Kultywowanie samotności poprawia nasze relacje

Spędzamy dzień w otoczeniu ludzi, fizycznie lub wirtualnie. W pracy, w domu, w czasie wolnym ... Prawda jest taka, że ​​rzadko zdarza się, abyśmy wykonywali czynności samodzielnie, niezależnie od tego, czy chodzi o filmy, kawę czy spacery. A kiedy jesteśmy sami, wkrótce wyjmujemy telefony komórkowe, aby zobaczyć najnowsze wiadomości lub aktualizacje od znajomych.

Firma jest konieczna, a relacje nadają sens życiu, ale problem pojawia się, gdy spędzamy tak wiele czasu razem, że nie jesteśmy już w stanie być sami ze sobą. Nudzimy się, czujemy się nieswojo, denerwujemy ... i musimy zwrócić się do firmy.

Samotność, w odpowiedniej mierze, spełnia bardzo korzystne funkcje dla ludzi. Nie tylko pewien stopień samotności jest niezbędny do wykonywania niektórych czynności, ale może także poprawić nasze relacje społeczne, ponieważ daje nam przestrzeń umysłową do odłączenia się od innych i połączenia się ze sobą.

Samotność pozwala nam odkryć siebie na nowo

Kiedy spędzamy wszystkie godziny dnia w kontakcie z innymi ludźmi, w formie fizycznej lub wirtualnej, jesteśmy stale narażeni na zewnętrzne myśli, osądy i oczekiwania. To nie jest negatywne, istota ludzka jest istotą społeczną i konieczne jest poznanie i zintegrowanie się z naszym środowiskiem, ale prawda jest taka, że ​​konieczne jest również ponowne spotkanie się ze sobą..

Chwile samotności pozwalają nam zastanowić się nad środowiskiem społecznym, w którym jesteśmy zaangażowani, opiniami innych, trendami, tym, czego społeczeństwo od nas oczekuje itd., I potrzebujemy tych chwil samotności, aby poznać naszą prawdziwą opinię lub stanowisko dotyczące grupy bez presji, którą czasami może przyjąć zewnętrzne spojrzenie.

Samotność to miejsce, w którym można poznać i poznać nasze gusta i hobby

Inną rzeczą, która zwykle zdarza się, gdy spędzamy cały czas w firmie, jest to, że przechodzimy od jednego działania do drugiego i jeśli z jakiegoś powodu zabraknie nam planu, na przykład w sobotnią noc, możemy czuć się źle, ponieważ już nie pamiętajcie, jak się bawić w samotności.

Od czasu do czasu tylko dla siebie możemy odkrywać nasze szczególne formy spędzania wolnego czasu. Możemy oglądać filmy lub seriale, które tylko lubimy, czytać książki, pisać, iść na spacer po mieście, gotować, brać relaksującą kąpiel ... Prawda jest taka, że ​​liczba planów jest nieskończona.

Spędzenie wolnego czasu ze sobą jest sposobem na samoopiekę i przesłanie nam wiadomości, że jesteśmy niezależni; Ponadto w tych działaniach możemy znaleźć pomysły i zalecenia, którymi następnie dzielimy się z innymi.

Samotność daje nam przestrzeń do introspekcji

Tylko w samotności możemy zastanowić się nad naszym życiem, naszymi wartościami i projektami, naszymi cnotami i wadami. Samotność jest miejscem introspekcji, myślenia o sobie i naszych relacjach oraz szukania sposobów na poprawę. Bez chwili zastanowienia nigdy nie wiemy, gdzie jesteśmy i dokąd zmierzamy.

Ponadto życie społeczne jest pełne konfliktów, ponieważ konflikt jest nieodzowną częścią relacji międzyludzkich. Ważne jest, aby rozmawiać z innymi, aby poznać punkty widzenia innych ludzi i nie zgubić się we własnych myślach, ale także ważne jest, aby mieć chwile refleksji w samotności, w których moc ze szczerością myśleć o tym, jak działamy w tych przypadkach i jak je rozwiązywać.

„Samotność jest imperium sumienia”.

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Samotność to impuls kreatywności

Są działania, które można wykonywać tylko w grupie, a inne można wykonywać tylko w samotności. Działania kreatywne są zwykle ujęte w tej ostatniej kategorii. Pisanie, malowanie, szycie, gotowanie ... Istnieją miliony sposobów rozwijania tej części naszego mózgu, która ma związek z intuicją i sztuką.

Często spędzamy tak dużo czasu na podstawowych kwestiach, jak praca i inne obowiązki Zapominamy patrzeć przez chwilę, aby rozwinąć tę inną część życia bardziej kreatywną i że tyle dobrego samopoczucia generuje nas po zanurzeniu w nim.

W środkowym punkcie znajduje się równowaga. Nadmiar samotności może nas odizolować, a nawet wywołać uczucie depresji i izolacji, ale nie wiedząc, jak być samotnym, może sprawić, że zapomnimy, kim naprawdę jesteśmy i że nie wiemy, kiedy jest to konieczne, aby spędzać czas samotnie, dbać o siebie i bawić się z naszą własną firmą.

A ty? Czy lubisz spędzać czas w samotności? Jak to robisz?

Samotność jest dobrym przyjacielem Nauka samotności jest niezbędna. Oderwanie się od lęku przed samotnością jest pierwszym krokiem w nauce zaufania do siebie. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Christiana Schloe