Ciche pogorszenie, które prowadzi nas do udawania, że ​​mamy się dobrze

Nie. Nie wszystko w życiu ma rozwiązanie. Nie możemy też próbować wyjaśniać wszystkiego lub być z wielkim uśmiechem dzień po dniu. Jednak, wolimy tysiąc razy udawać, że dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że jesteśmy ofiarą niemego pogorszenia.

Ale udawanie szczęścia, które należy zaakceptować, jest częstym błędem, który wielu regularnie popełnia. Istnieją jednak etapy, w których po prostu symulowanie dobrobytu jest bez znaczenia.

Tak więc na dobre i na złe mamy odwagę, by się nie uśmiechać, kiedy nie mamy na to ochoty i staramy się nie grzeszyć „Staraj się być dobry dla wszystkich” w celu powstrzymania wyczerpania i zużycia emocjonalnego, które generuje, aby nikt się nie martwił.

Dlatego Ważne jest, abyśmy nie zawsze czuli się dobrze, więc nie będziemy zmuszani, by czuć się komfortowo i żyć w obrzydzeniu.  Ponieważ tak, udawanie jest bolesne, a smutek i dyskomfort nie są synonimem słabości.

Zmęczenie emocjonalne związane z udawaniem: siły, które nie powracają

Dane wskazują, że osiem na dziesięć osób, które są smutne, udają, że są dobre, ale niestety zdajemy sobie z tego sprawę później. Przekłada się to na cichą degradację, która dodaje nam wielkiego emocjonalnego zużycia, przez które wchodzimy w spiralę, która nas pochłania i napina to, co rozumiemy jako dusza.

To znaczy tak emocje i uczucia, które w zasadzie są dla nas dobre, kończą się blednąć z powodu naszej niezdolności do uwolnienia ich i doświadczaj ich tak, jak powinniśmy.

W wyniku tego skończyliśmy odwirowani, oszołomieni życiem i pożerani przez nasze nieustanne próby uciszenia głosu dyskomfortu. DlategoKluczem jest zaakceptowanie nas we wszystkich naszych aspektach i nie próbowanie oszukać naszego sumienia.

Ta perspektywa pomoże nam sprzymierzyć się w walce z takimi dolegliwościami jak depresja, lęk, chroniczne zmęczenie, rozpacz, bezsenność, nadmierna drażliwość itp..

Kluczem do odporności jest akceptacja

Najważniejszą nauką naszego życia jest ta, którą osiągamy, gdy staramy się poznać, zaakceptować i kochać się nawzajem. W tym przypadku kolejność czynników zmienia wynik, ponieważ nie możemy kochać bez uprzedniego zaakceptowania lub zaakceptowania bez uprzedniego poznania nas.

Aby osiągnąć ten krok wzrostu emocjonalnego, musimy oduczyć się dokładnie tego, z czym mamy do czynienia w tych liniach, ponieważ tylko wtedy będziemy mogli pozbyć się przekonań i manipulacji, które poddają nas rok po roku, dzień po dniu i minuta po minucie..

To znaczy tak patrzeć na życie bez znieczulenia i bez ciśnienia konieczna jest zmiana wzgórza, ponieważ tylko to pomoże nam zarządzać innymi perspektywami. Więc każdego dnia, kiedy wstajemy, musimy zwracać szczególną uwagę przy wyborze okularów, które zamierzamy założyć.

Aby nie zniekształcać, najlepiej jest nosić te przezroczyste kolorowe okulary, które wyostrzają naszą wizję z daleka i bliska. Nie znaczy to nic innego, jak odłożyć uprzedzenia i przekonania, które powodują, że zniekształcamy i mówimy złym tonem.

Ponieważ znaczenie wewnętrznego dialogu jest czymś, o czym często zapominamy. Do tego wszystkiego niezbędne jest milczenie wewnątrz nas i uświadomienie sobie, że jedynym sposobem na osiągnięcie dobrego samopoczucia jest szanowanie i zaprzestanie udawania, z dyskomfortem i bez niego.

Do smutnych oczu trzeba zadawać im mniej pytań i przytulać ich więcej W smutnych oczach trzeba zadawać im więcej pytań i dawać im bardziej długie i serdeczne uściski, które pomagają nam powiedzieć „nie jesteś sam”. Czytaj więcej ”