Lodowe serca ludzi z problemami wyrażania uczuć

Uczucia i codzienne pokazy są niewątpliwie psychologicznym i emocjonalnym ścięgnem, które podtrzymuje każdy szczęśliwy i trwały związek. Jednak niektórzy ludzie nie wiedzą, nie mogą lub nie chcą nadać kształtu tego typu językowi. Są to tak zwane „lodowe serca”, ludzie pełni sprzeczności, lęków i drutu kolczastego, które generują wielkie cierpienie dla ich małżonków, a nawet dzieci, ponieważ ich problemy wyrażania uczuć.

Nie jest niespodzianką, że zarówno efekt, jak i czuła komunikacja są tym kamieniem węgielnym, który wznosi wszelkie istotne powiązania. Tak bardzo, że jest to główny powód, dla którego wiele osób chodzi na terapię par. Bardzo często zdarza się, że niektórzy członkowie wyrażają niezadowolenie lub uznanie a nawet więcej, że istnieje wyraźna nierówność między tym, co się oferuje, a tym, co się otrzymuje.

„Środkiem do zmiany umysłu osoby zawsze będzie uczucie, nigdy gniew”

-Dalajlama-

Wielu psychoterapeutów definiuje ten problem jako „Głód skóry”, głód skóry, chociaż w rzeczywistości jest to problem, który wykracza daleko poza zmysły. Mówimy o niezatwierdzonych emocjach, problemach z wyrażaniem uczuć, które są nie tylko zaniedbywane, ale czasami traktowane z wrogością i zimnem. Niewiele sytuacji może być tak destrukcyjnych dla osoby, jak być w takiej tessicie, w tak beznadziejnej próżni emocjonalnej, gdzie prędzej czy później zaczniesz wątpić w swój związek, a jeśli naprawdę jesteś kochany ...

Uczucie i nasze emocjonalne „przetrwanie”

Ludzie nie tylko potrzebują żywności, aby przetrwać, ale także składników odżywczych, dzięki którym nasze komórki wykonują wszystkie fascynujące procesy, które nie pozwalają nam wyjść poza przetrwanie. Ciekawe może być, miłość również nas karmi, daje nam siłę i poczucie przynależności do małej grupy ludzi, z którymi się identyfikujemy, z którym dyskutujemy, ale także z którym czujemy się bezpieczni i szczęśliwi: są naszymi.

Mamy przykład tego wszystkiego w Juanie Mannie, założycielu słynnego ruchu „Darmowe uściski”. Ten młody człowiek czuł się tak pozbawiony kontaktu z ludźmi, że przez pewien czas myślał o najgorszym. Porzucony przez swojego partnera, bez przyjaźni, ze swoimi oddzielonymi rodzicami i chorą babcią, czuł, że umiera. Aż pewnego dnia na imprezie wydarzyło się coś cudownego, dziewczyna objęła go spontanicznie wczuwając się w jego smutek. Przez chwilę chłód zniknął z jego serca, a świat powrócił do harmonii, równowagi i przede wszystkim sensu.

Po tym krótkim doświadczeniu Juan Mann postanowił założyć ulicę z dużym znakiem, na którym oznajmił, że oferuje uściski każdemu, kto jej potrzebuje. To było terapeutyczne, cudowne, sensacyjne ... Czuł się tak pozbawiony kontaktu i uczucia, że ​​jego umysł już graniczył z otchłanią depresji, najbardziej skrajnej desperacji.

Nigdy nie był tak szczęśliwy, a tak naprawdę, jak sam wyjaśnił w filmie dokumentalnym, najbardziej fascynowało go to, jak ludzie po raz pierwszy zgodzili się z czymś dziwnym, ale później, kiedy odłączyli się od niego Po uścisku wszyscy mieli duży uśmiech na twarzy: wszyscy wygrywali.

Lodowe serca lub niezdolność do zaoferowania uczucia

Wiemy już, że ofiarowanie uczucia jest czymś tak „prymitywnym” i koniecznym, że nie tylko widzimy je między sobą, ale także nasze zwierzęta codziennie szukają tej pieszczoty, tego spojrzenia, w którym ekscytuje nas współudział, naszymi dobrymi słowami ... ten rodzaj połączeń jest jednocześnie naturalny, podstawowy i magiczny Dlaczego są ludzie, którzy zachowują się jak autentyczne lodowe serca?

• Dobrze, Pierwszą rzeczą, którą musimy zrozumieć, jest to, że nie ma jednej przyczyny związane z problemami wyrażania uczuć. Nie możemy grupować wszystkich tych zachowań pod tą samą etykietą lub postrzegać tego jako coś patologicznego, takiego jak zaburzenie.
• W większości przypadków jest to niskie poczucie własnej wartości. Ten brak bezpieczeństwa sprawia, że ​​prawie zawsze znajdują się w defensywie w swoich relacjach emocjonalnych. W ten sposób starają się przede wszystkim zminimalizować ryzyko poczucia odrzucenia lub nawet więcej, aby uniknąć pokazania, co rozumieją jako „podatność”.
• Oznacza to, że jeśli pokażę sobie ciepło, czułość i wrażliwość wobec innych, pokażę moją wewnętrzną kruchość, moje niskie poczucie własnej wartości. Dlatego najrozsądniejszą rzeczą jest utrzymanie odległości, unikanie oznak uczucia, a wraz z nią zabezpieczenie mojego (fałszywego) wyglądu „silnej” osoby.

Z drugiej strony, Jest jeszcze inny aspekt, którego nie możemy pominąć: styl rodzicielstwa. Urodzenie się i wzrastanie w środowisku z absolutnym pozbawieniem uczucia, w którym przywiązanie jest niepewne lub po prostu go brakuje, niewątpliwie sprawi, że wielu ludzi nie zrozumie, nie doceni ani nie ośmieli się zaoferować tego rodzaju języka, który w określony sposób , nie poznali się w dzieciństwie. Stąd problemy wyrażania uczuć.

• Nie zapominajmy o manifestacjach aleksytymicznych. Tam jest nie tylko niezdolność do pokazania emocji, ale także brak introspekcji, empatii i stylu poznawczego zorientowanego tylko na zewnętrzne, racjonalne i konkretne. Należy jednak pamiętać, że aleksytymia pojawia się w wielu przypadkach u osób, które mają pewną diagnozę w grupie zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD)..

Wreszcie i na zakończenie, jest coś, czego nie możemy zapomnieć. Nie możemy „zmusić” tych ludzi do wyrażania swoich uczuć, ponieważ ta strategia nigdy nie działa. Co więcej, próbowanie w ten bezpośredni sposób może przynieść bardzo przeciwny do zamierzonego efekt i osiągnąć przeciwieństwo zamierzonego celu. Nie zapominajmy, że mają problemy z wyrażaniem uczuć.

Najbardziej odpowiednia jest praca z potrzebami każdej osoby, ich psychologicznej i afektywnej rzeczywistości. W dużej części przypadków, Najbardziej logiczna strategia terapeutyczna skupi się na pracy nad poczuciem własnej wartości, budowaniu bardziej pozytywnego i bezpiecznego obrazu siebie.

Pamiętajmy więc, że za tą parą, tym przyjacielem lub tym dzieckiem, które nie jest w stanie okazywać uczuć, jest brak lub problem, który musimy znać i współpracować.

Wszyscy potrzebujemy miłości, potrzebujemy tego, czego chcemy Dać i otrzymywać miłość jest bardziej korzystna niż szkodliwa, nie mamy wątpliwości. A ty? Czy czułeś już, jak korzystne jest dawanie i otrzymywanie miłości? Czytaj więcej ”