Jak zdobyć siłę emocjonalną

Siła emocjonalna ma stronę, która może pochodzić z narodzin, ale ma też inną część, którą można rozwinąć ze struktury myśli. Musimy zadać komuś kilka pytań, aby uświadomić sobie słabość lub wewnętrzną siłę, która ma.

Kto myśli w sposób słaby i lękliwy, również emocjonalnie będzie, ponieważ myśli zamieniają się w emocje. Dlatego formuła byłaby:

• Smutne i negatywne myślenie = słabe emocje
• Motywowanie i pozytywne myślenie = Silne emocje

Przeanalizuj, jak wygląda twoja myśl i zobaczysz, że będzie ona zgodna z twoimi emocjami. To nie to samo, aby zmierzyć się z trudną sytuacją, wątpiąc w siebie, ze strachem, pesymistycznymi myślami, niż robić to ze wzmocnionymi myślami, takimi jak „to się ułoży”, „Ufam we mnie”, „chodź, możesz to zrobić!”, Itd. ...

Jeśli chcesz zdobyć siłę emocjonalną, powinieneś zacząć od myślenia w mocny, zwycięski, pozytywny sposób.

Siła emocjonalna: jeśli chcesz być zwycięzcą, powinieneś myśleć jak zwycięzca

Pozyskiwanie pozytywnych emocji poprzez myśl jest możliwe, Wymaga praktyki i możesz zacząć czuć to od najprostszych. Z krótkimi frazami, które będziesz musiał powtarzać wewnętrznie przez cały dzień.

Spróbuj dzień, w którym nic w twoim umyśle nie jest negatywne, ponieważ wstajesz, musisz myśleć, jakby wszystko było wspaniałe, jakbyś miał przytłaczające bezpieczeństwo. Działaj i zachowuj się tak, jak chcesz, a skończysz na tym.

„Życie to 10% tego, co mi się przydarza i 90% tego, jak na to reaguję”.

-Charles Swindoll-

Odsuń zasłonę, kiedy wstaniesz i pomyśl, że „dzisiaj będzie wspaniały dzień„, Spójrz w lustro i pomyśl„ Kocham cię! Ufam ci, bo możesz dostać to, czego chcesz ”i poświęć się całusowi.

Jeśli już zaczniesz ten dzień, będzie jak ziarnko piasku, które przemieni się w górę. Pożegnaj się z pesymizmem, ofiarą, do skarg i krytyki oraz mile widziane bezpieczeństwo, motywacja, ostatecznie, szczęście.

Ile razy widzieliśmy trenerów kibicujących swoim sportowcom. Przynoszą motywację i chęć walki, pragnienie zwycięstwa. Trenerzy wykorzystują technikę pozytywnych zwrotów motywacyjnych i to często sprawia, że ​​wygrywają bitwy.

Zostań swoim osobistym trenerem wewnętrznym, Kiedy staniesz w obliczu jakiejkolwiek sytuacji powodującej słabość, pomyśl „Chodź! Okrzyki! Możesz to zrobić! Jesteś dobry, dostaniesz to!

„Porażka nie jest najgorszą z porażek. Nie próbowanie to prawdziwa porażka. ”

-George Edward Woodberry-

Wszystko, co błyszczy, nie jest złotem

Wszystkie pozytywne zwroty i myśli są bardzo dobre dla zdrowia psychicznego, ale pamiętaj o tym Nie czyni cudów osobie, która ma jakikolwiek problem wewnętrzny, czy z niepewności, nieśmiałości itp. ...

Tak, to prawda, że ​​może wiele pomóc, ale to jak chwilowy środek przeciwbólowy, służy tylko tym chwilom, kiedy myślisz pozytywnie, ale kiedy przestajesz ćwiczyć umysł i nie używasz tych zwrotów, niepewność powraca ponownie.

Z tego powodu, Najlepiej jest użyć tej techniki jako uzupełnienia, ale zawsze próbuję rozwiązać problem, który masz. Można to porównać do leków, na przykład osoby, która ma lęk, środek uspokajający pomoże przez kilka godzin, ale kiedy efekt minie, problem będzie nadal występował.

Aby uspokoić prawdziwy niepokój, profesjonalista musi dotrzeć do sedna problemu, Bądź świadomy lub nieświadomy i wycinaj te złe emocje, które uniemożliwiają ci dobry stan emocjonalny. To samo dzieje się w przypadku siły emocjonalnej.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Jesus Solana i Alba Soler

Twoja siła woli nie ma granic Czy twoja siła woli ma lub nie ma ograniczeń? Zobaczmy polemikę stworzoną przez naukę zgodnie z badaniem ubytku ego i jego krytyków Czytaj więcej ”