Jak odzyskać nadzieję?

Kto nigdy nie czuł, że nadzieje zniknęły? Kiedy nasze cele nie są osiągane, kiedy czujemy, że nie jesteśmy w miejscu, w którym chcemy być, Kiedy myślimy, że droga, którą chcemy, jest daleko, zadajemy sobie pytanie: jak odzyskać nadzieję?

Czasami wydaje się, że odeszła, aby nie wrócić i zostało nam to. Co zatem możemy zrobić, aby uzyskać to, czego chcemy? Odzyskiwanie nadziei nie jest łatwym zadaniem, dlatego wiele osób coraz bardziej wpada w stany depresyjne lub ciągłe zniechęcenie.

„Bez względu na to, jak długo trwa burza, słońce zawsze świeci ponownie wśród chmur”

-Khalil Gibran-

Masz dwie możliwości w obliczu rozpaczy

W obliczu tej sytuacji beznadziejności, masz dwa sposoby:

Jednym jest zatonięcie, myślenie negatywne, zmiażdżenie i myślenie, że nigdy nie dostaniesz tego, czego chcesz. Co z tym otrzymasz? Zniechęcenie, samozniszczenie, stagnacja i jeśli umysł nie jest dobry, twoje ciało też nie będzie dobre. Ponadto w stanie ciągłego zniechęcenia możemy zachorować.

Innym sposobem jest zaakceptowanie sytuacji. Zamiast zanurzać się w negatywne myśli, możesz skupić się na rozwiązaniach i krokach, które musisz podjąć, aby wejść głębiej w pożądaną ścieżkę. Zastanów się, czy to, co robisz, wystarczy czy musisz zmienić strategię.

Co z tym otrzymasz? Mam nadzieję, bo Nadzieja pojawia się tylko wtedy, gdy myślimy, że możemy uzyskać to, czego chcemy, Dlatego, jeśli koncentrujesz się na poszukiwaniu rozwiązań i rozpoczynaniu nowych działań, będziesz podążał w kierunku, który doprowadzi cię do celu.

Pamiętaj o tym Kiedy jest jakaś frustracja lub jakiś problem, widzimy rzeczy trzy razy bardziej negatywne czym są. Jest automatyczny, poczujesz swoją sytuację z mniej realistycznego widoku niż gdybyś był w dobrym stanie emocjonalnym, jeśli jesteś tego świadomy, możesz to zatrzymać.

Jeśli twój nastrój nie jest właściwy, nie jesteś w dobrej kondycji do myślenia w realistyczny i skuteczny sposób.

Paproć i bambus, bajka nadziei Można powiedzieć, że historia paproci i bambusa jest bajką nadziei, ponieważ w niej znajduje się prawdziwa esencja odporności. Czytaj więcej ”

Ale jak odzyskać nadzieję?

Dalej, pokażemy wam kilka ważnych aspektów, aby te refleksje:

Upewnij się, że nie skupiasz całego swojego szczęścia na jednym aspekcie

Zwykle ci, którzy wierzą, że ich życie jest warte zachodu, jeśli coś dostanie, to ci, którzy są najbardziej narażeni na zniechęcenie. W życiu jest wiele dobrych rzeczy, im więcej otwartych drzwi, tym łatwiej będzie je zmotywować.

Wyobraź sobie różnicę między osobą, która ma tylko jedno otwarte drzwi, a osobą, która ma 20 lat. Ten, który ma tylko jedno, jeśli jeden dzień jest zamknięty, pozostanie bez niczego. Z drugiej strony ten, który ma 20, nawet jeśli zamyka 4 lub 5, ma o wiele więcej. Drzwi mogą być ludźmi, czynnościami, hobby, przyjaźniami, wartościami, itd ...

Trzymanie się jednej rzeczy jest niebezpieczne, ponieważ bez tego czujemy się nieszczęśliwi. W życiu jest zbyt wiele opcji trzymania się jednego, otwórz swój umysł i rozszerz się.

Zrób listę rzeczy, które lubisz w swoim życiu i jeśli są rzadkie, zwiększaj swoje aktywności i odkrywaj nowe hobby.

Jeśli masz niewielu przyjaciół lub nie jesteś zadowolony z tych, które masz, poznaj nowych ludzi. Nawet ludzie nie są niezastąpieni, zawsze są nieskończone możliwości i ludzie wszelkiego rodzaju. Typowa myśl o tym, że nigdy nie spotkam kogoś takiego, jest całkowicie błędna, są i będą ludzie, którzy pasują do twojego życia.

Kiedy straciłeś kogoś, kogo lubisz, logiczne jest, że uważasz, że nie znasz kogoś takiego jak oni, ale jeśli wyruszysz w skuteczny sposób, możesz odkryć osoby o profilu, który ci się podoba, nawet lepszy niż to, co wiedziałeś w przeszłość. Możliwości są nieograniczone, ale zawsze z akcji, rzeczy rzadko przychodzą same.

Rozwiązanie może być bardzo blisko, wewnątrz ciebie

Jak odzyskać nadzieję? Z wysokimi dawkami dodatnimi. To byłby kluczowy punkt, wiem, że to brzmi jak temat, ale nie ma innego cudownego środka, który mógłby go uzyskać.

Jeśli twoje emocje są dobre, możesz być pełen nadziei. Emocje opierają się na twoich myślach, więc jedynym sposobem na poprawę nastroju są dobre myśli.

Zadasz sobie pytanie: jak mogę pozostać pozytywny, jeśli coś pójdzie źle dla mnie i jestem daleki od tego, czego chcę w moim życiu? Ucz się z tego, co nie działa, a zamiast używać myśli takich jak: „Jestem katastrofą”, „nie ma rozwiązania”, „Nigdy nie dostanę niczego” itd. Użyj umysłu, aby popchnąć cię zamiast zatonąć.

Dobrym sposobem byłoby wykorzystanie naszych możliwości, aby znaleźć nowe sposoby i rozwiązania, nie musisz siedzieć nieruchomo. Różnica między ludźmi, którzy zatapiają się przed problemami, a tymi, którzy czerpią największą siłę, aby iść naprzód, jest wyraźnie w sposobie myślenia, w centrum swoich myśli.

Podczas gdy są lamenty, negatywności i autodestrukcja, nie ma miejsca, by iść naprzód. Z drugiej strony, gdy umysł jest zajęty poszukiwaniem rozwiązań do analizy tego, co nie działa i uruchamia nowe strategie, wybierzesz ścieżkę, która rozwiąże twoje problemy.

Nie pozwól, aby cokolwiek Cię powstrzymało, pamiętajcie, że możecie odzyskać nadzieję, że nawet woda, która wydaje się słaba, kropla po kropli, kończy się erozją kamienia.

Walcz z pesymizmem Poczuj, że cały świat jest przeciwko nam. Zwróć większą uwagę na nasze negatywne emocje. Zobacz butelkę zawsze w połowie pustą. Aby myśleć, że jakikolwiek problem jest nie do pokonania. Walka z pesymizmem jest w naszych rękach. Czytaj więcej ”