Nauka dawania komfortu

Kiedy ktoś przechodzi przez złożony trans, ostatnią rzeczą, którą chcą usłyszeć, są głosy, które proszą go o zignorowanie go, odrzucenie go lub posiadanie gorszych rzeczy.. Potrzebne jest zrozumienie, a nie minimalizacja cierpienia.

Mniej słów i więcej faktów

Większość z nas przechodzi przez poważną stratę, bolesne wiadomości, trudną do opanowania chorobę lub sytuację, która nas dotyka. To, czego oczekujemy od innych w tych chwilach, nie jest banalnymi zwrotami, ale postawy, które pozwalają nam poczuć ich zrozumienie i wsparcie.

Bardzo źle jest próbować bagatelizować sytuację, myśląc, że to pomaga drugiemu zmniejszyć obciążenie. Ta postawa w pewnym stopniu ma raczej agresywny składnik. Stara się zmniejszyć lub wyeliminować uzasadnione uczucia drugiego. Najgorsze jest to, że zazwyczaj starają się cofnąć ból drugiej osoby, aby zachować swój spokój.

Osoba dotknięta, większość czasu po prostu chce być wysłuchana. Bez osądzania i z pełną uwagą. Samo słuchanie jest najlepszym sposobem konsola kto cierpi Wiedząc, że ktoś jest skłonny zaakceptować, że cierpienie nie kwestionuje tego, naprawdę łagodzi ból.

Inni ludzie po prostu nie chcą rozmawiać o tym, co się z nimi dzieje, a tym, czego szukają, jest szanowanie ich milczenia. W takich przypadkach należy unikać odwoływania się do tematu, który jest przyczyną niepokoju, jest sposobem na zrozumienie i towarzyszenie. Oczywiście, nie będzie to interpretowane jako leniwy gest, ale wręcz przeciwnie.

Bądź wrażliwy na inne

Nie ma żadnych formuł, które mogłyby pocieszyć osobę, która cierpi. Każdy ma szczególny sposób na przejęcie bólu a jednocześnie ta sama osoba nie doświadcza cierpienia w ten sam sposób w obliczu wszystkich okoliczności życia.

Jedynym warunkiem efektywnej pocieszenia innej osoby jest faktyczna gotowość do tego.

Consolar oferuje przede wszystkim czułe towarzystwo, szacunek i wsparcie. Aby to wszystko zapewnić, ważne jest wykazanie, za pomocą gestów i postaw, że tam jesteś. Że twój ból cię nie przeraża i jesteś gotów go zaakceptować. Że twoja decyzja pozostanie tam, podczas gdy burza trwa.

Nigdy nie muszę go pytać wyraźnieíprzytoczyć drugą osobę, jeśli jest jakiś konkretny sposób, w jaki możesz pomóc. Czasami są potrzeby, które nie są tak oczywiste. A może bagatelizujemy niektóre działania, które mogą mieć decydujące znaczenie dla tego, kto jest bezpośrednio zaangażowany w trudną sytuację.

Z drugiej strony, to nie to samo, aby pocieszyć dorosłego jako dziecko. W przypadku nieletnich akcja pocieszenia może być łatwiejsza „ponieważ wystarczy ją dotknąć, jest to praca bardziej cielesna” - mówi psychoterapeuta Irmtraud Tarr; następnie oba mózgi są zsynchronizowane.

W końcu najważniejszą rzeczą jest to, że otwierasz swoje serce na uczucia i potrzeby drugiej osoby. Ogromnym komfortem jest wiedzieć, że ktoś ma najlepszą wolę, aby nas zrozumieć. Consolar to sztuka, a cała sztuka wymaga wrażliwości i zaangażowania.