Sztuka bycia tchórzem

Czy znasz kogoś, kogo możesz określić jako tchórz? Jakie są powody, które skłoniłyby cię do zdefiniowania go w ten sposób? Czy możesz usprawiedliwić swój sposób działania? W pracy, w rodzinie w gronie przyjaciół ... wszyscy mamy kogoś, kogo możemy nazwać tchórzliwym.

Tchórzostwo jest jedną z podstawowych cech człowieka. Jest bardzo wspólny, oznaczony w innych, ale mało rozpoznawalny. Jednak i tu może być zaskakujące, w niektórych przypadkach pozostaje to dla nas strategią adaptacyjną.

Wielokrotnie wszyscy spoglądaliśmy wstecz i mieliśmy wątpliwości: wiedzieć, jaki byłby rezultat, gdybyśmy w tym czasie działali inaczej. I podczas analizy, Widzimy, że tchórzostwo stoi za wieloma naszymi „i tak…”.

Tchórzostwo idzie w parze ze strachem i konformizmem. Są nierozłączne. Jeśli nie ma strachu, nie jest to tchórzostwo; być może komfort lub włóczęgostwo, ale nie tchórzostwo. Możesz być tchórzem w kilku wymiarach tej postawy. Na poziomie emocjonalnym, na poziomie zachowania, a nawet na poziomie myślenia.

„Tchórze to ci, którzy przyjmują schronienie zgodnie z zasadami”

-Jean Paul Sartre-

Jak się masz tchórzu?

Istnieje kilka sposobów wykazania tchórzostwa. Najbardziej oczywiste, co znajduje odzwierciedlenie w zachowaniu. Poza tym, co możemy czuć lub myśleć są chwile, kiedy sytuacja prosi nas o działanie, a my nie. Jest to odzwierciedlenie „braku reakcji” przez paraliż, niepewność… możemy umieścić tysiąc uzasadnień.

Jest to najbardziej znana i najbardziej widoczna forma tchórzostwa. Możemy rozpoznać w innych lub w nas kilka chwil, w których nie powiedzieliśmy „kocham cię”, „zostaw mnie w spokoju”, „nie, to twoja praca, zrób to sam” ...

Ile razy usuwaliśmy myśli z naszych głów, aby nie stawić im czoła? Możemy być również uważani za tchórzy.

Może się zdarzyć, że pojawia się pomysł, sytuacja, a nawet pamięć, która nas niepokoi albo to nas przeraża i nie poświęcamy czasu. Nawet nie myślimy o tym, nawet wiedząc, że można to zrobić „w piłkę” w żołądku lub utrudniać oddychanie. Jeśli proponują rozmowę o tym, unikamy, zmieniamy temat lub okazujemy przymusową obojętność.

„Tchórz to osoba, w której instynkt ochrony wciąż działa normalnie”

-Ambrose Bierce-

Wreszcie, Jest emocjonalny tchórz. Nie czuj się tak, żeby nie cierpieć. Ucieczka od emocji jest rozwiązaniem dla wielu ludzi. Rozumieją emocje jako komplikację. Ci ludzie, którzy zostają porwani, nie rozumieją ich.

Ale Ci, którzy uciekają przed uczuciem strachu, smutku, uczucia, gniewu, mają swoje powody. Mogą to być relacje z trudnością rozpoznawania, ekspresji i empatii w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, złe doświadczenia dorosłych, a nawet strach przed utratą kontroli nad impulsami.

Dlaczego tak się zachowujemy?

Czy to my tchórze, czy ktoś, kogo znamy, uczuciem związanym z tchórzostwem jest niezrozumienie, rozczarowanie, a nawet gniew. Dlaczego tak się zachowują? Dlaczego tak się zachowuję??

Zarówno dla odważnych, jak i tchórzliwych jest ta sama odpowiedź. Podstawowy modulator naszej odwagi ma związek z liczbą i jakością narzędzi i osobistym treningiem, które posiadamy.

„Staje się dla niego jasne, że są tylko dwa rodzaje tchórzy: ci, którzy uciekają do tyłu i ci, którzy uciekają do przodu”

-Ernesto Mallo-

Jednak strach jest wspólną emocją, tchórzostwo jest postawą: stanowisko, które przyjmujemy w obliczu tego strachu. Ponadto możesz działać ze strachem. To jest logiczne i ludzkie.

Narzędzia, których nauczyliśmy się radzić sobie z naszymi emocjami, są niezbędne. Aby odpowiedzieć w zrównoważony sposób lub zacząć myśleć strategie skoncentrowane na rozwiązywaniu problemów, generowaniu alternatyw, narzędzia te będą kierować naszym zachowaniem w taki czy inny sposób.

Stamtąd, tchórzostwo jest elementem, z którym musimy się uporać. Z samym sobą lub innymi ludźmi dobrze byśmy zrobili, gdybyśmy polegali na empatii, próbując zrozumieć (niekoniecznie wspierając) motywy, które podsycały tchórzostwo.

Jeśli istnieje strach, rozwijaj narzędzia do nauki, słuchaj innych, rozważaj, dziel się obawami i trenuj.

W pracy, w osobistych związkach lub nawet w jakiejś działalności, która cię przeraża ... walcz z tchórzostwem. Częścią tego, że nie ma białych i czarnych, „wszystko albo nic” są wyjątkami, a nie zasadami. Są stopnie, aby stopniowo podnosić się i pozostawić po sobie uczucie myślenia, działania lub czuć się zalane tchórzostwem.

Tchórzostwo karmi smutek Smutek implikuje również decyzję etyczną: nie stawiaj czoła cierpieniu z uczciwością i odwagą, aby iść naprzód. Czytaj więcej ”