Jak pozbyć się poczucia winy?

To przesłanka, z którą musimy żyć. Nikt nie jest doskonały, dlatego będzie wiele chwil naszego życia, w których popełniamy wszelkiego rodzaju błędy, niektóre poważniejsze niż inne. ¿Czy to oznacza, że ​​musimy sami siebie męczyć i biczować w obliczu przeciwności losu? Nic dalej od rzeczywistości. Kiedy popełniamy błąd, najlepiej jest znaleźć rozwiązanie tego, co się wydarzyło, a następnie nauczyć się, aby to się nie powtórzyło.

Jednak wiele razy społeczeństwo „narzuca” nas wina zawsze musi na kogoś spadać, niezależnie od tego, co się stało lub zaangażowanych stron. ¿Kiedy ci się to przydarza, nie wiesz, jak poradzić sobie z poczuciem winy? Cóż, w kolejnych wierszach podajemy serię wskazówek, aby to zrobić lepiej to kontrolujesz:

Nie zawsze są winni

W wielu przypadkach centrum dyskusyjne koncentruje się na stwierdzeniu, kto zawinił. Jednak ważne jest, aby zdawać sobie z tego sprawę czasami rzeczy dzieją się bez więcej i że nie ma sensu próbować znaleźć winnego. Kiedy popełniamy błąd, najlepiej go zaakceptować, znaleźć rozwiązanie (jeśli je posiadasz) i spróbować nie powtórzyć się.

Musimy być zgodni z naszymi działaniami

Będą chwile, w których podejmiemy decyzję, zawsze będą negatywne konsekwencje, zwłaszcza jeśli zaangażowane są inne osoby. ¿I co wtedy robimy w tej sytuacji? Nie ma nic do wyboru co nam najbardziej odpowiada i mniej szkodzi innym. Będziemy musieli wybrać to wszystko, co implikuje później, ale to jest część naszego życia, gdzie najtrudniejsze decyzje nie zostaną zawrócone.

Nie możemy być świadomi wszystkiego

Bardzo łatwo jest popełnić błąd, obwiniając całą winę: “Och, gdybym nie zrobił tego w ten sposób”. Do byka bardzo łatwo jest znaleźć czyjąś winę. Jednak, jesteśmy ludźmi z naszymi wadami, cnotami i dlatego jest bezużyteczna dla wici o czymś, co mieliśmy pełną ignorancję.

Nie można zadowolić wszystkich

Kiedy robimy coś dla kogoś, może ktoś inny nie lubi tego, co robimy tak bardzo. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że zawsze będą sytuacje, w których nie będzie można zadowolić wszystkich. Kiedy po raz pierwszy zdamy sobie z tego sprawę, poczujemy się swobodniej i dlatego poczucie winy będzie znacznie niższe.

Inni popełniają błędy

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek walki, aby dowiedzieć się, kto jest winny, najlepiej jest zatrzymać się i zadać sobie następujące pytania: ¿Co się mogło stać z nami? Jeśli odpowiedź jest pozytywna, po prostu musisz ją przypisać wszyscy popełniamy błędy. Nic się nie dzieje, jeśli druga osoba to przyznaje i prosi o wybaczenie. Dlatego zamiast skupiać się na tym, kto, najlepiej jest przewrócić stronę.

To założenie nie może być zastosowane do wszystkiego, a czasami będą istniały relacje, które przechodzą przez poślizg osoby. Ale najpierw musimy zadbaj o siebie, ponad wszystkimi innymi.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Wassana Mathipikhai