Naucz się dyskutować

Dorastaliśmy w kulturze dyskusji, drażnienia się wszystkim i nie akceptowania różnicy zdań. Prawie codziennie kłócimy się z jakiegoś powodu i niejednokrotnie. Wcześnie rano kłócimy się z dostawcą, który zaparkował przy wejściu do naszego garażu; w południe z naszym synem, ponieważ podczas lunchu jest zaabsorbowany telefonem komórkowym: po południu może z tym przyjacielem, który zapomniał do nas zadzwonić, aw nocy zakończyliśmy zabawę z naszym partnerem ... .

Czy kłótnia nam pomaga? Czy generowanie tak wielu argumentów jest dobre czy złe?? Czy można dyskutować bez walki? 

Dyskutuj przybliża nas do innych

Popularnym pomysłem jest to, że kłótnia polega na konfrontacji z inną osobą, przyjmując takie działania, jak krzyczenie, poniżanie, walka, brak lub dyskwalifikacja. Jeśli spojrzymy na definicję dostarczoną przez RAE dyskutować pochodzi z łaciny Omówię „rozproszyć, rozwiązać” i jest zdefiniowany następująco:

• Zbadaj uważnie, a szczególnie temat.
• Zawieraj i argumentuj argumenty przeciw czyjejś opinii.

Zatem twierdzenie sugeruje, że dwie lub więcej osób zajmuje się sprawą w sposób dokładny, wsłuchując się w pozycjonowanie każdej z nich i podnosząc przeciwne punkty widzenia w tym względzie. Jak widzimy, w koncepcji dyskusji nie ma miejsca na wrogą konfrontację, ale wręcz przeciwnie. W swojej podstawowej definicji zakłada łączenie opinii w oparciu o konfrontację tematu, poprzez wysiłki podejmowane przez zaangażowane strony w celu komunikowania się.

„Wielu krzyczy i kłóci się, dopóki drugi nie milczy. Wierzą, że go przekonali. I zawsze się mylą ”.

-Noel Clarasó-

Twierdzić, że zakłada nasze różnice

Pytanie brzmi, czy dyskusja jest korzystna dla naszych relacji? Zwykle, unikamy konfrontacji z innymi. Jednak relacje międzyludzkie wymagają interakcji, a to wymaga założenia, że ​​każdy ma swój własny sposób myślenia i działania. Ten fakt jest często problemem, ponieważ często popełnia się błąd, udając, że inni działają lub myślą w taki sam sposób, w jaki my.

Oczekiwania co do zachowania innych i osądzania wartości co do dobra i zła prowadzą nas do niekonstruktywnych konfrontacji. Spodziewając się, że inni będą postępować tak, jak chcielibyśmy lub oczekujemy od nich zmiany swojego punktu widzenia, dochodzi do braku szacunku w komunikacji i utrudnia nasze relacje. Ponieważ zamiast zaakceptować to, co mamy przed sobą, wymagamy, aby zachowywali się i postępowali zgodnie z naszymi przekonaniami. Różnica zdań nie ma nic złego.

Należy zauważyć, że Dyskutowanie ma dwie zasadnicze zalety, rozumienie terminu w sposób, w jaki go zdefiniowaliśmy wcześniej i są one następujące:

• Unikamy izolacji społecznej: omówienie środków ustanowienia komunikacji, a cała komunikacja wymaga nawiązania relacji. Jesteśmy istotami społecznymi i dlatego potrzebujemy relacji z innymi, aby byli zdrowi emocjonalnie. Mamy prawo wyrazić naszą opinię i być za to szanowanym.
• Nasze punkty widzenia są wzbogacone: płynne omawianie pozwala nam otwierać nowe ramki. Wkład różnych opinii, daleki od dystansowania nas, stawia nas w miejscu innych i stwarza inną wizję. Chociaż fakt ten nie oznacza, że ​​ludzie zmienią sposób myślenia lub działania, prawdą jest, że ułatwia to porozumienia i podejścia. Proste zrozumienie pozycji, w której znajduje się druga osoba, z wszystkimi emocjami i postawami, które się z nią wiążą, zakłada świetną naukę osobistą.

„Zawsze jesteśmy uważni, by bez uporu przeciwstawiać się i pozwolić, byśmy się nie drażnili”.

-Marco Tulio Cicero-

Jak poradzić sobie z dyskusjami

Większość problemów w naszych relacjach rodzi się z braku wzajemnego uznawania. Dyskusja pozwala nam uwzględnić różnorodność istniejących opinii.

Nie zawsze jest łatwo poradzić sobie z ludźmi, którzy nie zgadzają się z naszym sposobem myślenia lub działania. Kluczem jest wiedzieć, jak wyrazić nasze myśli i zarządzać uczuciami, które nas budzą.

Podczas dyskusji Ważne jest, aby unikać reakcji ataku lub bierności i oczywiście szanować i być szanowanym. To pytanie wymaga ciągłego wysiłku w budowaniu zdrowych granic, z którymi się wiążymy. Jak możemy wyrazić nasz punkt widzenia i szanować coś przeciwnego? Istnieją trzy kluczowe aspekty, które ułatwią obsługę naszych dyskusji:

• Aktywne i wzajemne słuchanie: aby utrzymać dialog, należy słuchać. Przerywanie, ocenianie, dyskwalifikowanie i odrzucanie tego, co inni odczuwają całkowicie, eliminuje możliwość ich zrozumienia. Z tego powodu ważne jest, aby zwracać uwagę na język ciała, ponieważ obciążenie emocjonalne wiadomości zazwyczaj spada na nasze gesty. Niespójności między językiem werbalnym a niewerbalnym mogą dostarczyć nam wielu informacji. Również ważne jest, aby uciszyć nasz umysł, gdy ktoś do nas mówi, to znaczy, unikaj myślenia o tym, co powiesz, kiedy skończysz mówić, ponieważ uniemożliwi to całkowite odsłuchanie twojej wiadomości.
• Asertywność: jest zdolnością do wyrażania naszych przekonań bez atakowania drugiej osoby lub poddawania się jej woli. Implikuje bezpośredni i zrównoważony wyraz naszych myśli i emocji poprzez pewność siebie i bez ograniczania się przez inne stany emocjonalne (takie jak lęk, gniew lub wina). To pociąga za sobą odpowiadaj, broniąc naszych praw bez przyjmowania stanowiska biernego lub agresywnego i podatkowego.
• Empatia: umiejętność postrzegania, dzielenia się i rozumienia tego, co druga osoba może czuć lub myśleć. Pozwala to na kompresję relacyjną opowiada się za głęboką komunikacją i połączeniem ze stanami osobowymi tych, którzy biorą udział w dyskusji. W rezultacie pozycje spolaryzowane i samolubne są anulowane, ponieważ pozwala to ocenić, co czuje druga osoba.

Krótko mówiąc, rozwiązaniem konfliktów relacyjnych nie jest unikanie dyskusji, ale osobista zdolność do radzenia sobie z różnicami z innymi poprzez dojrzałą konfrontację. Pierwszym krokiem jest założenie, że nie posiadamy absolutnej prawdy ani całkowitej przyczyny jakiegokolwiek faktu.

„Przedmiotem całej dyskusji nie powinno być zwycięstwo, ale postęp”.

-Joseph Antoine René Joubert-

7 kluczy, aby nauczyć się dyskutować lepiej Jeśli uważasz, że dobre omawianie może być sztuką, spójrz na ten artykuł i dowiedz się, jak się tego nauczyć, nie kosztując cię niechęci Czytaj więcej ”