7 mikroekspresji, które dają ci spokój

Mikroekspresje są to bardzo szybkie i mimowolne mimiki które występują jako przejaw emocji, którą odczuwamy. Powiem ci tajemnicę: te daj nam znać, co czuje osoba, z którą się odnosimy.

Nauka ich identyfikacji ułatwi Ci osobiste relacje poprawa wyrażania twoich emocji, a wraz z nimi twoich potrzeb, a tym samym twoich partnerów, przyjaciół, rodziny itp. Z drugiej strony, bardzo przydatną radą, aby wiedzieć, co czuje dana osoba, jest naśladowanie jej mimiki.

Ta sztuczka pozwala nam zrozumieć, że manipulując naszym językiem ciała, możemy doświadczyć jakiejkolwiek reakcji emocjonalnej, jakiej pragniemy. Innymi słowy, mamy niesamowitą moc generowania emocji poprzez naszą ekspresję.

„Najważniejszą rzeczą w komunikacji jest umiejętność słuchania tego, co nie zostało powiedziane”

-Peter Drucker-

Paul Ekman, maksymalny wykładnik mikroekspresji, stwierdza, że ​​tak jest wyrażenia biologiczne i nie wyuczone. Jest to więc uniwersalny aspekt istoty ludzkiej. Według autora, gdy próbujemy ukryć nasze emocje, pojawia się ono w bardzo krótkiej chwili. W rzeczywistości występują tak szybko, że niedoświadczone oko może ich nie zobaczyć.

Ile jest wyrazów twarzy?

Do tej pory skatalogowano ponad 10 000 różnych wyrazów twarzy, zidentyfikowano jedynie 7 podstawowych mikroekspresji. Uniwersalne i subtelne gesty, które pozwalają nam odczytać emocje w obliczu osoby, na którą patrzymy, i stanowią podstawę pozostałych wyrazów twarzy.

7 podstawowych mikroekspresji składa się z następujących elementów.

1. Gniew

Mikroekspresja gniewu koncentruje się głównie w górnej części twarzy, gdzie schodzimy i kładziemy brwi razem ze zmarszczonymi brwiami. Mamy tendencję do zaciskania i zaciskania jamy ustnej, lekko oddzielając usta i zaciskając zęby. Wygląd jest przenikliwy.

Gniew jest skierowany wyzywająco podbródkiem

2. Strach

Ta mikro-ekspresja charakteryzuje się napiętymi brwiami i szeroko otwartymi oczami być w stanie wyobrazić sobie wszystko, co możemy w naszym polu widzenia, ponieważ gdzieś dostrzegamy niebezpieczeństwo.

W dolnej części twarzy szczęka rozluźnia się i lekko rozciągamy wargi, co jest zachowaniem instynktownym, pozwalającym krzyczeć i brać tlen. W ten sposób usta są lekko uchylone.

3. Radość

Radość jest pokazana ze skośnymi oczami i zmarszczkami na zewnętrznych końcach i dolnych powiekach. Sztuczka: kiedy osoba udaje szczęście, te zmarszczki nie powstają. Pokażemy również charakterystyczny uśmiech, który im szczęśliwsi czujemy, tym więcej otworzymy, dopóki nie pokażemy naszych zębów.

4. Pogarda

W tym wyrażeniu górna część twarzy może przyjmować różne gesty, znalezienie klucza do zidentyfikowania go w dolnej części twarzy, ponieważ wyrażamy bardzo szczególne wyrażenie, które polega na podniesieniu jednego rogu ust, a drugiego na półuśmiechu.

Po dochodzeniu w sprawie tej mikroekspresji przeprowadzonej przez John Gottman, udowodniono, że dzięki niej czy wiesz, czy małżeństwo zakończy się zerwaniem? jeśli zobaczymy, że między dwojgiem ludzi gest pogardy jest zwyczajny.

5. Zaskoczenie

Charakteryzuje się uniesionymi i wygiętymi brwiami z szeroko otwartymi oczami. W dolnej części twarzy szczęka jest luźna, a usta otwarte.

„W rozmowie język ciała jest o wiele ważniejszy niż werbalny i poprzez język ciała otrzymuje się wiele informacji, których nie mówimy i rzadko obserwujemy”

-Anonimowy-

6. Smutek

Ten jest jednym z najbardziej skomplikowanych mikroekspresji udawania. Charakteryzuje się niskimi brwiami, które spotykają się subtelnie w środku. Kąciki ust mają tendencję do opadania i mogą nawet wykazywać drżenie.

„Większość kłamstw się udaje, ponieważ nikt nie próbuje znaleźć prawdy”.

-Paul Ekman-

7. Wstręt

Ta mikroekspresja jest jeden z najłatwiejszych identyfikować, ponieważ cała ekspresja koncentruje się między ustami a nosem. Zmarszczki nosa i górna warga wznoszą się, często pozostawiając widoczne górne zęby. Zmarszczki występują również wokół nosa i czoła, a także uniesienie policzków podczas marszczenia dolnych powiek.

Jednak nie tylko pokazujemy to, kiedy jemy coś, co nas obudzi. Pokazujemy to również w osobistych relacjach, gdy czujemy dezaprobatę lub ktoś nas nie lubi. Obrzydzenie to emocja, którą można przenieść na odrzucenie ideologii przeciwnych naszej. Nie jest więc dziwne obserwowanie tego wyrażenia na przykład w debacie.

Daję Ci wideo jako podsumowanie, abyś mógł skorzystać z tej cennej i bardzo potrzebnej nauki, jeśli chodzi o cieszenie się satysfakcjonującymi relacjami międzyludzkimi i międzyludzkimi oraz, co najważniejsze, twój wewnętrzny rozwój zarówno dla ciebie, jak i dla osób wokół ciebie.

Czy czujesz się zdolny do wykrycia każdej z 7 mikroekspresji? Zachęcaj, abyś wcielał go w życie z zaufaniem.

Komunikacja niewerbalna lub rozumienie języka ciała Komunikacja niewerbalna jest podstawowym aspektem, który pozwoli nam ukończyć proces zrozumienia, aby odnieść się do innych. Czytaj więcej ”