Inteligencja emocjonalna u osób starszych

Ostatnie badania pokazują, że średnio, inteligencja emocjonalna u osób starszych jest dość wysoka. Cenią relacje społeczne i opiekują się nimi. Wiedzą, jak doceniać teraźniejszość, regulować emocje, dostosowywać się do każdej chwili i oceniać otoczenie oraz to, co dzieje się z nimi w bardziej pozytywny sposób, aby cieszyć się, mieć bardziej zrelaksowane i optymistyczne podejście do swojej rzeczywistości..

Jest całkiem możliwe, że więcej niż jeden będzie zaskoczony wynikami tej pracy, która ujawniła zarówno University of Texas, jak i University of California w Berkeley. Do dziś nadal mamy nieco negatywny pogląd na osoby starsze i proces starzenia się. Łączymy się, aby wypełnić lata z fizycznym upadkiem, zmniejszeniem zdolności poznawczych i nieodwracalnie, z nieszczęściem, niską motywacją oraz społeczną i emocjonalną izolacją. Oznacza to straty, zwłaszcza straty.

„O zmierzchu i zachodzie słońca, dniu i wieku życia oraz otwartych przestrzeniach na wszystko, co sprawiło, że jesteś szczęśliwy dzień lub całe życie”.

-Dahlke-

Jest jasne, że, aspekty takie jak dotarcie do jesiennego życia z dobrym zdrowiem, są bardzo ważnym plusem w obliczu tego etapu: im mniej ograniczeń, tym lepiej i bardziej zróżnicowane są możliwości. Jasne jest również, że osobowość i okoliczności każdego z nich pośredniczą w przyjęciu zasadniczego lub innego podejścia. Tym, co te prace stawiają na stole, jest umiejętność radzenia sobie z emocjami, a także rozpoznawanie własnych uczuć i uczuć innych (średnio) wybitnie od 60 roku życia.

Nie mówimy o czymś normatywnym. Nie oznacza to, że inteligencja emocjonalna poprawia się w każdym z nas przez lata. To znaczy tak doświadczenie pozwala dużej części ludzi na właściwe zarządzanie procesami emocjonalnymi, a to z kolei prowadzi ich do priorytetyzowania czegoś istotnego: relacji społecznych.

Inteligencja emocjonalna u osób starszych

Będąc starszym, mając ponad 60 lat nie jest synonimem samotności, niezadowolenia i upadku. To nie było od ponad dekady. Oczekiwana długość życia przekracza już próg 80 lat, z którym moglibyśmy powiedzieć, że 60 to druga młodość, a 70 to spokojna dojrzałość. Więc wszyscy możemy dziś zobaczyć, że nasi starsi są zwykle bardzo aktywni.

Uczestniczą w nieskończonej dynamice swojej społeczności, podróżują, cieszą się przyjaciółmi, opiekują się wnukami i są stałym i niemal niezbędnym wsparciem dla swoich dzieci. Podobnie i chociaż wielu z tych ludzi ma więcej niż jedną fizyczną dolegliwość, a nawet pustkę jakiejś straty, spora część naszych starszych wykazuje skuteczne umiejętności emocjonalne.

Jak jednak to robią? Następuje pogorszenie kondycji fizycznej, a także problemy zdrowotne, a nawet problemy gospodarcze lub społeczne. Potem, Jak osobom starszym udaje się utrzymać emocjonalne i emocjonalne samopoczucie na tak dobrym poziomie?? Z „Journal of Gerontology” Uniwersytetu Oksfordzkiego przekazują nam klucze. Są następujące.

Teorie wyjaśniające wzrost inteligencji emocjonalnej w trzecim wieku

Podążamy za pewnymi hipotezami, które w połączeniu mogą wyjaśniać uczucie pełności, które widzimy u wielu starszych ludzi:

• Inteligencja emocjonalna u osób starszych zostanie wyjaśniona przez teorię selektywności społeczno-emocjonalnej. Nadchodzi czas, kiedy człowiek uświadamia sobie, że ilość życia się kończy. Ta idea, ta osobista i egzystencjalna rzeczywistość sprawia skupić nasze zachowanie na emocjonalnie satysfakcjonujących doświadczeniach. Nie zależy nam na przyszłych nagrodach, chcemy cieszyć się zdrowiem tu i teraz, ponieważ długoterminowe plany stają się coraz mniej sensowne.

Wzrost inteligencji emocjonalnej u osób starszych można wyjaśnić za pomocą teorii selektywności społeczno-emocjonalnej i teorii dynamicznej integracji.

• Teoria dynamicznej integracji ze swej strony przedstawia coś innego. Starzenie się sprawia, że ​​stopniowo dostrzegamy, jak zmniejszają się nasze zdolności fizyczne i poznawcze. Nie jesteśmy tak zwinni jak poprzednio, żyjemy uwarunkowani tym bólem biodra, cukrzycą, zapaleniem stawów ... W świetle pewnych rzeczywistości, których nie można kontrolować, starsza osoba decyduje się promować pozytywne emocje jako klucz do równowagi i szczęście. W końcu emocje są pod naszą kontrolą.
• Inteligencja emocjonalna osób starszych jest również koordynowana przez ich doświadczenie. Lata nauczyły ich lepiej kontrolować pewne sytuacje emocjonalne. Rozumieją swoje procesy, są lepiej uregulowane i wiedzą, jak połączyć się z potrzebami innych.
• Innym tak interesującym czynnikiem jak ujawnienie jest „efekt dodatni”. Są ludzie, którzy po podsumowaniu wszystkiego, czego doświadczyli lub doświadczyli, decydują się zachować wszystko, co było satysfakcjonujące. Podejście to jest osobistym filtrem, który zachęca ich do koncentrowania się na pozytywnych aspektach rzeczy, generowania linków jakościowych, oceny wszystkiego z bardziej optymistycznej perspektywy..

Promuj inteligentną emocjonalnie i pozytywną dojrzałość

Dobra inteligencja emocjonalna u osób starszych przekłada się na lepszą jakość życia. Ponadto wskaźniki zdrowotne są również związane z tym czynnikiem. Dobre zarządzanie światem emocjonalnym zmniejsza stres, depresję i poprawia wszystkie codzienne wyzwania, którym muszą sprostać osoby starsze: straty, choroby, uzależnienie ...

Pamiętaj, że inteligencja emocjonalna nie jest normatywna. Nie pojawia się na przestrzeni lat, nie wszyscy wiemy, co to jest i jeśli to wiemy, nie zawsze skutecznie stosujemy najlepsze strategie. Dlatego, Interesującą strategią byłoby zastosowanie przez każdą społeczność programu inteligencji emocjonalnej skierowanego do osób starszych bez uszkodzenia lub upośledzenia funkcji poznawczych..

Wysoki poziom inteligencji emocjonalnej u osób starszych przekłada się na lepszą jakość życia.

Byłoby kwestią nadania kształtu programom wielodyscyplinarnego podejścia, w którym można by zająć się każdą osobą z jego osobistej rzeczywistości. Zaawansowany wiek czasami towarzyszy osobistemu kryzysowi, tam, gdzie zużycie, zniechęcenie i rozczarowanie są zwykle obecne w niektórych przypadkach. Umożliwienie naszym starszym takich wymiarów, jak empatia, regulacja emocjonalna czy umiejętności społeczne, w szczególności sprzyjałoby procesowi starzenia się.

Spójrzmy na inteligencję emocjonalną u osób starszych - i osób starszych - jako klucz do zdrowia, jako silnika do generowania ważniejszego trzeciego wieku, bardziej zintegrowanego w samym społeczeństwie i, oczywiście, szczęśliwszego. Nie możemy o tym zapomnieć nasza średnia długość życia wzrasta coraz bardziej i mamy pełne prawo cieszyć się nią z intensywnością i przy najlepszych zasobach.

Miłość o zmierzchu: dojrzałe miłości, które przychodzą w odpowiednim czasie Miłość o zmierzchu to miłość, która przychodzi, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Żyłeś niekończących się namiętności, a twoje serce potrzebuje spokojnego odpoczynku uczuć Czytaj więcej ”