Zbroja, która nas chroni, broń obosieczna

Czasami może nam być trudno zmierzyć się z tym, co nam się przydarza, ponieważ strach nas atakuje, nie wiemy, jak działać, lub dlatego, że unikamy cierpienia ponownie. Stąd czasami zakładamy różne rodzaje zbroi z zamiarem ochrony emocjonalnej.

Pytanie brzmi:, czyniąc to, ukrywamy naszą esencję, Zasłaniając nas wyglądem, który nie ma nic wspólnego z tym, kim jesteśmy. Możemy nawet zbytnio przywiązać się do tych fałszywych obrazów, które oferujemy światu, a później kosztuje nas ich pozbycie się.

Czasami tak bardzo boimy się pokazać, kim jesteśmy, że nakładamy świetną zbroję, by się chronić i unikać cierpienia.

Co się dzieje, gdy jesteśmy pod takimi osłonami, przestajemy żyć autentycznymi doświadczeniami. To tak, jakbyśmy postawili przed nami wielką barierę, poza ograniczeniem nas, uniemożliwia innym poznanie nas. W ten sposób zbroja, którą nosimy z zamiarem ochrony nas, uniemożliwia otwarcie się na wszechświat.

Im grubsza zbroja, tym bardziej oddalamy się od innych, od tych wokół nas i od nas samych.

Wzmocnienie jako mechanizmy ochrony

Używamy tych zbroi, aby stawić czoła rzeczywistości i zapobiegaj cierpieniu. W ten sposób unikamy złego samopoczucia i chronimy się przed poważnymi zagrożeniami, takimi jak:

• Relacje z innymi. Obawiamy się, że będą nas oceniać, że będą źle myśleć o nas lub że nasz sposób bycia nie jest odpowiedni. W ten sposób ukrywamy naszą esencję, jednocześnie oferując innym to, co ich zdaniem ma nadzieję i pragnienie.
• Przyszłość. Przewidujemy, co się wydarzy i myślimy o tysiącu możliwych scenariuszach, aby nie stracić naszej percepcji kontroli. W ten sposób wierzymy, że jesteśmy opancerzeni i chronieni, ponieważ wszystko, co przyjdzie po tym, jak już to rozważymy. Problem polega na tym, że o ile myślimy, kontrola jest tylko iluzją.
• Sami. Obawiamy się naszych reakcji, naszych myśli, a nawet emocji. Z tego powodu zakładamy naszą zbroję.

Ponadto nie tylko chronimy się przed różnymi zagrożeniami, które mogą się pojawić, ale także robimy to z różnych kostiumów, różnych sposobów działania lub powszechnie znany jako mechanizmy obronne. Zobaczmy niektóre z nich:

• Izolowanie. Ta zbroja zmusza nas do izolowania się od naszych myśli i uczuć. Zmusza nas do odłączenia się, aby chronić siebie, aby wspierać to, co dzieje się bez cierpienia. Problem polega na tym, że uniemożliwia wszelki kontakt ze sobą.
• Represje. Ten sposób działania polega na wyeliminowaniu aspektów, które mogą być dla nas bolesne, czyniąc je nieprzytomnymi. Jeśli je wymażemy, nigdy więcej nas nie skrzywdzą. Dzieje się tak, że mimo nieświadomości mogą wyrazić siebie na innych poziomach.
• Projekcja. Jeden z najczęściej używanych pancerzy i może być mniej świadomy. Chodzi o przypisywanie naszych myśli i uczuć innym.
• Zaprzeczanie. Chodzi o wykorzystanie negacji do zablokowania w jakiś sposób tego, co myślimy i czujemy, ponieważ trudno nam przyswoić coś z tego, co się dzieje.
• Przeprowadzka. To przebranie działa przekierowując nasze myśli i uczucia do innych ludzi, sytuacji lub rzeczy.
• Wracam. Czasami, gdy mamy problemy z radzeniem sobie z problemami, powtarzamy zachowania typowe dla innych epok, które nie są nasze. To niedojrzały sposób zakładania tego, co się z nami dzieje.

Jak pozbyć się zbroi?

Pierwszym krokiem do pozbycia się zbroi jest połączenie się ze sobą, aby się poznać. Kiedy już zrozumiesz, kim i jak jesteś, i oczywiście akceptujesz, pokażesz innym autentyczność. Dlatego chodzi o wykonywanie szczerości ze sobą, a następnie robienie tego z innymi.

Teraz, gdy ustanowiono głębokie połączenie ze sobą, następnym krokiem jest uświadomienie sobie, kiedy są używane różne rodzaje zbroi. W jakich sytuacjach są zwykle używane? Czy są używane z różnymi ludźmi? Kiedy można autoryzować iz kim? Te pytania ułatwią ten proces.

Z drugiej strony ważne jest, aby pracować i zarządzać innymi obszarami siebie Weź pod uwagę inne aspekty, takie jak:

• Kochaj siebie. Kiedy to robisz, strach przed byciem tym, kim jesteś, znika, ponieważ zaczynasz cenić siebie.
• Schowaj się w ludziach, którzy najbardziej Cię kochają. Niemożliwe jest całkowite usunięcie lęku, kiedy się pojawia i nie można go kontrolować, dzielić się z bliskimi, jak się czujesz. Będą bardzo wspierać.
• Odłóż na bok ludzi, którzy nie akceptują ciebie. Nie warto, abyście nalegali na innych, aby was przyjęli. Nie każdy ma lub może być z nami komfortowo. Ważne jest, aby zidentyfikować, z kim łączymy się, aby pielęgnować relacje z nimi.
• Pożegnaj się z uprzedzeniami. Jeśli odsuniesz na bok uprzedzenia, łatwiej ci będzie zaakceptować innych i szczerze je poznać. A to będzie miało wpływ na to, jak będziesz się pokazywać.
• Nie zakładaj. Założenia nie są prawdziwymi faktami, ale hipotezami. Próbując zgadnąć, co się stanie lub jak inni będą działać, tylko cię przytłoczysz.

Uświadomienie sobie tych aspektów ułatwi to odrzuć zbroję, aby stopniowo odkrywać, cenić siebie i przeżywać doświadczenie bycia tym, kim naprawdę jesteś. 

Twoja wewnętrzna siła oświetli twoją ścieżkę, uwolni się od tego, czym nie jesteś.

Czy jesteś plastikiem, szkłem lub stalą? Klucze do oporu Klucze do oporu mówią nam, że większość z nas jest wykonana z plastiku, szkła lub stali. Jednak, aby stawić czoła przeciwnościom losu, istnieje unikalny materiał, który jest w połowie drogi między grafenem a bambusem. Czytaj więcej ”