Pokuta, bezużyteczna emocja?

“Popełniłem najgorsze grzechy, które człowiek może popełnić. Nie byłem szczęśliwy. Że lodowce zapomnienia ciągną mnie i tracą, bezwzględne”. W ten sposób wiersz zatytułowany Wyrzuty sumienia, napisał Jorge Luis Borges. W tych pierwszych wersetach wyczuwasz żal, który rodzi się w osobie, gdy wie, że zrobił coś, co nie jest właściwe.

W tych liniach pisarz żałuje, że pozwolił szczęściu uciec. W naszym codziennym życiu wykonujemy więcej codziennych czynności, które generują u nas żal i niepokój. Istnieją inne rodzaje wyrzutów sumienia, powiedzmy, drobne obawy, które po prostu przypominają nam, że źle postępujemy wbrew naszym zasadom. Jeśli jesteśmy na diecie i przyjmujemy słodycze, odczuwamy poczucie winy z powodu dodania kalorii, których nie powinniśmy kierować do naszego ciała.

Wyrzuty sumienia to uczucie bardzo związane z inną emocją, jaką jest pokuta. Wszyscy popełniamy błędy i żałujemy, ale są chwile, kiedy “wina” staje się tak dużym ciężarem emocjonalnym, że może negatywnie wpłynąć na nasze osobiste samopoczucie lub nasze relacje z otoczeniem.

Ale są autorzy tacy jak Wayne Dyer, którzy opisują poczucie winy jako bezużyteczną emocję. Dyer twierdzi, że to stanowisko opiera się na idei, że “poczucie winy oznacza, że ​​marnujesz swoje obecne chwile, będąc unieruchomionym z powodu przeszłych zachowań”. Dlatego proponuje przekształcić winę w lekcję, aby uczyć się na naszych błędach z przeszłości, aby nie zostać unieruchomionym przez nią, ale aby zdecydować się na rozwiązanie tej sytuacji, która powoduje dyskomfort.

¿ZAPYTAJ O PRZEBACZENIE LUB MYJ RĘCE?

Ustalenie tych negatywnych myśli będzie zależało od kilku okoliczności. Nie wszystkie działania mają takie same konsekwencje, niektóre są bardziej szkodliwe niż inne, ale zawsze możesz poprosić o wybaczenie i złagodzić te szkody. Ważne jest, aby przyjąć odpowiedzialność za to, co zrobił, więc zawsze lepiej będzie zaakceptować błąd, niż obwiniać innych za pozbycie się tych obowiązków.

Są jednak ludzie, którzy potrafią oczyścić swoje sumienie mydłem i wodą. Wszyscy pamiętamy scenę Piłata, który po podjęciu sprzecznej decyzji podszedł do umywalki, aby umyć ręce. Według eksperymentu przeprowadzonego przez grupę naukowców z Uniwersytetu Michigan w USA, może to pomóc w wyeliminowaniu wyrzutów sumienia. Najwyraźniej, jak widać z tego badania, woda z mydłem służy do zmniejszenia dyskomfortu generowanego przez działanie wbrew temu, co się uważa..