykorzystujemy jej. Radość była wielką ofiarą tego nurtu, który stwierdza, że ​​emocje powinny być wyrażane w jak najmniejszym stopniu. Wręcz przeciwnie, będąc emocją, która generuje najbardziej pozytywny nastrój, co do zasady, lepiej jest manifestować to znacznie więcej niż my.

Nastrój, który generuje radość, to optymizm. Niektóre okulary, z którymi wszystko wygląda lepiej. Coś, co samo w sobie nie jest dobre, dobrą rzeczą jest to, że czyni tę energię o wiele potężniejszą, która daje nam własną radość, przedłużając ją w czasie. Z 6 podstawowych emocji jest to zdecydowanie najbardziej pożądane.

6. Złość

Zirytowany. Zwykle ma obiekt: inne, szczęście i zazwyczaj nas samych. Gniew wytwarza siłę. Możemy sobie wyobrazić, jak w kontekście walki fakt, że jeden z przeciwników uderza drugiego zwiększa gniew tego.

Gniew jest produktem różnicy między stanem, który nastąpił, a innym, który chcielibyśmy mieć na swoim miejscu. Z drugiej strony, stan umysłu, do którego zwykle prowadzi, to stan frustracji.

Stan ten powoduje naleganie, aby zidentyfikowano winowajcę. Niepowodzenie może być także osobą zajmującą jego pozycję. Tak jest, ponieważ to emocja, która daje nam natychmiastową potrzebę pozbycia się jej.

Gniew to emocja charakteryzująca się zdolnością do niszczenia. Atakuje to, co nas zraniło, aby nie zrobił tego ponownie. Zatem w tle jego funkcja jest ochronna i promuje adaptację, jako zestaw 6 podstawowych emocji.

Rozpoznanie naszych 6 podstawowych emocji

Prawdą jest, jak widzieliśmy w opisie tych 6 emocji, że 5 z sześciu emocji jest powszechnie nazywanych pozytywnymi lub negatywnymi. Jednak nie zapominajmy o tym wszystkie emocje mają powód do istnienia. Jest to tzw. Adaptacyjna część emocji.

To znaczy, niektóre mogą być bardziej pożądane niż inne, ale każda z tych 6 podstawowych emocji stanowi bez wątpienia uniwersalny język że wszyscy musimy się dobrze zrozumieć.

Poznanie ich, zrozumienie ich i zidentyfikowanie w nas samych iw innych jest niezbędne, abyśmy mogli wykorzystać wszystkie korzyści, jakie mogą nam dać. Tak, umiejętnie z nimi, dbamy o nasze zdrowie emocjonalne i będziemy znacznie lepsi dla ludzi, których chcemy.

Przywitaj się ze swoimi emocjami! Emocje mówią nam, jak postępować w sytuacji. Jeśli ich słuchamy, dowiemy się więcej o sobie i innych. Przywitaj się ze swoimi emocjami! Czytaj więcej ”