Wina patologiczna i jej sieć

Poczucie winy jest w zasadzie zdrowe. Chociaż wywołuje niezadowolenie, jest to mechanizm związany z samokrytyką. Nieuniknione jest, że czasami zachowujemy się niewłaściwie i w końcu ranimy innych. W takich przypadkach wina ostrzega nas o potrzebie naprawy. Jednak, są okoliczności w którym samorzutność wykracza poza rozsądne i wtedy pojawia się patologiczna wina.

Wina to wezwanie do sumienia. Pojawia się, gdy zasada została naruszona lub przekroczyła pewną wartość w które wierzymy. Wina to uczucie silnie związane z ideologią. Moralne lub obowiązek sumienia zawsze jest.

 „W ciągu sekundy przechodzi z niewinnego na winnego. Czas jest taki, dzięcioły śpiewają w zmęczonym drzewie„.

-Juan Gelman-

W kategoriach psychologicznych praktycznie niemożliwe jest określenie, czy zachowanie to jest „dobre” lub „złe”. Nawet ci, którzy umyślnie krzywdzą, mogą być motywowani przez zniekształcenia ich myśli lub emocji, będące wynikiem zmienionego, chorego lub dysfunkcyjnego środowiska.

Jednak każda osoba indywidualnie dokonuje takiej oceny pod względem dobra i zła. Y kiedy czujesz, że przeszedłeś nad swoim systemem wierzeń lub wartości, dochodzi do wyrzutów sumienia. Kiedy zmienia się poczucie winy z normalnego na patologiczne? Pogłębmy się.

Normalne poczucie winy i patologiczne poczucie winy

Nie zawsze jest jasne, jaka jest różnica między błędem, który możemy nazwać „normalnym” a błędem patologicznym. Pierwszą wskazówką do odróżnienia jednego od drugiego jest ocena jego częstotliwości i intensywności. Jeśli doświadcza się tego zazwyczaj i jest to uczucie bardzo silny i inwazyjny, możemy mówić o patologicznym poczuciu winy.

Istnieją zaburzenia psychiczne, w których poczucie winy jest bardzo obecne. Jednym z najczęstszych jest depresja. W tym stanie bardzo często osoba nieustannie się powstrzymuje. W rzeczywistości zaczyna czuć się winna z powodu depresji i nie jest w stanie czuć się tak, jak inni.

Wina patologiczna występuje także w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych, w fobiach i uzależnieniach. W takich przypadkach wina działa jako część problemu. To nie jest zdrowy błąd, który prowadzi do naprawy lub przekierowania. Raczej działa jako czynnik ciągłej kary emocjonalnej, która z reguły pogarsza centralny problem.

Twarze winy

Czasami poczucie winy jest nieco zakamuflowane. W takich przypadkach nie jest to typowe wyrzuty sumienia po zrobieniu lub powiedzeniu czegoś, co uważamy za naganne. Jest na przykład, Traumatyczne poczucie winy, jedna z form, jakie pociąga za sobą patologiczna wina.

Mechanizm działa w następujący sposób. Osoba jest ofiarą arbitralności, nadużycia lub niezwykle bolesnego i przypadkowego zdarzenia. W tych przypadkach wpływ emocjonalny jest niezwykle wysoki. Jest więc skonfigurowany, co nazywa się „traumą”. Chociaż osoba jest jej ofiarą, w obliczu sytuacji rozwija poczucie winy. To jest właśnie jeden z efektów traumatycznych. W tym przypadku istnieje patologiczna wina.

Podobnie, zdarzają się przypadki, w których człowiek czuje się winny po prostu wyobrażając sobie krzywdę, chociaż w praktyce nigdy tego nie zrobiłem. Nie powinno być pokuty, ponieważ nie wyrządzono żadnej szkody. Jeśli jednak moralny lub super ego osoby jest niezwykle restrykcyjny, będzie postrzegał wszystko tak, jakby rzeczywiście zrobił coś złego.

Pokonaj patologiczne poczucie winy

Wiara patologiczna może być bardzo ostra. Stopniowo zbiera żniwo i filtruje różne działania życiowe. To bardzo negatywnie wpływa na samoocenę, chociaż jest również produktem niskiej samooceny. Na przykład, ktoś z małą miłością do siebie czuje, że powinien podobać się innym przez cały czas, a jeśli mu się nie uda, czuje się winny.

W takich przypadkach wymagany jest proces, który pozwala otworzyć umysł, aby zobaczyć wszystko z innej perspektywy. Ważne jest, aby zastanowić się nad normami i przekonaniami, które się odbywają. Przede wszystkim należy ocenić jego powód istnienia i jego logikę. Zdecydowana większość czasu to nadmiernie sztywne kody, które w rzeczywistości nie prowadzą do bycia lepszym człowiekiem lub lepszym członkiem społeczeństwa. Pełnią jedynie rolę dręczenia.

W wielu przypadkach konieczne jest przeprowadzenie tego procesu z pomocą psychoterapeuty. Może wina ma tak głębokie korzenie, że trudno jest się zająć bez wsparcia. Warto podejmować wysiłki, aby pozbyć się patologicznej winy. Jest to siła, która czasami staje się przytłaczająca i może zrujnować całe twoje życie.

Początki winy W wielu przypadkach poczucie winy pojawia się w naszym życiu, ale czy naprawdę wiemy, skąd ono pochodzi? Dzisiaj to odkryjesz. Czytaj więcej ”