Strach nigdy nie zniknie, gdy dorośniesz

Afirmacja strach nigdy nie zniknie może spowodować, że nasze serce zacznie szybciej bić i zauważymy pewien stopień niepokoju. Jest to coś naturalnego lub raczej zrozumiałego. Społeczeństwo, w którym dorastaliśmy, nauczyło nas unikać strachu i nie stawić mu czoła. Przede wszystkim jednak nauczył nas, aby temu zapobiec, nawet jeśli nie wiemy, czy się przejawi, czy nie.

To uczucie, które zwykle nazywamy „złym” On jest zawsze z nami. O ile chcemy i staramy się tego unikać, bez niego nie da się tego zrobić, ponieważ ma on kluczowe znaczenie dla naszego przetrwania. Dzięki strachowi stawiamy na czujność, aby stawić czoła problemowi.

Tysiąc lat temu było to bardzo pomocne, jeśli groziło nam prawdziwe niebezpieczeństwo. Obecnie prowadzimy bardzo ciche życie i nasze obawy się zmieniły. Ale zrobili to w taki sposób, że nie są już adaptacyjni. Oznacza to, że rzadko pojawiają się w sytuacji, w której jesteśmy naprawdę zagrożeni.

Czy nasze życie jest w prawdziwym niebezpieczeństwie, kiedy musimy ujawnić coś publicznie? Czy umrzemy, jeśli nasz partner nas opuści?? Obawy, które pojawiają się w tych sytuacjach, są nieprzystosowane. Nie są prawdziwymi lękami. Nie jesteśmy zagrożeni. Dlatego ta emocja przestaje nam pomagać i ogranicza nas.

Nasze obawy się zmieniły, ale jest coś, co pozostaje takie samo. Zawsze namawiają nas do działania, nie siedzieć spokojnie i zmieniać kurs. Jednak dzisiaj pozwalamy, aby strach sparaliżował nas. To, tysiąclecia temu, doprowadziłoby nas do śmierci.

Zmiany pozwalają nam się rozwijać

Strach nigdy nie zniknie, ponieważ zawsze będą zmiany w naszym życiu, czy są poszukiwani, czy nie. Na przykład, gdy próbujemy otworzyć naszą własną firmę, będziemy odczuwać strach przed niepowodzeniem, nieosiąganiem wyników, porażką lub śmiechem innych osób z naszych błędów. Ale to dobrze, bo cokolwiek się stanie, będziemy się rozwijać i rozwijać.

Duży problem pojawia się, gdy schronimy się przed strachem i nie chcemy się z tym zmierzyć. Wtedy pozostajemy w naszej strefie komfortu, nie ryzykując i nie odważając się na nic, co nie daje nam bezpieczeństwa. To z czasem spowoduje, że poczujemy stagnację, brak nam celów. Zakładamy, co może się zdarzyć, chociaż w rzeczywistości nie wiemy, czy tak się stanie. Zaniepokojeni tymi myślami siedzimy nieruchomo, nic nie robiąc, podczas gdy godziny, dni i lata mijają.

Strefa komfortu, spójrzmy prawdzie w oczy, jest bardzo bezpieczna i jest w niej bardzo dobra. Ale jednocześnie jest bardzo obezwładniający. Tak bardzo, że gdyby to był ogród, nic by w nim nie rosło. Powodem, dla którego jest to tak kuszące, jest to, że ma moc, abyśmy czuli się dobrze i źle jednocześnie. W nim jesteśmy bezpieczni i spokojni. Jednocześnie jednak czuliśmy się, jakbyśmy marnowali nasze godziny i wypuszczali wiele okazji.

Ludzie, którzy czują panikę wobec zmian, często zazdroszczą tym, którzy podejmują ryzyko i nieustannie opuszczają swoją strefę komfortu. Coś w nim krzyczy: „Zrób coś!” Lub „Ty też masz marzenia i pragnienia, wyjmij je!”. Na chwilę, mogą odczuwać pewien pęd i fantazjować o podejmowaniu działań. Ale kiedy chcą dać konto, nadal siedzą, nic nie robiąc.

Używaj strachu na naszą korzyść

Nawet jeśli spróbujemy uciec, strach nigdy nie będzie zniknąć. Zawsze będzie sytuacja, która nas zaskakuje i całkowicie zakłóca naszą rutynę. Wtedy wstrząśnie nasza strefa komfortu; i to jest szansa na podjęcie decyzji. Ponieważ strach nigdy nie zniknie, co jest lepszą zaletą niż wykorzystanie go na naszą korzyść?

Kiedy jesteście zablokowani przez swoje obawy, pomyślcie, że wszystko, czego chcecie, jest po ich drugiej stronie. Czy zrezygnujesz ze swoich marzeń?

Aby to osiągnąć, podamy dwie małe wskazówki. Chociaż mogą wydawać się łatwe, w momencie prawdy zazwyczaj nie stosujemy ich w praktyce. Jeśli jednak chcemy położyć kres tak bardzo ograniczonym obawom, korzystanie z nich w chwili, gdy się pojawią, może dać nam inny wynik niż jesteśmy przyzwyczajeni..

• Jeśli strach cię ogranicza, nie myśl, działaj. Kiedy ta emocja cię ogranicza, na przykład, aby mówić publicznie, musisz przestać o tym myśleć. Twój umysł jest bardzo potężny. Blokuj te myśli i po prostu działaj bez zastanowienia. Gdy to zrobisz, zdasz sobie sprawę, jak postępuje strach.
• Używaj strachu jako źródła samodoskonalenia. Jeśli coś cię przeraża, użyj tej emocji, aby popchnąć cię do osiągnięcia tego celu. Jeśli boisz się założyć własną firmę, używaj strachu, aby spróbować trenować więcej i ruszyć w poszukiwaniu możliwości, które sprawią, że poczujesz się bezpiecznie. Na przykład porozmawiaj z osobami, które mogą ci pomóc, zdobądź partnerów ...

Strach nigdy nie zniknie, dlatego lepiej, abyśmy traktowali go jako sojusznika. Nawet w najtrudniejszych momentach ta emocja może bardzo dobrze zmienić kurs i uświadomić sobie, że istnieje wiele opcji. Pamiętaj, że jeśli pójdziemy naprzód i będziemy się rozwijać, strach tam będzie. Jednak możemy zacząć go używać, aby nie przestać, ale kontynuować.

3 kroki, aby wydostać się z burzy mentalnej Burza mentalna jest stanem, w którym jesteśmy zablokowani, z powodu mnogości negatywnych myśli, które przychodzą jednocześnie. Czytaj więcej ”