Rozwiń swoją wewnętrzną siłę

Posiadanie wewnętrznej siły może pomóc nam wyjść z każdej niekorzystnej sytuacji.  Może również pomóc nam ewoluować jako ludzie i dalej rozwijać się, unikając bardziej skutecznie przeszkód. Niewiele zasobów w dziedzinie rozwoju osobistego jest tak przydatnych, aby umożliwić nam osiągnięcie dobrego samopoczucia.

Jeśli w obliczu porażki budzisz się raz po raz, jeśli masz zdolność ciężkiej pracy, aby osiągnąć swoje cele, jeśli nic i nikt cię nie powstrzyma, dopóki nie zdobędziesz tego, czego chcesz. Gratulacje! Twoja wewnętrzna siła jest naprawdę potężna.

Kluczem jest nie poddawać się, nie podnosić do minimum „białej flagi” ani się poddawać, nawet gdy burza stworzyła tak wiele fal i jesteśmy daleko od najbliższego portu. Nie jest to również prosta metafora, ale samo życie. Ponieważ czasami, kiedy widzimy siebie dalej od wybrzeża, musimy podnosić nasze żagle.

„Prawdziwy poszukiwacz rośnie i uczy się i odkrywa, że ​​zawsze jest głównym odpowiedzialnym za to, co się dzieje”.

-Jorge Bucay-

Ludzie o wielkiej wewnętrznej sile: jak się mają?

W badaniu przeprowadzonym przez Martina Seligmana w 2004 r. Przeanalizował, jakie cechy zdefiniowały osoby silnie psychologiczne. Więc coś, co można zobaczyć, jest takieTe profile ukierunkowane na pozytywne emocje i podejście oparte na odporności wykazały najwyższe wskaźniki zdrowia fizycznego i psychicznego.

Wewnętrzna siła jest zatem związana z naszą mentalnością, prawidłowym zarządzaniem emocjonalnym i naszymi postawami. Zobaczmy, dlaczego nie widzimy, jakie inne czynniki definiują tych ludzi.

Odpowiedzialność za nich prowadzi: są właścicielami miejsca przeznaczenia

Po pierwsze, ludzie nie mają kontroli nad wszystkim, co nam się przydarza. Jednak, Ideałem jest zawsze być odpowiedzialnym za siebie. Niektórzy mogą powiedzieć, że zostali pobłogosławieni tą wewnętrzną siłą, inni, którzy mają szczęście i inni, którzy są popychani przez gwiazdę. Jednak osoba z wewnętrzną siłą jest aktywnym konstruktorem ich dobrego samopoczucia.

Ponadto mają nadzieję, ponieważ wiedzą, że jeśli popełnią błąd, nauczą się również. Wiedzą, że nie wszystko będzie łatwe, ale nie znajdują wystarczającego powodu, by powiedzieć im, że nie będą w stanie.

Inwestują wysiłki w to, co jest warte

Po drugie, ludzie o wielkiej wewnętrznej sile wiedzą, że są rzeczy, na które nie mogą wpływać ani ich zmieniać, dlatego nie poświęcają im swojej energii. Wręcz przeciwnie, koncentrują się na tym, co jest w ich rękach i pracują niestrudzenie, aby realizować to, czego chcą..

Można to zastosować w każdej dziedzinie życia codziennego. Na przykład, jeśli jesteśmy w korku, jaki jest pożytek z krzyku, złości lub utraty kontroli? Lepiej skupić energię na czymś bardziej produktywnym, takim jak słuchanie muzyki, korzystając z okazji, by pomyśleć o naszym planie na dany dzień, wyznaczając cele na ten dzień ...

Jak poprawić wewnętrzną siłę

Jeśli chcesz poprawić swoją wewnętrzną siłę powinieneś zobaczyć przeszłość jako źródło informacji, do których możesz uzyskać dostęp, gdy jej potrzebujesz.

Teraz musimy wziąć pod uwagę niektóre szczegóły. Istnieją inne bazy danych, które nas odżywiają. Wielu ludzi żyje przywiązanych do swojej przeszłości i to nie jest dobre. Wszystko, co im się przydarzyło, staje się belą lub ciężkim plecakiem, który nie pozwala na krok do przodu.

Ci, którzy naprawdę mają znaczną wewnętrzną siłę, wiedzą, że wczorajsze doświadczenia są cenne, ale nie musisz się do nich przywiązywać.

Z drugiej strony, być osobą o wewnętrznej sile, nie skupiaj się na skardze, popełnisz błąd, wszystko stracone i pozostawione.

W rzeczywistości problem nie polega na narzekaniu, ale na utrzymaniu postawy „na całe życie”. Oznacza to, że bardzo łatwo jest zostać chronicznym narzekającym, ale nie robić nic, aby zmienić to, na co narzekamy lub krytykować.

Nie skupiaj się na negatywnych aspektach, nie trać energii w drobnostkach. Jeśli coś cię niepokoi, działaj w taki sposób, abyś mógł to zmienić. Nie ma ochoty płakać nad rozlanym mlekiem, jak mówi popularne powiedzenie, zacznij sprzątać bałagan.

„Trudno jest zawieść, ale nawet gorzej jest nie próbować odnieść sukcesu”.

-Theodore Roosevelt-

Wreszcie, ci, którzy mogą czuć się dumni ze swojej wewnętrznej siły, nie chcą nikomu zaimponować, ale siebie. Nie działają, aby pokazać innym, co potrafią, ale są zadowoleni z własnych osiągnięć.

Motywacja jest czymś, czego nie tracą nawet na chwilę a ci ludzie karmią go świętując swoje osiągnięcia; nie chwalić się, ale cieszyć się tym, co osiągnęli. Nie oznacza to, że nie mogą przekazać tego, co otrzymują, ale wiedzą, kiedy, jak i komu przekazać swoją dobrą wiadomość.

Gdzie czerpiesz siłę, gdy wydajesz się wyczerpany? Siła rysowania nie jest łatwa, a tym bardziej, gdy wszystko jest przeciwko tobie. Ale może tak się dzieje, ponieważ nie patrzysz we właściwe miejsce. Czytaj więcej ”