9 nawyków, które wyróżniają osobę pozytywną

Przekształcając się, jeśli jeszcze nie jesteśmy, w pozytywnej osobie może się to wydawać proste, a nawet proste, ale często nie jest łatwe. Wybór pozytywnego sposobu myślenia staje się szczególnie ważny, jeśli zgadzamy się z ideą, że jesteśmy tym, co myślimy. Tak więc, jeśli pomyślimy pozytywnie, jeśli przyjmiemy optymistyczne nastawienie, uzyskamy o wiele więcej korzyści, niż gdybyśmy, przeciwnie, wpadli w pokusę pesymizmu i defetyzmu..

Ale, Dlaczego tak ważne jest pozytywne myślenie?, Jakie są korzyści z optymizmu i pozytywnego myślenia? Co więcej, co musimy zrobić, aby zmienić układ i zacząć widzieć rzeczy w bardziej pozytywny sposób? Czy możemy naprawdę zmienić nasz sposób myślenia i stać się osobą pozytywną??

„Każda pozytywna rzecz jest lepsza niż nic negatywnego”.

-Elbert Hubbard-

Pozytywny umysł to potężny umysł

Prawda jest taka, że ​​pozytywne nastawienie może doprowadzić nas do osiągnięcia poziomów, które inaczej nie byłyby możliwe. W tym sensie, Zdobycie nowego sposobu myślenia może być tym, co odróżnia osobę, którą jesteśmy, od osoby, którą chcemy osiągnąć..

Przy wielu okazjach obwiniamy innych za własne niepowodzenia i przeciwności. Wierzymy, że przyczyniły się do naszych upadków, ale nie zawsze tak jest. Następnym razem, gdy projekt nie postępuje lub masz problem, dokonaj osobistej oceny i dokładnego zbadania sytuacji. Pomyśl, że w wielu przypadkach umysł kontroluje to, co robimy i jak reagujemy na ludzi i okoliczności.

Osoba pozytywna może zrobić wiele, które zapewniają dobrobyt. Więc co otrzymujemy, gdy zdecydujemy się myśleć pozytywnie, zamiast wpaść w pokusę pesymizmu? Każda indywidualna myśl i każda podjęta przez nas decyzja ma wpływ na nasze życie.

„Największym odkryciem wszechczasów jest to, że człowiek może zmienić swoją przyszłość po prostu zmieniając swoją postawę”.

-Oprah Winfrey-

Zmień nawyki na osobę pozytywną

Optymizm jest wyuczoną cechą. Ale to nie znaczy, że nie możemy przeprogramować naszego sposobu myślenia: widzieć i patrzeć. Na szczęście, jak pokazują badania, możemy nauczyć się widzieć świat w bardziej pozytywny i bezpieczny sposób.

Aby to osiągnąć, jednym z kluczy jest zmiana nawyków. Nawyki mogą pomóc nam osiągnąć sukces lub mogą być przeszkodą i pociągnąć nas do porażki. Nawyki, dobre czy złe, są nieuniknione i są częścią naszego życia. Ostatecznie mogą mieć moc kształtowania naszego siedliska, tworząc dużą część tego, kim jesteśmy.

Ustalenie dobrych nawyków nie jest łatwym zadaniem, nawet dla tych, którzy odnoszą sukcesy. Jeśli chodzi o znalezienie sposobów, aby dobre nawyki stały się częścią naszej rutyny, walka jest prawdziwa. Dlatego bycie aktywnym i dążenie do budowania dobrych nawyków jest wyzwaniem dla każdego z nas.

Skupienie się na byciu proaktywnym, a nie na ponownym, zwiększy szanse na stworzenie dobrych nawyków i stanie się osobą pozytywną. Na początek ważne jest, aby pamiętać, że lepiej jest wyznaczać cele dla pozytywnych nawyków, niż próbować eliminować rutyny ze złymi nawykami..

Nawyki pozytywnych ludzi

Oto niektóre z nawyków, które możesz uwzględnić w swoim życiu, aby rozwijać pozytywne myślenie, zachęcać do optymizmu i stać się osobą pozytywną.

1. Znajdź optymistyczny punkt widzenia w negatywnej sytuacji: Jednym z najprostszych, ale najbardziej skutecznych sposobów na stworzenie bardziej pozytywnego spojrzenia jest zadawanie bardziej przydatnych pytań, kiedy tylko jest to możliwe. Celem jest próba uzyskania czegoś dobrego z sytuacji: przekształcenie okoliczności w szansę.

2. Kultywuj i żyj w pozytywnym środowisku: Wybierz uważnie, z kim wybierasz czas i co robisz w codziennym życiu. Ludzie, z którymi jesteś, co widzisz, co słyszysz, co czytasz ... Aby zachować pozytywne nastawienie, ważne jest, aby mieć wpływy w swoim życiu, które cię wspierają i podnoszą, zamiast ciągnąć cię w dół.

3. Idź powoli: kiedy jedziemy za szybko, kurs się nie udaje. Myślimy szybko, mówimy szybko, poruszamy się szybko ... wszystko wchodzi w spiralę, która powoduje stresujące i powierzchowne życie. Nabywanie nawyków pozytywnego myślenia wymaga wolniejszego działania.

4. For - Breathe - Focus: Nie rób góry z ziarenka piasku. Bardzo łatwo jest stracić perspektywę, zwłaszcza jeśli jesteś zestresowany i jedziesz za szybko. Kiedy czujesz, że negatywne myślenie absorbuje cię, zatrzymuje się, oddycha i ponownie skupia myśli.

5. Przyczyń siępozytywność dla środowiska: To, co dajesz, jest tym, co otrzymasz. Jeśli dodasz optymizmu i pozytywności tym, którzy są wokół ciebie, otrzymasz to samo. Sposób, w jaki traktujesz innych i jak o nich myślisz, ma również duży wpływ na to, jak się traktujesz i myślisz o sobie. Zacznij od pomocy, słuchania i uśmiechania się.

6. Prowadź zdrowy styl życia: Regularnie ćwicz, jedz i śpij dobrze. Dzięki temu twoje ciało będzie zdrowe, a umysł czysty. Będziesz miał energię, aby kontrolować swoje myśli i wykryć wszelkie ślady negatywności.

7. Naucz się reagować na krytykę w zdrowy sposób: Krytyka jest prawie nieunikniona, zarówno co robisz, jak i co robisz. Kluczem jest nauka radzenia sobie z nią w zdrowszy sposób, zaczynając od wyjaśnienia, co jest prawdą / celem krytyki i co jest osobistą percepcją / opinią.

W każdym razie nie przyjmuj krytyki jako czegoś osobistego i pozwól jej odejść. W końcu krytyka nie jest uniwersalną prawdą. A jeśli możesz się czegoś od nich nauczyć, jeśli naprawdę możesz się poprawić, skorzystaj z tego.

 8. Rozpocznij dzień w pozytywny sposób: sposób, w jaki zaczynasz rano, zazwyczaj nadaje ton na resztę dnia. Uważaj więc na sposób, w jaki spędzasz poranki.

 9. Uśmiechnij się! Pozytywni ludzie dużo się uśmiechają, zawsze się uśmiechają. Kiedy uśmiechasz się, przynosząc optymizm, okazujesz dobry humor, okazujesz szacunek i przekazujesz dobre wibracje. Kiedy się uśmiechasz, wysyłasz do mózgu wiadomość, że wszystko jest w porządku. Wszystko jest łatwiejsze do uśmiechnięcia.

Nie możesz „nie mieć myśli” bez względu na to, jak bardzo cię dręczą. To, co może zrobić, to wybrać innych. Jak mówią w filmie Spokojny wojownik, „Życie wybiera, możesz być ofiarą lub cokolwiek innego, co proponujesz”.

„Bądź pozytywny i szczęśliwy. Pracuj ciężko i nie trać nadziei. Pozostaje otwarty na krytykę i nadal się uczy. Otaczaj się szczęśliwymi, ciepłymi i prawdziwymi ludźmi ”.

-Tena Desae-

7 strategii, które dezaktywują negatywne myśli Negatywne myśli stają się zagrożeniem, kiedy je karmimy. Uczymy Cię, jak je wyłączyć za pomocą tych strategii. Czytaj więcej ”