Zalety prowadzenia dziennika

Za każdym razem, gdy myślimy o pamiętniku, pojawia się obraz dorastania, sfrustrowanych miłości i tysięcy emocji wyrażanych w notatnikach z kłódkami, które po latach będą czytane z nostalgią.

Jednak, pamiętnik jest nieocenioną i bardzo ważną bronią, która nie tylko pomaga utrzymać przy życiu wspomnienia, ale mieć doskonałe zdrowie psychiczne. Gazety wróciły z bagażnika wspomnień, by stać się bardzo potężną bronią do pogłębienia naszego życia i otwarcia lepszej drogi do przyszłości.

„Pamięć jest jedynym rajem, z którego nie możemy zostać wydaleni”.

-Jean Paul-

Korzyści z pamiętnika na całe życie

Po pierwsze, dziennik pomoże Ci w rutynie, Codziennie siadaj i pisz swoje myśli lub uczucia niezależnie od tego, czy jest to akapit, czy wiele stron. I to nie tylko to, ale także pomoże ci w pisaniu i organizacji mentalnej, uporządkując swoje myśli.

Również to bardzo produktywny sposób na spędzenie czasu, Wiele razy wolimy robić mniej produktywne rzeczy, takie jak oglądanie jakiegoś programu bez znaczenia. Jednak poświęcenie odrobiny wolnego czasu na zastanowienie się nad sobą i tym, co twoim zdaniem jest wysoce produktywne, w końcu da ci korzyści z dyscypliny i autorefleksji.

A kiedy mówimy o autorefleksji, to dlatego, że czas na napisanie dziennika to chwila tylko dla Ciebie, gdzie możesz być z sobą i gdzie możesz być i pisać. Daje to również doskonałą perspektywę, gdy powracamy do czasów przeszłych, które można teraz zobaczyć z nowymi oczami.

„Pisanie to malowanie głosu”.

-Voltaire-

Oprócz wszystkiego powiedział, gazeta jest doskonałym pretekstem do kreatywności. Gazeta nie musi już być w tradycyjny sposób, możesz rysować, tworzyć piosenki lub komiks, a nawet prezentować je światu na blogu.

Dziś nie ma żadnych ograniczeń, istnieje tysiące sposobów i formatów do napisania dziennika. Nic cię nie powstrzyma, a Ty możesz wybrać medium i sposób, w jaki jesteś najwygodniejszy. Nie ma żadnych barier we wszystkim, co możesz zrobić, dzięki czemu możesz być niezwykle kreatywny i pozwolić, aby najlepsze pomysły wyszły na jaw i przetłumaczyły, zawsze mogą stać się czymś więcej.

Korzyści z napisania pamiętnika dla duszy

Być może jedną z największych zalet gazety jest twoja dusza i spokój ducha. Jest to bardzo ważne, ponieważ daje ci możliwość przetwarzania zdarzeń, które były istotne w twoim życiu i być może w tym czasie nie uważałeś tego w ten sposób.

Proces, który się wydarzył, jest bardzo ważny w leczeniu i wiele razy nie możemy po prostu zaufać naszym wspomnieniom. Wielokrotnie posiadanie czegoś napisanego zawsze przyniesie nowe światło naszym pomysłom.

Również to jeden z najskuteczniejszych sposobów na wyjaśnienie swoich pomysłów. Po trudnym dniu lub emocjonalnie naładowanym nie ma nic lepszego niż siedzenie i pisanie wszystkiego, aby rozplątać to, co może być splątane, a przede wszystkim połączyć się ze sobą i zrozumieć nasze emocje.

Pisanie tego, co czujemy, może nas uspokoić i sprawić, byśmy lepiej zrozumieli, co się dzieje i czujemy się mniej zdezorientowani.

Wreszcie, pamiętnik to dobry sposób na udokumentowanie ważnych rzeczy w życiu, zapisywać znaczące lekcje, o których często zapominamy.

I pomysł, który może ci bardzo pomóc w przyszłości. Wykorzystaj swój dziennik, aby napisać w nim ważne pytania, na które nie masz teraz odpowiedzi. Na pewno w niedalekiej przyszłości, a może coś jeszcze dalej, będziesz w stanie odpowiedzieć, a pod koniec dnia, wprowadzić fabułę swojej historii.

Czy odważysz się dziś zacząć pisać swój dziennik?? W krótkim czasie nie będziesz w stanie obejść się bez niego i stanie się nieodłącznym towarzyszem swojego życia.

Pisanie, przyjemność terapeutyczna Pisanie może pomóc nam uwolnić to, co mamy w sobie i nie jesteśmy w stanie wyzwolić ani nadać mu kształtu. Pisanie to życie, zrozumienie iw pewien sposób transformacja. Pisanie daje nam pozwolenie na poznanie siebie. Czytaj więcej ”