Sztuka bycia mądrym polega na ignorowaniu inteligencji

Mędrzec nie jest tym, który gromadzi wiele wiedzy i doświadczeń. Ale raczej kto wie, jak skutecznie wykorzystać każdą uczoną rzecz, a także wie, jak zignorować za pomocą inteligencji wszystko, co nie jest użyteczne, co nie pozwala ci wzrastać, by awansować jako osoba.

Mądrość to także wiedza, jak odróżnić balast od tego, co oferuje energię. Bo życie jest przecież oszczędnością pieniędzy i jasnością, co jest ważne.

Teraz wydaje się, że większość z nas nie stosuje tej prostej zasady. Według badań przeprowadzonych przez dr Daniela Gilbera z Uniwersytetu Harvarda, ludzie mają niesamowitą zdolność skupiania uwagi na rzeczach, które się nie zdarzają. Martwimy się o aspekty, które nie są ważne, podważając naszą zdolność do bycia szczęśliwym w „tu i teraz”.

Sztuka świadomego ignorowania przez inteligencję nie jest łatwa do zastosowania w naszym codziennym życiu. To przede wszystkim to ignoruj ​​przypuszczenia w wielu przypadkach, aby uciec od pewnych sytuacji, a nawet od ludzi. Stajemy przed aktem autentycznej odwagi, który musi być poprzedzony rodzajem dyskryminacji. Zapraszamy do refleksji nad tym.

Pierwsza zasada życia mówi nam, że najmądrzejszą osobą jest ta, która wie, jak być szczęśliwym i która jest w stanie wyeliminować wszystko, co go boli lub która nie jest użyteczna z jego istnienia..

Ignorowanie za pomocą inteligencji polega na nauce ustalania priorytetów

Bycie szczęśliwym jest dla wielu dziedzin sztuki, w których w danym momencie w końcu uczysz się wybierać, podejmować decyzje. Co więcej, działa równie interesująco, jak badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Psychologii w Oviedo przez psychologa Ignacio Maderę, wyjaśnia, że ​​ten proces poznawczy jest kluczem do dobrego samopoczucia i równowagi osobistej.

Do tego, konieczne jest uzyskanie nie tylko bardziej pozytywnej perspektywy rzeczy, ale także bardziej realistyczne, gdzie samowiedza i poczucie własnej wartości będą zawsze fundamentalne.

Jak nauczyć się ustalać priorytety

Aby nauczyć się ustalać priorytety konieczne jest, aby wszystko wokół nas było autentyczne. Nie ten, który może mieć obiektywny sposób, ale ten, który może gromadzić się zgodnie z naszymi potrzebami i pragnieniami.

Aby to zdobyć, musimy dbać o te wymiary.

• Jeśli trudno nam wybrać między tym, co ważne, a tym, co nie, to dlatego, że mamy wewnętrzny konflikt między rzeczami, które chcemy i tymi, które znamy, pasują do nas. Poza tym boimy się „wyglądać źle”, „ranić”, a nawet działać w inny sposób, niż inni oczekują, jeśli odważymy się zerwać więzi.
• Im wyższy poziom stresu i niepokoju, tym bardziej będzie nas to kosztować ustalenie priorytetów. Zastanów się więc, w jakich sytuacjach i co ludzie mają dla ciebie prawdziwą wartość w chwilach osobistego spokoju, kiedy czujesz się bardziej skupiony i zrelaksowany.

• Pomyśl o tym, co jest dla ciebie ważne, a nie dla innych. Nie bój się krytyki innych ludzi ani tego, co mogą myśleć z powodu decyzji, które chcesz podjąć.

• Zrozum to priorytety to nie tylko ignorowanie przez inteligencję, co nas boli. To przede wszystkim reorganizacja naszego życia, aby znaleźć własne przestrzenie, aby być szczęśliwym.

Ignorowanie ludzi jest również zdrowe

Według ciekawej pracy opublikowanej w magazynie Żywotność, osobiste relacje, które powodują stres lub cierpienie, wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Doświadczamy wzrostu stężenia kortyzolu we krwi i ciśnieniu krwi, do tego stopnia, że ​​istnieje ryzyko poważnych problemów z sercem. To nie jest tego warte.

Naucz się ignorować tych, którzy niczego nie wnoszą

Nie chodzi o to idź do zła ani też korzystać z szantażu. Ignorowanie inteligencją to sztuka, która może być wykonywana z elegancją i bez osiągania niepotrzebnych skrajności. Aby to zrobić, pamiętaj o tych punktach, na których warto się zastanowić.

• Nie przejmuj się tym, czego nie możesz zmienić. Zaakceptuj, na przykład, że krewny będzie nadal miał taką zamkniętą postawę, że twój współpracownik będzie tak samo nachalny. Przestań gromadzić negatywne emocje, takie jak gniew lub frustracja i po prostu zaakceptuj je takimi, jakie są.

• Ignoruj ​​krytykę innych ludzi, jednocześnie zwiększając swoją pewność siebie. Jest bardzo możliwe, że w momencie, gdy zdecydujesz się oddalić od tych, którzy nie są zainteresowani, pojawiają się wyrzuty. Zrozum, że krytyka cię nie definiuje, to nie ty. Wzmocnij swoją samoocenę i rozkoszuj się każdym krokiem, który odbierzesz od tych, którzy cię skrzywdzili. To osobisty triumf.

• Kiedy pomoc jest zainteresowana: Ważne jest, aby nauczyć się dyskryminować akty domniemanego altruizmu. Są tacy, którzy to powtarzają „Robię wszystko dla ciebie, dla mnie jesteś najważniejszą rzeczą”, kiedy w rzeczywistości równowaga tego związku jest zawsze przechylona na stronę, która nie jest twoja. Równowaga nigdy nie istnieje.

• Im lżejszy, tym lepiej. W życiu warto mieć „ludzi” i nie gromadzić „ludzi”. Tak więc ustal priorytety i ruszaj lekko do przodu. Światło gniewu, gniewu, frustracji, a przede wszystkim ludzi, którzy nie są warci radości, są warci tylko smutków i odległości.

Podsumowując, sposobem na osiągnięcie dobrego samopoczucia i spokoju umysłu jest uczenie się podejmowania odważniejszych decyzji i zgodnie z własnymi potrzebami. Zastosujmy to w praktyce.

Sztuka bycia mądrym polega na zrozumieniu, jakie powiązania lepiej jest przestać karmić, nie mając żadnego sumienia za powiedzenie „nie” komuś, kto nigdy nie zadał sobie trudu, by powiedzieć „tak”.

Aby być szczęśliwym, musisz wierzyć, że na to zasługujesz. Aby być szczęśliwym, musisz wierzyć, że na to zasługujesz. Ludzie, którzy wierzą, że nie zasługują na szczęście, czują się winni lub złamani i są ich największym wrogiem. Czytaj więcej ”