Wzmocnij swoją samoocenę i pokonaj kompleks niższości

Mamy tendencję do odczuwania mniej niż inni. Środowisko, w którym żyjemy i otaczająca nas reklama sprawiają, że czujemy się mniej piękni, mniej inteligentni, mniej zabawni itd. Jeśli pozwolisz się ponieść emocjom i wszystkim, co wygenerują, będziesz żył smutnym życiem, aby uniknąć wzmocnienia poczucia własnej wartości.

Wiem, że nie jest tak łatwo robić, jak chcesz. Nie chodzi tylko o to, żeby pewnego dnia wstać z łóżka i powiedzieć „od dziś nic mnie nie dotknie„ Cóż, tak, możesz podjąć tę decyzję, ale niestety, sprawy nie zawsze idą tak, jak chcemy. Dlatego, Wzmocnij swoją samoocenę, wykonując poniższe kroki, a zobaczysz to stopniowo kompleks niższości odejdź od swojego życia.

Przyznaj, że żyjesz z kompleksem niższości

Wiem, że uznanie, że jesteś ofiarą kompleksu niższości, jest skomplikowane. Ale przyznać, że masz ten problem natychmiast wzmacnia poczucie własnej wartości. Oczywiście później będziesz musiał kontynuować pracę, ale jest to ważny krok.

Spróbuj ustalić, kiedy narodził się ten kompleks niższości. Z tych motywów łatwiej będzie stworzyć strategię ataku przeciwko temu, co sprawia, że ​​czujesz się mniej

Jestem pewien, że będzie to trudny i bolesny proces, ale da ci klucze do zdefiniowania najlepszego możliwego sposobu. Nie bój się tego, co możesz odkryć, uważaj, że gorzej jest żyć bez akceptacji i kochania siebie, jakim jesteś.

Określ symptomy kompleksu niższości

Ilekroć napotkasz sytuację, w której uruchamia się twój kompleks niższości rodzą się bardzo specyficzne odczucia, takie jak nudności, drżenia, nadmierne pocenie się lub nerwy.

Wzmocnij swoją samoocenę, identyfikując te doznania i dając minutę na ich analizę: jaka jest sytuacja, co pamiętasz, jak to ogranicza, co możesz zrobić, aby kontynuować?? Nie uciekaj od tych doznań, są świetne, ponieważ pozwalają ci rozpoznać, że stoisz przed czymś rzeczywistym i prowadzą cię do ścieżki, która wzmacnia twoje poczucie własnej wartości.

Przestań widzieć swój kompleks

Wzmocnij swoją samoocenę, usuwając całą swoją uwagę z tego, co robisz złożony. Ogromna większość kompleksów rodzi się z cech fizycznych, które sprawiają, że czujemy się źle o sobie. Ale powiem ci sekret: wiele razy to, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, nie istnieje dla innych.

Zobacz sytuację z zewnątrz i zrozumiesz, że to prawda. Zbliż się do kogoś, z kim masz doskonały związek i zapytaj go, czy jest w nim coś, co czyni go skomplikowanym. Odkryjesz, że to, co wydaje ci się tak poważne, nie jest tak poważne lub że nie zdawałeś sobie sprawy z jego istnienia. To samo dotyczy ciebie

W tym momencie potrzebujesz mniejszego znaczenia temu, co ci się nie podoba. Wyobraź sobie, że tak nie jest i kontynuuj swoje życie jak zawsze. Na początku będzie to kosztować trochę pracy, ale ta postawa wzmacnia twoje poczucie własnej wartości w czasie.

Zwróć uwagę na coś pozytywnego

Im więcej czasu spędzasz myśląc o tym, co ci się nie podoba i co sprawia, że ​​czujesz się samoświadomy, tym mniej chętny jesteś do życia. Posuwa się naprzód i wzmacnia twoją samoocenę dzięki działaniom, które cieszą. Jeśli nie masz teraz żadnych hobby, nadszedł czas, aby go znaleźć.

Znajdź nowe pasje, takie jak lekkoatletyka lub ćwicz stare zwyczaje, takie jak malowanie lub po prostu wychodź z przyjaciółmi. Twoje kompleksy będą tak samo ważne, jak na to pozwolisz, więc pozbądź się możliwości wpływania na ciebie. Czy myślałeś, że być może ta „wada”, która wydaje ci się tak poważna, jest postrzegana jako cecha, która czyni cię wyjątkowym w oczach innych??

Wzmocnij swoją samoocenę

Najgorsze, co możesz zrobić w swoim życiu, to przestać żyć dla swojego złożony. Jesteś ciekawą osobą, posiadającą wiele cech, które mogą wnieść coś do osób wokół ciebie. Nie zamykaj się na życie i nie współżyj z innymi tylko dlatego, że nie lubisz czegoś o sobie. Wszyscy mamy wady, których nie lubimy, ale sekretem szczęśliwego życia jest nauka życia z nimi.

Wzmocnij swoje poczucie własnej wartości Pamiętaj, że jedyną osobą, która decyduje o tym, jak żyjesz, jesteś ty. Czy wolisz ukrywać się lub mieszkać w pełni? Polecam ci wybrać drugą opcję i żyć każdego dnia tak, jakby to była ostatnia

Naucz się odkrywać na nowo i leczyć swoje wewnętrzne dziecko Utrata radości życia, spontaniczności lub codziennej iluzji, czasami zamienia nas w „rannego” dorosłego, odłączonego od wewnętrznego dziecka, czytaj więcej ”