Masz tam bezużyteczne myśli i przekonania

Zdecydowałem się zrobić lista zatytułowana „Tam zostajesz”. Znam listy dobrych intencji, które robimy za każdym razem nowy rok z celami jak rzucić palenie, zapisać się na siłownię, nauczyć się języka ... w końcu są w połowie drogi między tym, co obiecujemy, a tym, co robimy.

Może nie rzuciliśmy palenia, ale zmniejszyliśmy liczbę papierosów, które paliliśmy codziennie, lub tak, chociaż w końcu odwracamy się, gdy idziemy do siłowni z zamiarem zapisania się; albo w końcu zdecydowaliśmy, że należy uprawiać niektóre sporty i odważyliśmy się pójść dalej, zmniejszyć słodycze lub wspiąć się po schodach i nie brać windy tak bardzo.

Tak jak lista życzeń, postanowiłem to zrobić nowa lista zatytułowana „Tam zostajesz” ze wszystkimi negatywnymi myślami lub działaniami to sprawia, że ​​jestem gorzki głupie życie;  chociaż ostatecznie nie spełnia wszystkich.

Wystarczy tylko zamiar napisania tego tekstu i spełnienia przynajmniej jakiegoś innego życzenia, lub nawet po umieszczeniu mojej listy na biurku i czytaniu jej od czasu do czasu ...

Idzie moja lista !:

1.Przestań rozmawiać z ludźmi, którzy dają mi tylko negatywne rzeczy i to, co zrobiłem przez kompromis. Żadnych problemów, żadnych niechęci, żadnych złych twarzy ... odchodzenie „śpiewanie cicho”. Chcę otoczyć się ludźmi, z którymi naprawdę czuję się dobrze, co sprawia, że ​​czuję się dobrze z ich słowami, swoimi gestami i sposobem, w jaki mnie ceni, a także zbeształ mnie, ale z uczuciem i zdrowym rozsądkiem.

2. Przestań przechodzić na negatywne myśli typu „hOch, co zobaczyć, co ta osoba mi zrobiła„,”Nie spodziewałem się tego„; Pomyślałem, że skoro wszyscy popełniamy błędy, nic się nie dzieje, pomyślę:mylił się i wybaczam mu w moim wnętrzu, a także wybaczam sobie błędy, które mogłem popełnićI odwrócę stronę.

Skończyło się na tym, że wpadłem w powtarzającą się i powtarzającą się spiralę negatywnych myśli, które tylko mnie bolały!

3. Przestań być stale świadomy tego, co inni powiedzą lub pomyślą. Że mówią to, czego chcą, cokolwiek robią, nie lubię wszystkich, to niemożliwe; więc to jest to Będę postępować zgodnie z moimi wartościami i przekonaniami, nie krzywdząc nikogo; Ponadto od teraz Będę lepiej pracował nad moim poczuciem własnej wartości.

4. Przestańcie tak bardzo nie ufać wszystkim, nawet jeśli zajęło mi to tysiąc rozczarowań. Chcę nadal wierzyć w człowieka. Są ludzie, którzy wydają trochę, ale są też dobrzy ludzie. Przez większość czasu ludzie działają w najlepszy sposób, jaki znają, w zależności od swoich doświadczeń i okoliczności.

5. Przestań narzekać na wszystko. Że jeśli mam pracę, jestem zestresowany i jestem przytłoczony ... że jeśli mam partnera i nie jestem szczęśliwy, a ja też go nie mam ... Wystarczająco dużo!

Zamówię moje myśli i będę zadowolony z tego, co mam, a jeśli coś mi się nie podoba, zamiast narzekać tak bardzo, spróbuję to zmienić lub zaakceptować. Jeśli jestem zestresowany w pracy, zastanawiam się, czy dobrze byłoby szukać innego; i kiedy myślę o zaworze ratunkowym, kiedy czuję się zestresowany, na przykład tańczę sam w domu.

A jeśli nie mam partnera, cóż, hej pierwszą rzeczą jest być szczęśliwym z siebie a jeśli mam to i nie sprawia mi to radości, ponieważ będę musiał podjąć zdecydowaną decyzję, zostawię to, aby nie wracać do tej samej rzeczy, do myszy, która zawsze wykonuje te same zwroty w tym samym kole; ale to, co mam w połowie jasne, w połowie jasne, ponieważ wciąż muszę pracować, to jest to narzekanie i nie szukanie rozwiązań nie pomaga mi bardziej niż dręczyć umysł i nie czuć się szczęśliwym.

Podpisano: wysoko przyjęty student inteligencji emocjonalnej.